Midori

#悟り #覚醒 #解放 自然体で今を生きる在り方で、安心をベースに人生を回復させる事について発信しています。個人セッションについて→

[Midori @mechanbe]

過去に個人セッションを受けて頂いたことがある方で、ご希望の方は、こちらのXのDMにて受け付け致します。

平日の午後限定で、ご希望の日時を添えご連絡ください。

https://t.co/sFHjHgxCVT

[Midori @mechanbe]

人は、怒りや恐れの感情を、何かを言ったりやったり、言い聞かせたり、そうすることで表面上何とかしようとします。

ですが、この追いかけっこは終わることは難しい。
抱えている感情エネルギーを隠すためにやっている行為ではなく、あるがまま見てあげることです。

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過去は私もそうだっ���んだろうけど、もう戻ることはないのはわかっている。
楽に生きるというのは、損得勘定で楽して生きることではなくて、根本が楽なんですね。

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ちょっとしたことですごくイライラしたり、気になってずっと心配したり、きっとあの人ってこうなんだと決めつけたり。
人ってすごいなあと思います。
これは疲れるだろうと。

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不満、不安、自信の無さは、心の中で、他人をも無意識に下に見たりしているかもしれません。
そうやって何とかバランスを保とうとしますが、本当の安心とは離れてしまいます。

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等身大の自分が見えていない、頭の中の理想とか、過去のダメな自分のイメージとか、同化しているものがあるんです。　
「こうあるべきなのに」「このままじゃダメだ」という。
それを握っていることで、外側の対象物にも同じように攻撃を向けることが起きます。

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だからどうということではあり��せんが。ただふと思い出して。

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幼少期、怖くて怖くて仕方なかったが、その度「あ、でも今は何も起きて無い」とやっていた。

そして「亡くなってもこの自分は無くならない」と親にそう言っていた。

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本当の自分を生きることで為されること | 非言語の世界、いのちを生きる。 悟り・覚醒・解放
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苦しい感情になり、人を責めたいという動きがある時、相手に自分の感情を収めて欲しいという場合があります。
相手がこうしてくれたらいいのにと。
相手次第になってしまう。

自分には解決できる力が無いと思い込んでしまっているかもしれませんが、
本当は自分自身こそが解決できるのです。

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相手の顔色を伺うことが習慣になっている時、自分の幸せは相手次第になってしまいます。
自分の中で完結できれば、自己表現が自然と出来てきます。

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自分自身に目を向けることなしには目を醒ます事はできませんから、日々対象物に対してジャッジして終わっている日常を終わらせる事。
思考と同化していないか、感情に翻弄されていないか、呼吸が出来ているか。

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今を軽やかに過ごすというのは、実際に軽いんです。
軽くなると過去も変わり、
何故そんな事考えてたんだ���うと驚きます。

[Midori @mechanbe]

未だに親や兄���姉妹に対して不快な感情を抱いている方も多いです。
親がどんなに頑張っても、どんなに愛したつもりでも、子供達は勘違いします。
誰のせいでもないし、自分自身で精算できることです。
すると不快な感情が、感謝になります。

[Midori @mechanbe]

誰かにわかってもらおうとしなくていいんです。まずは自分が自分を見てあげること。可哀想な私、被害者の私、無価値な私などのドラマが繰り返されているかもしれません。
気付いて力を取り戻すことです。

[Midori @mechanbe]

目の前は圧倒的な大丈夫感、大丈夫という言葉しか出ないくらいなのですが、
私たちが人間として没入してしまっているので、その感覚は感じられなくなってしまいます。
覆い隠してしまうのは、抱えている思いからくる自己否定や罪悪感、焦燥感など色々��す。

[Midori @mechanbe]

自分自身の世界で繰り返されているパターン、反応があるんです。
他人をジャッジし、感情的になって終わっている今までの生き方ではなかなか気付けないし、変容は為されません。
見事に錯覚に陥っているからです。

[Midori @mechanbe]

変容を通して、この世界のからくりが明らかになります。
楽に過ごすには、これまでの自分という認識が捨て去られる事です。

[Midori @mechanbe]

これまでの過ごしに無駄はありません。
苦しみは昇華されたら感謝に変わります。
感謝で過ごせるには、思考と同化している自分ではなく全体、いのちとして在ること。

[Midori @mechanbe]

錯覚で分離の自分を過ごしている時には、視野が狭いために目の前が見えていません。
見てるよ、と思うと思いますが、本当に見えていれば、もう探して彷徨う事は終わっているのではないでしょうか。

[Midori @mechanbe]

エネルギーが滞っている状態、いつもモヤモヤします。
ストレス発散という��の行為と、いのちの循環が起きることは全く違うので、
モヤモヤは続いてしまいます。
何かおかしいとなったら立ち止まって今と向き合うことです。