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美容など適当に呟く 153.6cm.49kgの女

[m e i ᕱ⑅ᕱ 🐰 ❀ @mechi666]

@bozu_108 音楽の授業で、合唱の練習してた時に先生が『もっとお腹から声出してーーーー』って目を血走らせながら、喉に飴詰まらせた時にやるような腹部圧迫してきたこと。泣いた。

[hani @neco_momochan]

日曜日の朝、
起きてきた夫の顔が
ビビるほど浮腫んでいたので、

絶対気持ち良いであろう
顔のツボ押しをやってあげたら

某有名ホテルのスパ並に
めっっちゃくちゃスッキリした！！！
最高！！！！とバカ褒められたので

皆さんにもシェアします。
どうぞ💁🏻‍♀️

[m e i ᕱ⑅ᕱ 🐰 ❀ @mechi666]

やっぱり人の多いとこ苦手

[m e i ᕱ⑅ᕱ 🐰 ❀ @mechi666]

1番だけ合格👏

[ぐっちー @gucci0421777]

①彼女「じゃ、仕事行ってきます」

彼氏「行ってらっしゃい、今日もかわいいよ。」

②彼女「今日、仕事で嫌なことあって辛かった」

彼氏「(頭ぽんぽん)よしよし、お疲れ様！
ご飯作ったから、食べよう」

③彼女「今度の連休どこ行く？」

彼氏「調べてだけど、ここどう？
前から行きたいって言ってたでしょ？」

[トレえみ@40kg痩せた人 @emiry_oinari]

40kg痩せた私がしょっちゅう行っているストレッチ。

スマホっ首、猫背、巻き肩、反り腰さんは試しにワンセットやってみて欲しい。
立ち姿が変わる‼️肩も頭もすーっもあるべき位置に戻っていく‼️

痩せるためには姿勢はめちゃくちゃ大切なので続けてみて！

[m e i ᕱ⑅ᕱ 🐰 ❀ @mechi666]

朝起きたら左目全部充血しててものもらいできてた。目が腫れすぎてる……オマケに痒いし。

[Nちゃん @nnnchanpoyon]

桃とちぎったモッツァレラにレモン汁とオリーブオイル、塩、ブラックペッパーかけると美味しいの概念超えます。毎年必ずリピートしてる。これはガチ美味すぎて死ぬ。

[m e i ᕱ⑅ᕱ 🐰 ❀ @mechi666]

セミが鳴いてる

[SaaSで働く千尋 @SaaS_product]

1000円以内で出来る最高の贅沢を教えてください。

[Nちゃん @nnnchanpoyon]

最近暑くなってきたので毎年鬼バズってる夏野菜をごま油で焼いて、めんつゆ、酢、出汁に浸すやつ何回も作ってるけど本当に美味しすぎる。しみしみじゅわじゅわ。スライスしたにんにく一緒に焼いて入れてもびっくりする程旨い。

[c🐰 @coco_home__2]

有村架純さんが有吉THE夜会で絶賛して���チョコのお菓子がやばい…口に入れた瞬間とろける濃厚生チョコとバターたっぷりのサクサククッキーとのハーモニーがたまらない…🥹箱も高級感あるし手土産にもぴったり。今だけお得な福袋が売ってるよ！(お得すぎていつも速攻売り切れるから早い者勝ち💦)→

[Nちゃん @nnnchanpoyon]

半熟卵を作るの絶対に失敗したくない人はクックパッドのこれでやってみてくださいhttps://t.co/vuQXug4VdY

[ゆうや【Yuya】🍋世界のバズフィットネス WORLD BUZZ FITNESS @YuyaDiet40]

スマホの見過ぎでスマホ首(ストレートネック)がほんまにアカンって人はマジでめちゃ効果あるのでこれをやってみて欲しい！！

[m e i ᕱ⑅ᕱ 🐰 ❀ @mechi666]

プロテイン、 バナナ いちごトマトだけじゃお腹空くんだなぁ\🍅/
久しぶりのこの空腹と戦ってる

[m e i ᕱ⑅ᕱ 🐰 ❀ @mechi666]

ついに49.9kgになってしまったのでダイエット再開します。
こんなんじゃお嫁に行けないわ😱

[coco🐰 @coco_home__]

14キロ痩せた超簡単ダイエット飯『もっちもちのツナチーズチヂミ』

豆腐がメインでヘルシーなのに大満足できるこのレシピ、もっちもちでマジやみつき……これはハマる。しかも混ぜて焼くだけで超簡単！ダイエット中じゃなくても超シンプルな材料で手軽に作れるしおかずの一品としても喜ばれるので是非

[ゆりか @yurika10311]

2度の転職で気づいた、職場の人間関係のコツ。

[ゆうや【Yuya】🍋世界のバズフィットネス WORLD BUZZ FITNESS @YuyaDiet40]

初耳学で橋本環奈さんもやってた小顔ストレッチなんだけど、1週間続けたらアゴ下がスッキリして「あれ？痩せた？」って言われる人が続出中なのでマジでおススメ！！

[トレえみ@40kg痩せた人 @emiry_oinari]

メイク前にほぼ毎回やるマッサージ。
むくみ解消はもちろんだけど、口角が上がったりフェイスラインのダボつきなくなったり。1番は目がパチー！って開く💪
後は表情作るのがめっちゃ楽になる(伝われ)
注意点は肌を擦るのはNG。擦る摩るじゃなくて「押す」「押しながらゆらす」