🌿 لا يستطيع الجسم أن يتعافى وهو في حالة توتر مستمر.
في هذا الفيديو، يشارك د. كريم علي مجموعة من العادات التي تساعد على تهدئة الجهاز العصبي، مثل تحسين جودة النوم، والحفاظ على الكتلة العضلية، والاهتمام ببعض العناصر الغذائية الداعمة.
✨ عندما يهدأ الجسم... يعمل بكفاءة أفضل.
تابعنا للمزيد من الوعي الصحي.
#كريم_علي #هوليستيك #التوتر #النوم #الصحة #الوعي_الصحي
أول من أدخل فنون الوعي للوطن العربي
الأقوى تأثيرا وتركيزا وغزارة في العلم
يؤثر بعمق في القلب والعقل .. يلهم ويقود بلطف وهدوء وصمت
سنوات طويلة من المتابعة والتعلم بصحبة العلّامة د. صلاح الراشد 🫶
#ميسرة_صلاح ~
رساله لمن تصل اليه ..🕊️
هل سالت نفسك لماذا لا احصل على الحب ؟!
لانك لم تعرف معنى الحب الحقيقي
والأنك تعطي الحب لتأخذ منه
الحب ليس تعلق
الحب ليس متعلق بشئ او من اجل شئ
الحب لا مشروط بشئ
الحب اولاً ان تمتلئ بالحب بداخلك بدون شروط
ان تقبل نفسك بدون شروط
الحب لامحدود ولا يعتمد على شعور تحتاجه
الحب إذا خرج من مرحله الامتلاء والاكتفاء وبدأ يدخل في مرحله الاحتياج سقطت اعمده الحب
الحب غير مشروط الحب كريم ينبض من اجل الله اولاً بدون البحث عن قيمه او قبول او احتياج
لتتعلم معنى الحب وتعيشه ابحث عن الحب داخل نفسك واسأل نفسك ماهي معقداتك عن الحب بالطفوله ؟!
وكيف استقبلت اول حب بحياتك من الام والأب ؟!
وهل قدمت الحب اللامشروط لنفسك ؟!
هل استقبلت معنى الحب اللامشروط من ربك ؟!
جاوب عليها وستدرك انك لم تعطي نفسك هذا الحب لتحصل عليه ….
#منى_محمد
⚠️شوية قواعد للعابرين
⭐️ الحروب القادمة انت لست طرفا فيها
⭐️ الحرب مع الذكاء الاصطناعي في العقد الثالث من هذه الألفية ليست بيننا كبشر وروبوتس بل هي بين الروبوتس وصانعيها!
⭐️ الفضائيون خلال الشهور القادمة حقيقة لكن ما سيطرحونه عنهم مثيل ما طرحوه عن كورونا!!
⭐️ السبطرة من خلال اللقاحات والتخويف والديجتال وهم!!! لا تستجيب له
⭐️ تعرف أنك في الفخ الذي نصبوه عندما تكون اداة كراهية بحجة وطنية أو قومية أو طائفية أو أممية.. كلنا مسار بشرية لكن بعضنا تاه عنه
⭐️ الحرب العالمية المخطط لها هي خيارهم. انت محمي منها ما دمت في خيار العايرين (الرابطة)
⭐️ تذكر ما يحصل هو ما يختاره الوعي العالي
Stay in love ❤️
الدنيا مثل مافيها ناس جيدين وطيبين فيها عاهات كثير ومشوهين ومؤذين ونسبة إصلاحهم ممكن توصل للصفر ..
والتحرر منهم مو بمحاربتهم ولا الاماني الزائفة لتغييرهم أنت عارف في قرارة نفسك ماراح يتغيرون بس أنت مثل الغريق المتعلق بقشة يوهم نفسه بأمل زائف
التحرر منهم بالعزل الداخلي عن كل مايغذيهم فهم مستمرين في دائرتك لأنهم يتلقون منك مغذيات تبقيهم من خوف وقلق وتعلق وغضب وووو
ولاتقول ساكنين معي في نفس البيت والله لو إنهم ساكنين في جيبك الداخلي، واسال اللي كانوا يعيشون هالمعاناة وتحرروا منها
الموضوع سهل؟
لا طبعا في البداية
إيقاف الاذى عنك محتاج تشتغل ع الجانبين الداخل بحرمانهم من الاعيبهم والخارج انت بنفسك لما تفصل الفيش عنهم بتعرف كيف توقفهم خارجيا :)
المتطرف روحيًا هو انسان غير هويته السابقة لهوية عقلية روحية.
المستنير انتقل من العقل إلى القلب ويحب الحياة والانسانية بكل تجلياتها
المتطرف روحيا يتحدث كثيرًا
المستنير يصمت كثيرًا
المتطرف روحيًا يزكي نفسه
المستنير متواضع
المتطرف لا يرتاح الا مع من يتوافق مع منهجه
المستنير يقبل ويحب الجميع
المتطرف روحيًا عند اي حدث خارجي يهتز
المستنير عند اي حدث يرتقي ويكون رسول سلام لمن حوله
#خذها_قاعدة👌: كل ظالم سيجلب ظلما في مساره، وكل مستهزء سيجلب مذلة له، وكل ساكت سيسكت عنه الآخرون عندما يطلب، وكل شر عائد لصاحبه، وكل دعاء لك منه نصيب، وكل محب له الانسجام والتوازن والامتلاء
زمان كنت اعتبر الحضور في اللحظة موضوع فرعي مجرد ترف، حاليا هو أهم موضوع أساسي في حياتك وخاصة في هالزمن، التضخم الفكري مخيف جدا لدرجة ممكن يفصلك عن الحياة وتشعر بخواء مخيف وكأنك فارغ تماما ولافيه شئ قادر يملأك، المشكلة الثانية أنت تفكر حالة الخواء هذي حقيقية فتشعر إن حياتك انتهت وماعاد لها أي معنى والحقيقة هذي أعراض تماهي مطلق مع أفكار متضخمة صدقتها تصديق كامل، تعلم الحضور مراقبة الافكار السماح وخاصة الحضور لأنه أكبر مذيب للتضخمات الفكرية وقادر يخليك تستمع بأبسط الأشياء اللي حرمت نفسك منها :)
باختصار: انتيه من الجهات الرسمية😄
انت رايت كيف عندما استمع الناس لهم ماذا حصل؟!
لا تعتمد اي مصدر رسمي بسهولة
الأصل الشك
هذا هو العلم.. العلم مبني على الشك لا التسليم
المغفل يسلم عقله لجهة او جماعة أو شخص..
انت واعي.. هؤلاء مجرد تجار انت مجرد سلعة عندهم
*وجب التنبيه😊
#خذها_قاعدة👌: القوي سند وذخر. أما الضعيف فضرر وأذى وخذلان؛ لو أعطيته توكيلا يسرقك، لو تركت عنده مفتاحا يهتك سترك، لو أمنته سرا يفضحك، لو ركنت عليه يخذلك، لو تركت عنده أمانة يخونك..
يمكنك أن تشفق عليه لكن لا تصاحبه او تشاركه أو تامنه او ترتبط به
للمزيد👇
https://t.co/k32nTH5FXC
سؤالك عجيب ✨
برأيي المبالغة تعكس نيّة غير النيّة المعلنه
يعني الفعل القصد منه تعويض !
مثال لانك قلت يا صديقي أن المثال شرط 👏
واحد دخل مجلس (وما شرب شاي لسه) ويحاول يبين إنه مهم جدًا يتكلم عن علاقاته إنجازاته وفلوسه الخ
يعتقد بعمله هذا أنه يرسل رساله تقول
أنا صاحب قيمة 😌
بس غالبا اللي راح يوصل للي جالسين
أنه يحاول أن (يثبت قيمته) تراني مهم
برايي ان الفعل المتّزن يوصّل المعنى والفعل اللي فيه مبالغه يكشف النقص أو الجرح اللي خلف المعنى 👋 بشّر إجابتي مقبوله 🥳
لايوجد شئ اسمه هناك
لايوجد غدا ولا أمس
يوجد حقيقة واحدة اسمها هنا والآن
في أعماق وعيك الفرج والشفاء والسكون
العقل مجرد مراوغ ومتحكم ويرفض الطمأنينة المجانية لذلك يضعك على قائمة الانتظار، انتظار حدث يسعدك لذلك يطول الانتظار ..
الألم هو رفض صريح للحظة الحاضرة للبحث عن لحظة مثالية لاتأتي أبدا
اقبل هذي اللحظة بقبول شعورك كما هو لن يصمد ألمك أمام هذا القبول :)