melisa

[melisa @meellmelisa]

Couple's Challenge : My Husband Does My Makeup https://t.co/RFb1TvdFiv via @YouTube

[melisa @meellmelisa]

tanpa mau mencari solusi dari kondisi "not okay" kita :)

Need more information about our mental health, see on our instagram @betterme.idn and @meellmelisa ❤️

[melisa @meellmelisa]

bersuara dan kita mengabaikan suara itu, bagaimana kita bisa utk mencari solusi dari masalah yg ada? wong kita aja ga mau mengakui ada masalah itu.

Jadi.... not okay ga selamanya buruk, yg jadi buruk ketika kita tdk mau mengakui dan memilih utk terus menerus di kondisi not okay

[melisa @meellmelisa]

Ketika kita mau mengakui kita sedang "not okay", ini akan sangat membantu kita untuk mencari cara mengatasinya.

Bayangkan ketika kalian denial / tdk mau mengakui kalian berada pada kondisi "not okay" and then pretend to be okay. Psikologis kalian seakan akan dibiarkan utk tdk

[melisa @meellmelisa]

hidup kita akan dipenuhi ups dan downs karena emosi yang kita rasakan.

So.... its okay not to be okay. Akui ketika kita merasa berada tdk pada kondisi "baik" / downs karena namanya kehidupan akan membuat kita bisa merasakan emosi ttt termasuk emosi yg diberikan label negatif

[melisa @meellmelisa]

yup proposional. Ketika kita nihil emosi atau emosi berada tingkatan berlebihan tentu hal ini akan memberikan dampak negatif pada kita.

Nah karena kita sudah memahami bahwa setiap emosi baik positif maupu negatif memiliki fungsi bagi kita, maka....

[melisa @meellmelisa]

Alarm ini membantu kita untuk bergerak dan bereaksi pada ancaman tsb. Kebayang dong kalau kita ga punya emosi marah ini, alarm diri kita seakan-akan menghilang.

Nah yang harus diingat semua emosi sekalipun diberikan negatif mpy fungsi ASALKAN berada pada tingkatkan proposional

[melisa @meellmelisa]

bahwa sesungguhnya semua emosi pasti memiliki fungsi untuk diri kita. Misalnya, emosi marah. Banyak individu yang salah kaprah bahwa emosi ini harus dihilangkan, padahal ketika emosi marah memberikan kita "alarm" ada hal yang mengancam diri kita.

[melisa @meellmelisa]

The power of "Its okay not to be okay".

Setiap manusia dibekali dengan berbagai emosi, entah emosi yang diberikan label positif maupun negatif. Label negatif pada emosi membuat individu merasa emosi ini harus dihilangkan. Nah, ini yang harus diedukasi

[melisa @meellmelisa]

Peachy Makeup Look For Lebaran (Simple and easy) https://t.co/1KbRWBxLXJ via @YouTube

[melisa @meellmelisa]

Makeup Tutorial : Ala Da Kyung ( A World of Married Couple). PRODUK MURA... https://t.co/CTrCeNmHe7 via @YouTube

[melisa @meellmelisa]

Enjoy my youtube's video!

https://t.co/qitsEiKqcw

[melisa @meellmelisa]

TRAVEL VLOG : SUMBA, HIDDEN PARADISE OF INDONESIA https://t.co/nokmappZpn lewat @YouTube

[melisa @meellmelisa]

bowtie top in PINK with midiskirt in white from @meellmelisa

#outfit #ootd #bowtietop https://t.co/lE9srfHPpo

[melisa @meellmelisa]

i just wearing scallop shoulder lace in black with red skater skirt from @meellmelisa

best outfit… https://t.co/qsTqQFOcW3

[melisa @meellmelisa]

Really miss our quality time in college, until we meet again 🙋 http://t.co/BjsCvtnWRk

[melisa @meellmelisa]

🙆🍃🌞

wearing knitted longsleeve in black with black skater skirt from @meellmelisa

#me… http://t.co/wJ9UJnkqnz

[melisa @meellmelisa]

one fine day 🍃

#vsco #vscocam #vscophile #vsco_hub #vscodaily #vscogrid #instagood #instavsco… http://t.co/4EaZ4DrRRJ

[melisa @meellmelisa]

"Spring Collection" for next project

Mark your date on 22.01.2015
get your perfect outfit with… http://t.co/CWTFRVG1L3

[melisa @meellmelisa]

it's been a long time to make my #ootd in instagram. yeay that's my outfit from @meellmelisa ! check… http://t.co/avSvRJeBli