めぐらいおん

[めぐらいおん @meglion00000]

太腿は引き締まった気がするけど
ふくらはぎ🦵🏽めちゃ太いの

これどうにかならんの？

[めぐらいおん @meglion00000]

自分は胸肉ささみ豆腐納豆もずく＋野菜大好きだからダイエットメニューでも苦じゃないのはよかった
ゆで卵も1日1個取り入れて
お腹いっぱいになってめちゃ腹持ち
いい→おやつなくても大丈夫

今bmi18.7だからこんなもんをキープしつつ、ダラダラ続けていこう
ただ、W杯中は酒我慢できねえ

[めぐらいおん @meglion00000]

#あすけん
目標体重をさらに下げて引き続きダイエットして、生理中は停滞したけど生理終わったらぐんと下がった
すごいあすけん先生
カロリー下げてマイナスつくっても、お腹すくしその分水分で体重変わらないとかあったけど
タンパク質しっかり食べて運動したら痩せたわ→

[めぐらいおん @meglion00000]

食事記録で分かったけど、やっぱり自分はスイーツを食べるのが我慢できなくて
食事は低カロリーなのに脂質糖質でカロリーとってた
朝イチのドーナツとか🍩
おやつのチョコとデザートのクッキーとか
おやつは１日に一回にして
200Kcalを目安にして我慢してたら
おやつない日があっても大丈夫になった

[めぐらいおん @meglion00000]

甘んじて太ってただろう。
やばいやばい。

やっぱり体験ピッタリの服は必要だわ。

[めぐらいおん @meglion00000]

ランニング増やして、スイーツを１日１回200キロカロリー目安にしたら
３週間で目標体重になった。
結局スイーツの食べ過ぎの積み重ねだ🥺

今回やばいと思ったのは、春用〜のスカートのチャックがキツくなってたから。
冬用のワンピースはウエスト余裕あったし。
春用スカートがゴムだったら→

[めぐらいおん @meglion00000]

生理終わりかけから体重がぐんと下がった
300〜500gだけど。
大して食べてないのになぁと思って、あすけんに食べたモノ記録してたら、
スイーツ毎日食べてるのが原因だったわ

いやースイーツは我慢できないのだよ🥺
それでもチョコ我慢できてるワシ偉すぎ

食ってないって思ってても毎日の積み重ね

[めぐらいおん @meglion00000]

地味に太ってきてスカートのボタンがきついのでダイエット開始
ランニングと筋トレ少し増やした

中途半端に食べないより、お昼に野菜と動物性タンパク質とごはんをバランスよく食べてる方がいい感じ。

ダイエットっても1キロ落としたいだけなんだけど、じわりじわりってかんじ。
生理中やっかいだな

[めぐらいおん @meglion00000]

@ukikooooo すごくよくわかります…あの歌嫌いで急いで目的のもの探して店から出たくなります…

[めぐらいおん @meglion00000]

#ZARA すごく素敵な服を見つけたんだけど、店舗が近くにないor入荷待ちでとりあえずバーチャルフィッティングしたけど、
バカくそ似合わなくて滅

実店舗だったらノリで買ってしまう可能性もあったのに

バーチャルで現実見せられて(ᐛ )ﾅﾝﾀﾞｺﾚ

[めぐらいおん @meglion00000]

@sakusya2honda 石川町→関内→桜木町（ワールドポーターズ辺り）なら歩きます🚶‍♀️
桜木町〜横浜なら歩いても良いけど、さすがに石川町からだと歩かないですね…感覚として

[めぐらいおん @meglion00000]

基本的に家にあるもので何かは作れるけど、
フレッシュなもので常備してないものあるじゃん。

生クリームとか…
あとなんだ。レバーとかさ。
ネギはあるけどニラがないとかさ

しかもさ、明日朝さ試合見るの楽しみにしてるのわかっててわざとなんだよな

くそが

[めぐらいおん @meglion00000]

普段は聞かないけど、明日のお昼に🐓使った料理で何食べたいか聞いたら

🐓のクリームパスタ

だって。
生クリーム無いから無理だよ…
って言ったけど、
本気で言ったのか
作れないのわかってわざと言ったのか
わからない。

豆乳はあるけど牛乳ないし
豆乳とかの代用品で作ると→

[めぐらいおん @meglion00000]

嫌がるタイプだし

私は一切食べないから、食べるのは向こうだけ。

それで私を困らせる言い方するの

すげーーーーー嫌い。くそが。

朝買ってこいってか？

くそが。

[めぐらいおん @meglion00000]

大声出してうろちょろされると邪魔だと思う。自分はワインとそのアテがメインだから特にその辺りね。
ってかワインあるから危ないし。
でもベビーカー入るのか？あの狭さで。通路パンパンだよね。

だから結局ネットで買ってばかりだけど。

[めぐらいおん @meglion00000]

カルディのベビーカー問題。うちの近くのカルディは狭い店舗だから自分も小さいスーツケースで入ったときも狭くて大変。ベビーカーも大変だと思うけど、混んでる時は家族全員で入るよりか手分けできるならして欲しいと思う。空いてるときはいいけど。買いもしない子供が→

[めぐらいおん @meglion00000]

うちの母親甘いもの嫌いなのにバレンタインのお返しに
よりによって某有名青果店の焼き菓子を送ってしまった…甘いもの嫌いだって言ってたのに…
しかもその有名青果店はフレッシュのものは美味しいけど焼き菓子微妙なやつ…
一言相談してくれればいいのに…

[めぐらいおん @meglion00000]

#アリサリウ
可愛すぎて滅😇
ロシアスケーターとは違ったダイナミックさとアメリカンな感じが良い
なんか目が離せないし
ゴールド🥇がピッタリだ

青の衣装がゴールドとるってジンクスあるけど関係ないパワー🥰

[めぐらいおん @meglion00000]

#りくりゅう
歳とったせいだと思うんだけど、昨日からずっと動画リピして泣いてる(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
りくちゃんかわいいし
りゅうくんかわいすぎ
体格差がいとあはれなり

[めぐらいおん @meglion00000]

Amazonの発送前の荷物をキャンセルしたく昨晩電話したんだけど、個人でできないからAmazon側が手配するって話になってさ

今日発送手配済み。

再度電話したら、特になんもしてなかったらしく
なんなんだ…

で発送済みだからキャンセルできません云々

だから昨日電話したじゃん…