Hellens

El amor es como jugar pac man: siempre andamos huyéndole a los fantasmas de nuestras relaciones pasadas.😎

[Hellens @megomez13]

De ti aprendí que no soy como tú...🍫

[Salvador Macías 🇲🇽🇻🇪🇺🇸 @smaciasr]

CONOZCALA Ella es una heroína,madre Venezolana que mantuvo vivos a sus 3 hijos alimentandolos con leche materna durante 11 dias. Fueron rescatados con vida del edificio OPP en La Guaira, Venezuela. Es un milagro. Hay mujeres que merecen un monumento.

[En Júpiter @En_jupiter_]

Cuando me depositan y ya estoy transfiriendo.

[Lorena Becerra @lorena_becerra]

Me ayudan con Rt? Se encontró ayer en Periférico a la altura de Gran Sur. Trae la misma ropita de la foto y se ve muy limpia. Creemos que su familia la busca.

[😈 Xavier ✞ @RealXavier011]

See why we need woman in our lives?

[El Club del Arte 🎨📷📚🖼🕍🎼 @Arteymas_]

No compres, ADOPTA!

Este perro de refugio entiende que ha sido adoptado y está agradecido por ello. Comienza una nueva vida en su nuevo hogar.

[Mr @MrHuanc]

Las almas más tranquilas suelen verse así: con aura, amor por los animales y cero prisa por impresionar.

[PolitiCrack, @AnalistaClara]

Se puso de pie y, llena de alegría, anunció a todos en el avión que su esposo oficialmente ha vencido al cáncer. ❤️✈️ ¡Momentos que devuelven la fe! 😯...✍️#Esperanza #Victoria

[Hellens @megomez13]

@AntelmPujol Entrenar fuerza ayuda a no volvernos locas 🤭 jajaja

[Antelm Pujol, MD PhD @AntelmPujol]

❌🚩¿CUANDO EMPEZAMOS A PERDER MASA MUSCULAR?

👩 Las mujeres empiezan a perder masa muscular a los 31 años.
👨 Los hombres empiezan a perder masa muscular a los 56 años.

🤝🤝Protege tu masa muscular entrenando fuerza, cuanto antes, mejor.

[Antelm Pujol, MD PhD @AntelmPujol]

���🫀Las medidas de estilo de vida PREVENDRÍAN más del +80% de las enfermedades cardiovasculares.

🚩🦀Las medidas de estilo de vida PREVENDRÍAN el ~40% de los casos de cáncer.

[Antelm Pujol, MD PhD @AntelmPujol]

🚩 🫀 DIETA BAJA EN CARBOHIDRATOS & ALTA EN GRASAS Y RIESGO CARDIOVASCULAR

⚠️Realizar una dieta alta en grasas (>45%) y baja en carbohidratos (<25%) se asocia:

⇧ ⇧Aumento del apoB.
⇧ ⇧Aumento del colesterol LDL.
⇧ ⇧Aumento de más del DOBLE de riesgo cardiovascular.

[Antelm Pujol, MD PhD @AntelmPujol]

Para vivir más⭢ Entrena cardio.
Para vivir mejor⭢ Entrena fuerza.
Para mejorar tu piel⭢ Entrena fuerza.
Para mejorar tu físico⭢ Entrena fuerza.
Para tu estado anímico⭢Entrena cardio.

[Azteca Noticias @AztecaNoticias]

"¡No quiero la camioneta, yo solo quiero a mi perro!"

Miriam vivió una pesadilla en #Mazatlán; fue a un viaje junto a su esposo y su perrito, pero fueron asaltados.

Malvivientes se llevaron la camioneta y, dentro de ella, estaba su mejor amigo de vida.

Una nota de Dilan Gómez.

[Antelm Pujol, MD PhD @AntelmPujol]

👴🚩NO ES EL ENVEJECIMIENTO, ES EL SEDENTARISMO.

🙌🏻En comparación con las personas jóvenes activas, las personas mayores activas mantienen:

🟰 Misma cantidad de fibras musculares.
🟰 Misma cantidad de células satélites.

El factor clave no es el envejecimiento, es el hecho de entrenar vs no entrenar.

[Chaplin @Ch_Chaplin8]

Buenos días ☕️

“No se necesita una razón para ayudar a los demás.”

#FelizIniciodeSemana

[Antelm Pujol, MD PhD @AntelmPujol]

🚩🚩🚩”El ayuno intermitente dispara un 91% el riesgo de muerte por enfermedad cardiovascular”

[Hellens @megomez13]

@axelsound09 Mi cabello es demasiado corto 😞

[adn Noticias @adnnoticiasmx]

¡Estoy llorando! 😭🐶😭 Una familia rescató a una perrita que estaba en pésimas condiciones junto a sus cachorritos 🥺

[Chaplin @Ch_Chaplin8]

Buenos días ☕️

“Todo lo que admiras en los demás, es un reflejo de algo que ya está dentro de ti.”

#FelizMiércoles