廻｜既婚30代万垢グラマー

30代｜既婚｜会社員｜ Instagram2ヶ月で万垢到達｜インスタコンサル Another

[廻｜既婚30代万垢グラマー @megu_another]

ただの30代既婚リーマンが、インスタ始めて50日で万垢グラマーになった話

https://t.co/YgJMVaHc9r

[廻｜既婚30代万垢グラマー @megu_another]

首元を開けた着こなしで、インナーが見えてしまう問題。

解決策は、首元が大きく開けたインナーを選ぶこと。

ユニクロのレディースインナーは襟ぐりが広く、
首元を大きく開けた状態でもインナーが見えない。

https://t.co/h2PXT75CTj

色は黒を着るならブラック、白を着るならベージュ推奨。
5月28日まで990円なので複数購入することを勧める。

[廻｜既婚30代万垢グラマー @megu_another]

ここ1ヶ月ほぼインスタ更新して
いないにも関わらず今週だけで
案件3本受領。

改めてSNSは資産だと痛感。

ちなみに今週「あること」をした
結果、案件が増えたんだが、もし
興味がある方はDMして欲しい。

[廻｜既婚30代万垢グラマー @megu_another]

Another副代表のGaiさんの
自己紹介note・撮影会募集。

自分の初撮影はGaiさんだったんですが、
出会って3秒でガチイケ写真を撮って
下さるので、アラサーは特におすすめ。

あとノンバーバル最強なので、
男としても勉強になると思う。

[Gai @Gai_Another]

https://t.co/w9KP86JTls

[廻｜既婚30代万垢グラマー @megu_another]

肌を守る、洗顔の正しい方法４選。

□ 泡立て器を使う
□ 優しく指で泡を回すように洗う
□ シャワーは直接顔に当てず、生え際から流す
□ タオルで擦らず、ティッシュを顔に乗せて水分を取る

顔は最も神経が密集しており、刺激に敏感。
少しの刺激が肌荒れに直結する。細心の注意を払うこと。

おすすめの泡立て器はこちら▼

https://t.co/yrwjo8nEZ9

[廻｜既婚30代万垢グラマー @megu_another]

「何を着ればいいかわからない」

その答えは、自分の系統を知ることで解決する。

・男性的か？中性的か？
・痩せ型か？筋肉質か？
・フォーマル寄りか？カジュアル寄りか？

これらの要素で合うシルエット・色・アイテムが変わる。

服を買う前に、まず自分の系統を把握しろ。
それだけで、買い物の失敗率は激減する。

[廻｜既婚30代万垢グラマー @megu_another]

存在感を創る、歩き方５選。

□ 肩を開く
□ 腹筋に力を入れる
□ 視線は正面、下を向かない
□ 股に空間ができるように足を開く
□ 片手はポケットに入れて脇に空間をつくる

どれだけ良い服を着ていても、
縮こまった瞬間に印象が崩れる。

所作で格を作れ。

[廻｜既婚30代万垢グラマー @megu_another]

抜け感を作る、シャツの着こなし５選。

□ 必ずオーバーサイズを着用（3XLでも可）
□ 羽織るなら、インナーはタンクトップ
□ ボタンを止めるなら、第2ボタンまで開ける
□ ボタンを止めるなら、インナーなしでOK
□ 袖は肘と手の中間（7分目）まで捲る

シャツは着こなしを誤ると一気に
ビジネスっぽく見られる危険なアイテム。

抜け感を作って、余裕を纏え。

[千咒 @Senju_Insta]

#インスタコンサルAnother 撮影会

今日も総勢9名でストリート撮影
完成度高いし、その技術をメンバーにも共有してるのでエグい組織になってきてる。

『SNSが未来を変える』
そんな希望を一人でも多く持たせる為に動きまくる。興味ある人はリプ欄チェックしてくれ👇

[廻｜既婚30代万垢グラマー @megu_another]

本日、参加しました✒️
メンバー間で対話できる環境は本当にありがたいです！
構想中の取組みについても続報楽しみにしています！

[千咒 @Senju_Insta]

第三回 Anotherオンライン勉強会🖋️

今回は、threadsについてのガチ解説
最大9人も参加してて最高だったね。モチベ高い集団だから共鳴してエグい事になってる。一人でも多く最高の未来を手に入れる為に動き続けるよ
#インスタコンサルAnother

[廻｜既婚30代万垢グラマー @megu_another]

【バングル、リングを選ぶ上でのポイント】

●シンプルなデザイン
　→「強い」印象を与えるならネックレスを
　　太くすべき。バングル、リングは「強い」
　　印象を与えるには中途半端。

●細すぎず、太すぎず
　→細いデザインは女性らしい印象を受ける。
　→一方太いデザインは主張が強い上に
　　付け心地が悪い。

●シルバー925を選ぶ
→光り方が安っぽくなく、落ち着いており
　高級感がある。

上記に該当するおすすめアイテムを
見つけたので参考にしてみて欲しい。
■バングル
【NineNine】シルバー925 バングル ｜幅4mm｜21-B-001
■リング
【IBUQUI】R-SIL-TXT（3.0mm）

[ショウ@メンズメイク講師 @show_facedesign]

【単発メイク講習のご案内💄】
下記noteに詳細まとめました！

https://t.co/E0bA008Zdn

・メイク全くしたことない
・自己流でやってみたけど上手くいかない
・ベースメイクから清潔感を上げたい

場所:都内

上記お悩みの方、相談レベルでもDMください🙆‍♂️
よろしくお願いします！

[廻｜既婚30代万垢グラマー @megu_another]

@Senju_Insta ダブル万垢おめでとうございます㊗️
次は銀の盾ですかね🛡️

noteたのしみにしてます！！！

[廻｜既婚30代万垢グラマー @megu_another]

普通の大学生からインスタグラマー、インスタ
カメラマンに転身したベリーさんの特大note。

日常に飽き飽きしている人に
刺さる内容だと思うので、今の内にフォロー推奨です！

[ベリ @Berry__insta]

【⚠️特大情報公開します⚠️】

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『4/15（水）19:00 発表予定』

────────────

彼女なし、趣味なし、ただ会社と家を往復するだけの毎日を送っているあなたへ

39日で万垢達成した僕から現状を変える最高のきっかけを提供します

[廻｜既婚30代万垢グラマー @megu_another]

ウォンビン肩を手に入れる習慣10選

①週2回は肩＋胸トレ
　（おすすめはインクラインプレス）
②できれば週2回は背中トレ
（懸垂から逃げない）
③サイドレイズを習慣化
④姿勢を正す（肩甲骨を軽く寄せる）
⑤体脂肪率15％以下をキープ
⑥毎日タンパク質を体重×1.5〜2g
⑦クレアチンで筋肉の水分量UP
　による肥大化
⑧睡眠7時間（筋肉は寝て育てる）
⑨タンクトップを着る（肩を晒すと
　鍛えないといけないと思う）
⑩ウォンビンをスマホの待ち受けにする

[廻｜既婚30代万垢グラマー @megu_another]

30代既婚万垢グラマーが教える
【大人デートに最適なお店】

📍 THE APOLLO | 銀座

・銀座駅 徒歩2分
　（東急プラザ銀座11F）
・予算 ¥6,000〜
・17:00〜23:00（L.O.22:00）

店内は白の大理石を基調とした
洗練されたモノトーン空間。

「ギリシャ料理🇬🇷」の専門店で、
特別感のあるデートにちょうどいい◎

雰囲気で“センスいい男”を
演出できる一軒。

忘れないうちに「いいね」「保存」しておいて👍

[廻｜既婚30代万垢グラマー @megu_another]

毎日ブラックコーヒーを
飲んでるサラリーマンには
セルフホワイトニングがおすすめ🦷

・月額10000円で通い放題
・当日でも予約が取れる
・所要時間30分ですぐ終わる

キャバ嬢やラウンジ嬢ほど
ホワイトニングはやってるし、
やってる人は歯で人を判断してる。

同じ土俵に立ちたかったら
迷わず通おう。

おすすめ知りたい人は
DMしてね✉️

[廻｜既婚30代万垢グラマー @megu_another]

時間ない時におすすめの松屋メニュー

「うまトマハンバーグ定食 980円」

・ハンバーグからタンパク質30g摂取
・トマト＋サラダで野菜摂取
・ご飯大盛、特盛無料だから
　炭水化物も大量に摂れる

時間ない、夜遅いからといってジャンクフードに逃げずに、常に最良の選択をしよう！

[廻｜既婚30代万垢グラマー @megu_another]

ウォンビンの神ヘアスタイルを
手に入れる方法10選✨

[廻｜既婚30代万垢グラマー @megu_another]

正直、会社員しながら
外見磨きにするのは難しい。

・上司への畏怖によるノンバの低下
・ストレス過多での暴飲暴食・風俗
・残業や休日出勤による、睡眠不足
・飲み会やタバコミュニケーション

だからこそ、まずは日常を
少し変えることから始めてみよう。

・サプリメントでビタミンC, D補給
・少し早起きして、ヘアセット練習
・間食はナッツにし、糖類は控える
・冷やご飯と惣菜を晩ごはんにする
・家いるスキマ時間でサイドレイズ
・夜髪乾かす時もヘアセットを意識
・仲間との予定を作り飲み会を回避
・ＳＮＳを見ないで上記に取り組む