Soy子_ヨガインストラクター準備中

体が硬いアラサーOLのRYT200終了☺️日常,学んだ事2022.11〜🧘‍♀️ 趣味→ヨガ、読書、散歩、旅行、ストレッチ 将来的には→オンラインでヨガと健康を伝えます！みなさん仲良くしてください☺️ going my way😆

[Soy子_ヨガインストラクター準備中 @meii20201129]

こんばんは！
今日も1日を過ごせたことに感謝します😊

今日はヴィンヤサフローヨガを受講しました!
久々のヨガだったので中々下半身の筋力が弱くなっていました😭

まずはちょっとずつ無理のない範囲で負荷をかけていきたいと思います！

みなさんにとって素敵な夜となりますように！

[Soy子_ヨガインストラクター準備中 @meii20201129]

お久しぶりです！
今日から復活します！
ヨガ講師をやりたかったのですが諸事情あり、延期となりました、、(体調は元気です！！)
投稿できなかったのもヨガ講師として歩む道を模索していたからです。

今日から生徒としてヨガを受講するので感想等、共有できればと思います！
よろしくお願いします😊

[Soy子_ヨガインストラクター準備中 @meii20201129]

おは��うございます！
今日も朝を迎えられたこと感謝します😊
少しお休みをいただき軽井沢へ行ってきました！

避暑地だと思ってましたが暑すぎてびっくり😭
まだまだ暑い日が続きそうなので熱中症ぬお気をつけてお過ごしくださいね！
素敵な一日となりますように☺️

[Soy子_ヨガインストラクター準備中 @meii20201129]

おはようございます！
今日も朝を迎えられたことに感謝します☺️

1人にでも認められればがいれば人生は回っていく

みんなに認められるために頑張りすぎてませんか？？😭
無理に周りから認められる必要はないですよ！
自分を第一優先して頑張らないことを頑張ってくださいね！

[Soy子_ヨガインストラクター準備中 @meii20201129]

おはようございます！
今日も朝を迎えられたことに感謝します☺️

今日もきっと大丈夫

そう信じていると困難な物事にも乗り越えられますよ😊
みなさん、素敵な1日をお過ごしくださいね！

[Soy子_ヨガインストラクター準備中 @meii20201129]

おはようございます！
今日も朝を迎えられたことに感謝します☺️
今日は雨で涼しいからかお家にいたくなります。

無理に明るく過ごすのではなく今の自分を受け止めてくださいね
自分に素直なことは自分に優しくする事につながります

今日も素敵な1日をお過ごしくださいね！

[Soy子_ヨガインストラクター準備中 @meii20201129]

おはようございます！
今日も朝を迎えられた事に感謝します☺️

全て全力でやるのではなく、程よく力を抜く

ずっと100%だと疲れてしまうので力を抜ける時は抜いてみてください！
そし���自分を大切にしてくださいね！

今日も素敵な一日となりますように！

[Soy子_ヨガインストラクター準備中 @meii20201129]

こんばんは！
今日は朝の暑かったですね、、
夕方からいつもと違うルートを散歩したところ田んぼのような場所を発見しました！！

いつもと違うやり方をすると新たな側面が見える

みなさん素敵な夜をお過ごしくださいね！

[Soy子_ヨガインストラクター準備中 @meii20201129]

こんばんは！
今日も1日を過ごせたことに感謝します☺️
今日は寝坊から始まりSNSを触れたのがやっと今でした😭

明日から目覚ましは少し離れた位置において、歩いて止めに行くようにします！

でもよく寝れたのでスッキリしました笑

素敵な夜をお過ごしくださいね！

[Soy子_ヨガインストラクター準備中 @meii20201129]

こんばんは！
今日も1日を過ごせたことに感謝します☺️
ミキサーでバナナスムージー���作りました♪

ハチミツ小さじ1
バナナ1本
牛乳200ml
氷　3個

これで2人分できますよぉ〜😊
皆さんもぜひお試しくださいね☺️

[Soy子_ヨガインストラクター準備中 @meii20201129]

おはようございます。
今日も朝を迎えられたことに感謝します☺️

梅雨の時期に入り雨の日が増えそうですが今しか見れないお花を見て癒されたいと思います♪

どんな物事もいろんな視���で見ると素敵な部分がある

素敵な部分を探しながら日々過ごしていきます☺️
素敵な一日となりますように！

[Soy子_ヨガインストラクター準備中 @meii20201129]

おはようございます！
今日も朝を迎えられたことに感謝します😊

やってみると大丈夫！
物事はなるようになるのであまり心配しすぎず自分を信じましょうね☺️

今日もみなさんにとって素敵な一日となりますように！

[Soy子_ヨガインストラクター準備中 @meii20201129]

おはようございます！
今日も朝を迎えられたことに感謝します😊
昨日とは変わってお天気に恵まれています。

笑顔でいれば自然と楽しくなる

太陽が笑顔のように今日は笑顔を意識して1日を過ごしていきます♪
みなさんにとって素敵な1日となりますように！

[Soy子_ヨガインストラクター準備中 @meii20201129]

こんばんは！
今日も1日を過ごせたことに感謝します。

みなさん、普段指って伸ばしてますか？？
私はこのストレッチをして��ら指の可動域が広がり、手を使いやすくなりました😊

みなさんもよかったらお試しくださいね！

[Soy子_ヨガインストラクター準備中 @meii20201129]

こんばんは！
今日も1日を過ごせたことに感謝します😊
在宅勤務だったのでしっかりヨガウェアに着替えてお昼休みにヨガを！！
背中が硬くなっていたのがほ午後も乗り切れました！

[Soy子_ヨガインストラクター準備中 @meii20201129]

おはようございます！
今日も朝を迎えられたことに感謝します☺️
昨日、ティファニーの展示に行かせてもらいました！
宝石がキラキラしていて自分の心までキラキラした気がします😊

綺麗なものに目を向ける

これは自分を輝かせるためにも大切ですね！
雨が強い地域が多いですが、お気をつけて下さい☺️

[Soy子_ヨガインストラクター準備中 @meii20201129]

こんばんわ！
今日も1日を過ごせたことに感謝します☺️

ネガティブな出来事も色んな視点から見ると案外ポジティブ要素を持っていたりします！
１つのの視点からではなく、多角的に物事を捉えると乗り越��られるはずです！

みなさん、素敵な夜をお過ごしくださいね！

[Soy子_ヨガインストラクター準備中 @meii20201129]

おはようございます。
今日も1日を迎えられたことに感謝します☺️

無理��ず１つでも何かできたら自分を褒めるようにしてます！
出来たことに視点がいき、ネガティブが吹っ飛びますよ😊
朝起きられた自分を褒めてみてくださいね！

みなさんにとって今日も素敵な1日となりますように☺️

[Soy子_ヨガインストラクター準備中 @meii20201129]

スムージーが飲みたくて購入しました♪
初めてスムーザーを購入したので今から何を入れようかワクワクしてます😊
おすすめのスムージーがあったら教えてください☺️

[Soy子_ヨガインストラクター準備中 @meii20201129]

おはようございます！
今日も朝を迎えられたことに感謝します😊

今日も良い日になる

朝起きて自分に言い聞かせるとその日1日良い日になりますよ♪

今日も無理せずに1日をお過ごし下さいね！