@6dollya acompaño mis comidas con agua o bebidas cero calorías… el café frío siempre evito que pase de 30cals (uso leche de avena).. igual si te gustan los vegetales más fácil porque te puedes hacer una ensalada, pero yo no consumo la mayoría muejeje
ya compré todo lo necesario para comenzar mi dieta, sólo espero no aburrirme pronto de la comida porque la verdad que odiar la mayoría de los alimentos tiene sus contras en este caso