にっき（精神）

1人でいるとき淋しいやつが2人寄ったらなお淋しい

[まなぶん@吉ファン編集長 @kichifan]

吉祥寺に名古屋発の厚切り牛タン黒毛和牛食べ放題専門店【焼肉 朧】がオープンへ。鮮度抜群の牛タンと黒毛和牛を心ゆくまで堪能。目利きが厳選した質の良いお肉を塊ごと仕入れ、店内でカット。食べ放題ながら新鮮で美味しいお肉が楽しめる。スタンダードコースは5,478円。
https://t.co/840GXV6O5a

[にっき（精神） @memo_nowhere]

結婚は筋トレだという思いを強くしている
他者理解の初歩だよなあ

[にっき（精神） @memo_nowhere]

小２か小３で図書館の本をなくしてただそれを誰にも言い出せなかったときが一番死にたかった気がする

[にっき（精神） @memo_nowhere]

内面に没入していた部分が大きかったように思う

・空想や思考の世界にいる時間が長かった ・集団のヒエラルキーに興味がなかった ・周囲の評価をあまり気にしなかった
など

[にっき（精神） @memo_nowhere]

asdではないけど、
「世界がある」「他者がいる」と気づいたのは小学校高学年〜中1くらい

[てんねんDr.「子どもの発達障害がよくわかる本」発売中 @adhdsavetheplan]

リクエストいただいていたASDの「覚醒」の話です。
ASD児がニンゲンへの興味が乏しいままかというと、そうでもないんです。それが2歳の子もいるし、6歳の子もいる。15歳や19歳の子も来ています。私があの子達の気持ちを全てわかるわけではないのですが、とにかくぱあーっと視野が広がって、「ああこんな世界だったのか」と感じる日が来るようです。

[自分と仲直り @yokononichijo]

これ心理の先生も言ってたけど

人は精神が弱ると「不安を繰り返し考えることで最悪の結果へのショックを和らげようとする傾向」が生まれる。『心理的免疫の先取り』だ

そんな時は、不安を感じつつも極小の行動を混ぜてみる。「不安があっても自分は機能する」という"身体的証拠"を残す意識がおすすめ

[長井ずみ @zumix30contacts]

佐賀、個人店特有の常連と店長から舐め回すように見られ、顔を覚えられたら近況を聞かれるような接客に嫌気がさし
ガストに通うようになった

空いてる席に座り、タブレットに番号を入れ、配膳猫から料理を受け取り、食べ、テーブル決済して去る
ここには足元を見る人間のノイズと、ストレスがない…

[青巌 宗晃（ Seigan Soukou ） @atahuta123]

お坊さんなので言いますが、
鬱っぽい人や病んでる人が、自分で「今メンタル落ちてる」「躁だ」って”気づく”のは実は良いことなんです。心を客観的にみれてる（＝メタ認知できてる）からですね。しかし"気づいた"当事者は大抵そのメンタル不調を”止めたい”とか”治そう”と考えるようで。そのせいで、

[高須賀とき @takasuka_toki]

専業主婦みたいに社会に出ないの、実は安楽そうでいて実際には内側に無限に引きこもるしかなく、そして内側には大したものが無いから不幸にしかならないんだよな…何故なら賞賛されるような行いは社会が決めるものだから。社会から外れた人間が承認を満たすのはラクダが針の穴を通り抜けるよりも難しい

[にっき（精神） @memo_nowhere]

定時の仕事をやめ自分の体感時間が伸びたことで、相手からのメッセージをレスポンスが遅いと感じるようになってしまったような気がする

[にっき（精神） @memo_nowhere]

〜じゃないですけど
〜というか
〜なのかなって…

みたいな曖昧喋り、昔より流行ってきてる。若者言葉ってかんじ

[にっき（精神） @memo_nowhere]

GW頭から緩やかに体調が悪化し、明けに発熱、ストレス背景もありそう

[香風智乃 @chino_ey]

最近は「朝温泉に行く→昼は予算2〜3000円で高級ランチを食う→帰って寝る」というのをやっている

これはセロトニン観点で非常にバリューが高い

日光を浴びれるし、ランチなのでコスパ良く美味い飯を食える

とりあえずセロトニンをたくさん出しておけば、人生の幸福度は確定で上がる

[にっき（精神） @memo_nowhere]

YouTubeの音楽アーティストのコメント欄、ナルシズムや自分の解釈、自分語りが跋扈していて寒気がする

[소이빈 @soyeebn]

내가 20대 후반에 우울증으로 다 죽어갈때 누군가가 이랬음

>“넌 대체 뭐가 문제야?”<

와 근데 생각해보니 너무 맞는 말인거임 일도 있고 월급 꼬박꼬박 나오고 신체 건강하게 잘 살고 있는데 스스로 너무 비관했다는 깨달음이 오면서 망치로 머리를 맞은 것 같았음

[にっき（精神） @memo_nowhere]

数ヶ月ぶりに8時間労働した

[PS @dostoevesque]

Self hatred is just narcissism wearing a cheap disguise. You think your failures are uniquely catastrophic, your awkwardness is unprecedented, your face is the most embarrassing anyone has ever seen. That is not humility. Humility means thinking about yourself less, not thinking worse of yourself. What you are doing is inverted grandiosity.

It could be said the same about self pity too. It is just narcissism disguised as depth. It feels deep but it is mostly entitlement in a sad mask. You tell yourself you expect nothing, that you are worthless, yet the theatrical despair betrays a quiet demand. You want someone to disagree. You want the universe to finally acknowledge your hidden value.

It is not that your pain is fake. It is that ordinary discomfort feels unbearable when you have no other way to feel special. The daily frictions of life a rude email, a canceled plan, a mild embarrassment are not enough. So you upgrade them to tragedies. You need a storyline with real weight because a storyline with no weight would reveal the terrifying possibility that you are just another person having a normal Tuesday.

That is the deeper narcissism. You would rather be a tragic hero than a nobody. You would rather be broken in a unique and beautiful way than admit that your problems are mostly the same boring problems everyone has. Self hatred becomes the costume you wear to avoid the plain face of ordinary life. And the joke is that ordinary life, with all its small annoyances and small joys, is where actual peace lives. But you cannot get there as long as you need your suffering to be special. The hard truth is that pain is ordinary and no one is coming to certify your suffering as specially tragic.

The real distinction is between wanting to take responsibility and wanting to be the reason. Taking responsibility fixes what you broke and moves on. Wanting to be the reason clings to guilt like a trophy because being the cause means you still matter. That is the trap. Your self hatred is not a moral position. It is just another way of keeping yourself at the center of every story.

[にっき（精神） @memo_nowhere]

3/29夜頃から足のむずむず感がつよい
3/31から日中も気になり始めた

[にっき（精神） @memo_nowhere]

お薬増えたね（ラツーダ）
なんとか上目か、調子を取り戻したい
0-100でいうと40くらい

新規の仕事の不安がつよいなあ

[にっき（精神） @memo_nowhere]

希死念慮が強すぎる