青嶋陽平

神経内科医/研究者。ピアノのフォーカルジストニア当事者でリハビリにより改善中。ポストは個人の見解です。
𝄞 朝日新聞インタビュー → リハビリ体験談 →

[青嶋陽平 @memory_wind]

＜ジストニア資料まとめ＞

リハビリ体験談
https://t.co/xa10vcRcSe

朝日新聞インタビュー
https://t.co/KiaScGsNGf

講演スライド抜粋
https://t.co/eklwIizHAC

改善経験者達の演奏
https://t.co/BVt1rrXWVE

天音さんとの対談
https://t.co/5y8wh9vXlO

有賀さんとの対談
https://t.co/Glqm89BpX6

[青嶋陽平 @memory_wind]

＜ジストニア資料まとめ＞

ピアノリハビリ
https://t.co/otmxK9gaG6

ギターリハビリ
https://t.co/9VkHgagtcF

診断
https://t.co/JOtHlbDT8R

指導者の方へ
https://t.co/SNJSrQrff0

修行録初版
https://t.co/Ewq4g33Rwo

[山口 智史 @Satoshi_Y21]

ミュージシャンズ・ジストニアを発症したときのこと。

今でも振り返るとちょっとしんどい気持ちになるのですが、、

でも、だからこそ読んでもらえたら嬉しいです。

ジストニア疑いの人には、自分と同じ悪循環を経験してほしくないし、

あなたの友人が発症した時には、何かの参考になるかもしれないから。

[青嶋陽平 @memory_wind]

私のリハビリ指導の様子をご紹介してくださりました！
離腱の時に巻き込みが起こらないようにする練習です。

[ゆみピアノ教室オカリナ教室 @yumipianolesson]

先日、ジストニアのリハビリへ😊

先生にスタジオまでお越し頂きリハビリをして頂いています。指がまきこまれたり指同士がくっつく症状があり、筋肉や腱の動きなども含めて医学的な観点からご指導頂いています。

先生ご自身もジストニアを経験され、克服に向けて取り組まれているお医者様です。

[青嶋陽平 @memory_wind]

@yumipianolesson とても丁寧に編集してくださりありがとうございます！

[青嶋陽平 @memory_wind]

@Ina_fantasie いつも非常に為になる記事を書いてくださり、私のコンテンツもご紹介いただき、こちらこそ本当にありがとうございます😊

[青嶋陽平 @memory_wind]

伊奈葉子さんのnoteで「#フォーカルジストニア を発症したら最初に読む記事」が公開となりました！
終始大変有意義な内容で、後半の「人生の岐路」「絶望と孤独の先へ」「思いは叶う」まで読むと感動して胸が熱くなります。冒頭で私のコンテンツも紹介してくださっています。

https://t.co/Zw5zhgvBHQ

[青嶋陽平 @memory_wind]

伊奈葉子さんのnoteで、#ジストニア についての説明、要因、予防方法などがまとめられた記事が公開となりました！

https://t.co/zuvKUHEYnL

ジストニアに関する重要な事柄が詰まった貴重な資料です。発症していない人も含め、多くの方に読んでいただきたいです。

#拡散希望
#フォーカルジストニア

[長利和季(おさりかずき) @Osari_kazuki]

【インタビュー #読売新聞 掲載】

6月20日の活動復帰ライブから3ヶ月。
��れまでの歩みと、これからのことについて取材いただきました！

本日9/20(日)の読売新聞さん朝刊
"伊達なひと" コーナーに載っています！

一人でも多くの方に届きますように！

#長利和季ワンマンライブ
#エンターテイナー

[ぬけぬけ病（局所性ジストニア）専門@西山さん @plusaseed]

ピアニストAさんへのアドバイス

5421を繰り返すと、薬指と小指が離鍵しにくくなる。

動きを見ると、指を開いて準備した形のまま、和音の形のまま、指だけで弾こうとしていました。

ここで、腕を左から右へ移動させながら、もう一度5421を弾いてもらいました。

Aさんからは、
「えっ？たったこれだけで？」

と弾きやすくなりました。

局所性ジストニアは指だけの問題じゃないことがほとんどです。

今回のケースでは、前腕や肘、手首をしっかり使いながら5421を繰り返すよう、お伝えしました。

こんな【たったそれだけ？】が

1人で試行錯誤しても出てこないんです。

そこにあるのはやっぱり

【感覚】【知覚】【認知】【ボディイメージ】【ボディスキーマ】【前提意識】・・・

などたくさんの知識です。

人間の脳内は本当に限られたものにしか注意を向けられてなく、ほとんどの情報を見逃してしまいます。

それをピックアップできるかどうか。

他者だからすぐに見つけられる。

私も自分の体を操作するのは難しく感じます。

人に頼ろう！

専門家に頼ろう！

[青嶋陽平 @memory_wind]

ジストニアリハビリは、症状が起こる難易度の閾値を超えない範囲で正常な動きを練習するのが根幹となります。

Below or at-threshold retrainin(閾値以下での再訓練)に言及した論���↓

https://t.co/gc8rlWxrv7

https://t.co/eNPqQQZcDF.

[後藤 慎介 @shinsuke510]

使いすぎによる脳神経の混線と筋肉の休眠は実は別物だった。眠れる深層筋をそっと呼び覚ますトレーニングについて。

混線する神経、眠れる深層筋｜後藤慎介 https://t.co/wCVus81023

[青嶋陽平 @memory_wind]

先日���ストニアリハビリの師匠の先生のもとでグループレッスンがあり、私も参加させていただき、非常に多くの学びがありました。

つい力みや症状が起こってしまうレベルの練習をしてしまいがちですが、動作の難易度をぐんと落として、まずはシンプルな動きを力まずにできるところを目指しましょう。

[青沼 愛 Flute / Alexander Technique @aiaonuma2]

https://t.co/3uuDg7giNr

ジストニアについての記事、とても分かりやすいのでシェア✏️
ピアニストのお話だけど、フルート奏者も同じで、ミス・ユース、オーバー・ユース、ストレスは自分で気付くのが難しい。
アレクサンダーテクニークが役立てるのは、演奏の動作の中に『方向付け』と『抑制』を→

[青嶋陽平 @memory_wind]

@Ina_fantasie とても有意義なnoteを投稿いただき、またその中で私のジストニアコンテンツもご紹介くださり、こちらこそありがとうございました😊

[青嶋陽平 @memory_wind]

伊奈葉子さんのnoteで、#ジストニア についての説明、要因、予防方法などがまとめられた記事が公開となりました！

https://t.co/zuvKUHEYnL

ジストニアに関する重要な事柄が詰まった貴重な資料です。発症していない人も含め、多くの方に読んでいただ���たいです。

#拡散希望
#フォーカルジストニア

[長利和季(おさりかずき) @Osari_kazuki]

tbc東北放送「Nスタみやぎ」で
仙台PITワンマンライブ "エンターテイナー"
の様子を取り上げていただきました…！
ありがとうございます…！！
NEWS欄にも載せていただいてます！

多くの方にこの気持ちが届きますように。
https://t.co/70AwkDxza7

#長利和季ワンマンライブ
#エンターテイナー

[青嶋陽平 @memory_wind]

@aUCAbwrsrO60922 ありがとうございます✨
曲もストーリーも好きで当時かなりハマっていましたね♫

[青嶋陽平 @memory_wind]

先日とある発表会にゲスト出演させていただく機会があり、砂の器の「宿命」に挑戦しました。

まだまだ不完全ではありますが、この度また一歩克服に近づいたように感じたので、リハビリの経過記録として投稿致します。

https://t.co/buVLCZeQgM

動画は発表会後に都内某スタジオで収録したも���です。

[長利和季(おさりかずき) @Osari_kazuki]

喉と右手の闘病を始めて10年。
また歌える日を、あなたと。

長利和季活動復帰ワンマンライブ
「#エンターテイナー」

2026年6月20日(土)
会場：仙台PIT
時間：17:00開場/18:00開演
料金：前売5,500円/当日6,000円(+1drink)

▼チケットはこちら▼
https://t.co/y1w7oISHOv

#長利和季ワンマンライブ

[田島 明子 Akiko Tajima @takiko111]

【参加者募集】
ジストニアの症状がある方のためのピアノ弾き合い会を行います🎹
日時：5月31日（土）13:00〜16:00頃
場所：都内

同じ悩みや経験をもつ方どうしで、
無理のない形で演奏したり、
交流したりできる時間にしたいと思っています。
演奏の完成度を競う場ではありません。
「今の自分で弾いてみたい」という方を歓迎します。

参加希望・お問い合わせはDMでお願いいたします。
#ジストニア #局所性ジストニア #ピアノ #当事者交流

[青嶋陽平 @memory_wind]

#ジストニア を乗り越えて復活された #上松美香 さんのインタビューニュースです。

https://t.co/P2Pkfsjmgf

特に最後のメッセージ(7:40〜)がじんときて胸が熱くなりました。大��勇気付けられるので是非ご覧ください！

#拡散希望

[青嶋陽平 @memory_wind]

@yumipianolesson お返事ありがとうございます😊
引き続きよろしくお願いします！