백세시대 정보통

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손발저림 그냥 무시하면 안됩니다! 자세한 내용은 아래 링크에세 확인하세요~
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골절 후 뼈 붙는 데 걸리는 시간, 뭘 먹으면 더 빨리 붙을까요
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✔️쪼그려 앉기
✔️양반다리

무릎에는 부담이 꽤 크다고 합니다

의자 생활만 바꿔도
무릎이 훨씬 편해질 수 있습니다

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간에 지방 쌓였다는 지방간! 사람들 요즘 이런 음식 많이 먹습니다. (출처 : 구미강동병원 | 네이버 블로그) https://t.co/yx4CIvnuBB

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부모님 뒷모습이 작아 보이시나요? 골절보다 무서운 골다공증 합병증이 있습니다. (출처 : 구미강동병원 | 네이버 블로그) https://t.co/DBqQc62rDI

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비 오는 날 관절 통증,유독 시큰하고 쑤시는 분들 꼭보세요! (출처 : 구미강동병원 | 네이버 블로그) https://t.co/6jKwRgJZgf

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자다가 어깨 통증으로 깨나요? 오십견이 아니라 회전근개 파열일 수 있어요. (출처 : 구미강동병원 | 네이버 블로그) https://t.co/xx03QrGgAf

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맨발 걷기 함부로 했다가 파상풍보다 무서운 이것 옵니다 (출처 : 구미강동병원 | 네이버 블로그) https://t.co/xLMj6zEpx5

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화장실 가기 무서운 치질, 수술 전 이렇게만 해도 좀 살 것 같을 겁니다. (출처 : 구미강동병원 | 네이버 블로그) https://t.co/dd3ZkhhHNz

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과일향 나는 달콤한 소변 냄새가 난다구요? 이거 좋은거 아닙니다. (출처 : 구미강동병원 | 네이버 블로그) https://t.co/t8ZY9IXmKd

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오래 앉아있으면 허리 아픈 이유, 왜 나만 유독 더 아픈 걸까요? (출처 : 구미강동병원 | 네이버 블로그) https://t.co/zwBHwiCxLb

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혈당 안정 돕는 '식사 전 물 한 잔'의 힘

👉식사 30분 전 미지근한 물 한 잔은 포만감을 주어 과식을 막고 당 흡수를 늦춥니다.

👉수분이 충분하면 혈액 농도가 묽어져 식후 혈당이 급격히 치솟는 것을 방지합니다.

👉찬물보다는 체온과 비슷한 온도의 물을 마셔야 위장 부담 없이 신진대사가 활성화됩니다.

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수술 전 금식의 이유, 왜 "물도 마시지 마세요"라고 신신당부할까요?
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오른쪽 배 아프다고 다 맹장염 아닙니다, 이 차이를 꼭 확인하세요.
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치매 막으려면 당장 고기 끊고 이 생선'드세요!
바로 고등어 입니다.

오메가3 꾸준히 먹으면
뇌 인지기능이 확 좋아집니다.

고등어의 DHA는 뇌세포를
살리고 EPA는 뇌혈관을 뚫어줍니다.
일주일에 두 번 생선구이 필수!
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뇌 건강을 신경 쓰는 사람은 생선을 드셔야 합니다.

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허리 디스크 수술을 해야 하는 기준