★メンタルヘルスケア★

メンタルヘルスに関する知識を呟いていきます。すこしでもお力になれれば幸いです。
一人で頑張りすぎないでくださいね。

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夜眠れなかったり、気分が落ち込んだり、猛烈な疲労感などで病院を受診して、特に原因となる悪いところが見つからなかった場合に「心身症」という病名が付くことがあります。

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うつ病になりやすい人の大まかな性格は「生真面目」「几帳面」「仕事をバリバリする人」「頑張り屋さん」などと言われています。

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強迫性障害になる人の特徴としては、まじめで潔癖症、完璧主義であったり、理想が高いなどの性格の持ち主が多い傾向にあります。

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強迫性障害の特徴としては、頭の中に意味のないことが浮かび、それを考えるとやめられなくなる。そしてそれ以外のことが考えられなくなって、いてもたってもいられなくなるというものです。

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強迫性障害は、簡単にいうと「わかっているけれど、やめられない病気」で���。普通ならすぐに打ち消してしまえる事柄に対して、ずっと頭の中で考えてしまいます。

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セロトニンが増えると精神状態が落ち着き、やる気を高め、夜もよく眠れるようになります。

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体内には数多くのホルモンや神経伝達物質が存在しています。その中でも特にセロトニンと呼ばれる脳内物質は、睡眠や感情を司る神経伝達物質といわれ、精神を安定させる作用があります。

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心身症の場合、胃が痛いという症状があった場合、検査をすると胃潰瘍や胃炎といった病変が見つかります。

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うつ病や神経症というのは、心身症と違って心の病気です。しかし、心身症と同じように頭痛やめまい、吐き気など身体的な症状を伴うことが多くあります。

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出来事そのも��が原因になるものを「現実心身症」と呼びます。たとえば、家族や大切な人との別れ、可愛がっていたペットの死や失恋、家事や地震、株などで財産をなくすなどの喪失感などのストレスで体に病気が起こります。

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心身症の発症に関しては、ストレスとなることが原因になる場合と、そのことのよって考え方や行動がストレスを誘導する場合があります。

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ストレスによって心が不調になって、その症状があらわれたものを心身症といいます。

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夜眠れなかったり、気分が落ち込んだり、猛烈な疲労感などで病院を受診して、特に原因となる悪いところが見つからなかった場合に「心身症」という病名が付くことがあります。

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心身症も心の病気だと思っている人も多いのではないでしょうか。しかし心身症は心の病気ではなく体の病気だと認識しましょう。

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ストレスによる不調は、はっきりと症状を言葉で表すことができません。「何となく具合が悪い」「気分がすぐれない」といった具合で、本人も周りの家族も重大に考えずに、そのままにしていることで重症になることもあります。

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ストレスが強過��たり、長引いた場合、その人が耐えられるレベルを超えてしまうと心や体や行動にいろいろな変化が現れます。

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神経症のひとつに「パニック症候群」があります。これは突然激しい不安感とともに、心臓がバクバクしてしまい、息ができなくなる症状を伴います。

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神経症になりやすい人の特徴としては、不安にとらわれやすいという特徴があります。まずあげられるのが「心配性」といわれる性格です。

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神経症の症状は、心にも体にもあらゆる面であらわれます。症状によって「不安障害」「強迫性障害」などいろいろなタイプに分類されますが、すべてに共通するのが「強い不安感」です。

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神経症とは強い不安をともなっておこる心の病気です。不安や心配が非常に高まって、そこから抜け出せない状態になることです。