ぐっち/メンタル崩壊を運動で再起した元うつの人

自己否定・うつ病から《自分らしい生き方》【自己否定〜自分の可能性を信じられる人】｜【自己理解〜自己実現】まで一貫サポート｜【サポート実績】適応障害だった方が自分のやりたいことを見つけて自己実現

[ぐっち/メンタル崩壊を運動で再起した元うつの人 @mental___fitnes]

【本気の自己紹介】

僕という人間を届けたくて、自己紹介を本気で書きました！  長いですが読んで頂けたら嬉しいです！！

【田口 弘樹　たぐち　ひろき】

・1996年111月11日生まれ

・宮城出身

・利き足は左、利き手は右

・従兄弟の影響で小学1年生でサッカーを始める。

・怪我が多く、体のメンテンナンスや筋肉について興味を持つ。

・高校までサッカーを続け、地元の体育大学に進学

・大学から始めたロードバイクで、仲間とサークルを立ち上げみんなで走った

・好きな勉強やプロサッカーチームの実習、スポーツ、体育に関係する学びを得た4年間だった。

・大学卒業後、静岡県のサッカーに関係する仕事に就く。

・現場系で自分が作業することが多く、動作が遅く迷惑をかけっぱなしで逃げるように宮城へ帰る。

・どうしても諦められず、現場系の職人に挑戦してみたが、体がうまく動かず怒鳴られる日々→1回目のうつ病発症。

・ここでトレーニングと食事管理を再開。

・うつ病寛解。

・転職し再度うつ病発症を繰り返すこと3回。

・2025年、トレーニングと食事管理をさらに見直して、腸から見直して体質改善も実施してきた。

・これまでのうつ病との付き合い方、トレーニングと食事管理との付き合い方を多くの人に伝えるべく、COMPASSに入会。

今後は、過去自分が悩んだうつ病との向き合い方や、それに合わせた生き方、働き方を見直していきたいです。日本では、今でも多くの人がうつ病や適応障害、自律神経失調症など、精神や体の不調を抱えて生きている方が多くいる状況です。自分がここで発信する意味は、【今、悩んでいる方を救い上げること】これが、僕がこれからやっていきたいことです。一度、休む期間があったとしても、そこで諦めずに前向きに生きていけるきっかけを作っていくことができればうれしいです。苦手なことに向き合うのではなく、得意なこと、自分がやっていてワクワクすることを中心に生きていける人を増やしていきたいです！
よろしくお願いします！

[ぐっち/メンタル崩壊を運動で再起した元うつの人 @mental___fitnes]

最近働いていて、体がいい感じにボロボロですが本気でやりきっている実感があります。
数年前は鬱病で寝てばかり、一年前の今頃も寝てばかりでした。
それでも今は、毎日力を使い切って生きている感覚です。
これまでの苦しい経験がかなり、人の痛みや苦しみを心の底から分かってあげれると思っています。

苦しい頃を乗り越えたからこそ、毎日挑戦することが楽しみになっています。格闘する毎日は憂鬱です。それでいいんですよ。
それだけ闘っている証拠です。
これからもやりきるしかないです。

[ぐっち/メンタル崩壊を運動で再起した元うつの人 @mental___fitnes]

約4〜５年間鬱を繰り返してきて、やっと今年半年まともに働けました。これは支えてくれる周りのお陰です。なので今度は今、苦しんでいる方を少しでも助けたいです。
支えられた分、サポートする側に回り、社会復帰まで一緒にやっていきましょう。
これが私の生きる理由、仕事をする理由です。

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6ヶ月間専属トレーナー付けて-10kgのダイエットをしたい方いらっしゃいますか☺️
価格: ¥6,600×6ヶ月

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約4〜５年間鬱を繰り返してきて、やっと今年半年まともに働けました。これは支えてくれる周りのお陰です。なので今度は今、苦しんでいる方を少しでも助けたいです。
支えられた分、サポートする側に回ります！
なんでも話しましょう！

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3月もめちゃくちゃ体的にきつかった、、
より考えてレッスンができるようになったし、指圧のレベルも上がった感覚がありました！
肩の腱板断裂の方のリハビリもご指名でできるようになりました！
何より成約率100%達成できたのは、ナイス成長と自分を褒めたいです。
4月も頑張ります🔥

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@raito_koiuranai ⛩️

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@koyowatanabe_ ありがとうございます😊

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洸陽さんに僕は救われました。鬱病で悩んでいて、どうしようもない状態の時にお話してかなり軸が定まった状態でパーソナルトレーナーになりました。
恩人の新たな決断を僕は応援します☺️
より多くの方を救っていくんだろうなと思います！

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今月もやりきりました。
合計230 本超のレッスンを行いました。
所属店舗以外からの指名のお客様も2月は初めてできました。
体験レッスン自体は少ない数で、失注も2ヶ月ぶりにありました、、
成功と改善を繰り返しながら、より成長できる3月へ🔥
やっていきます

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今年の目標の1つとして、全社でトップを取ることを掲げていました。
先月所属する店舗がレッスン数全店舗でトップでした。
私が主に週7でレッスンをしていたので、事実上全社トップでした。年明けから24日で月237本レッスンをやり遂げました。かなりハードでしたが得るものも多かったです。
かなり筋肉の構造や特性、お客様の体の特徴を掴む事ができました。トレーナーになりたてなので、まずは量をやらないと見えない所が多いと感じていました。
今月も時間関係なくやっていきます。

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私と話ませんか？
エネルギーはかなり高まっています！
これからは皆さんの為に力を使います

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毎日15～16時間働いても、身体は寝たいなーぐらいで心が死んでいない。

世の中的にはブラックだと言われるくらい働いても、また翌朝楽しみして起きれる毎日が幸せ。
現場監督時代は心がいつも死んでいた。【早く帰りたい。寝たい。】これしか思っていなかった。

それが今では、【仕事が楽しい、もっと上手くなりたい】そう思えるのはコーチングを受けて、自分自身と深く向き合ったから。痛み、悲しみ、辛さ、全て受け取って前に進んできた。

ここ1ヶ月で体験レッスンを任され、11件中10件成約した。
明日も1件ある。絶対やりきる。何がなんでもやりきる。

今年は、昨年立てた【海の近くに住む】が達成できそう。

自分の好きな仕事と好きな人と好きな職場でストレス無く生きれている今、半年前の自分に言ってあげたい。【俺の人生ここからだぞ、最高の仲間、コーチがいるから今はゆっくり自分と向き合って、急ぐ必要はない】と。

実体験から誰でも何歳からでも、やりたいこと、熱中できることで生きれると確信している。今年は、【お客様や私に関わった人をさらにエンパワーできる人になる】と決断した元年。
何年かかってでも、どんな形になろうと追い続ける。
絶対いける。
今より最高の自分になれると確信している。

[ぐっち/メンタル崩壊を運動で再起した元うつの人 @mental___fitnes]

ここ最近常に意識しているのは、技術的に分からなかったら聞いて→実践の繰り返しのスピードと精度を上げていくことだけをやっています！

顧客のGOALに対して、一番最短でいける為にどうすればいいのかだけを考えていると、自然と私心を捨てることに繋がりますね🙆‍♂️

人を救うきっかけを作り続けることをだけを愚直にやっていきます！

[ぐっち/メンタル崩壊を運動で再起した元うつの人 @mental___fitnes]

今月のレッスン数は220を超えそうです。
かなりやってきた自信はあるし、救える人も増えてきたのを感じています。
今月は初めて体験レッスンをやり始めて、5人を救うきっかけを作りました！
まだまだ体験レッスンはあるので、腰痛、肩こり、股関節の痛みで悩んでいる方を救っていきます！

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@izanagi_enmusub ⛩️

[ぐっち/メンタル崩壊を運動で再起した元うつの人 @mental___fitnes]

午前中に体験レッスンを行い、2件目成約頂きました。
ガンガン挑戦して、失敗して改善してこれからもやっていきます！！

[ぐっち/メンタル崩壊を運動で再起した元うつの人 @mental___fitnes]

今日、会社史上最速で契約を獲得しました。
デビューから1ヶ月半の間で、かなりレッスンのFFや体験レッスンのロープレをやりました。

通勤時間の無駄を無くすために、会社で寝て起きてすぐ練習してを繰り返しました。
これは俺ガンガンやりますからと言ったことを、認めてくれる素晴らしい上司のお陰でもあるので感謝しかありません。

真正面から素直にぶつかっていけば、必ず成果は出ると実感しました。何も失うものも無いので前のめりで突っ込みます。
年始から週7で働くと決めたので、あと1日だけやり切ってエネルギーを充電して、年明けに備えます。
ここからです。

[ぐっち/メンタル崩壊を運動で再起した元うつの人 @mental___fitnes]

ジェルネイルをやってみて、感じたことは人前に出る仕事をやっている方はやった方はいいと思いました。男性はそこまで意識が回らないことが多いです。つま先、爪ははっきり清潔感が現れると思うので、これからも定期的にメンテナンスしてやっていきます！

[ぐっち/メンタル崩壊を運動で再起した元うつの人 @mental___fitnes]

勤務しているジムが、女性のお客様が9割なので女性の気持ちを理解しよう思ってジェルネイルをクリアでやってみました！！爪の輝きがまったく違くて、爪が光ったら見ることが多くなりました😊
これかと！女性が爪を気にする感情がめちゃくちゃ体感として分かりました！！！
来月はフラッシュを入れます☺️