ほしの＠心と現代社会のミスマッチ問題を解消

悩みの原因は「心と現代社会のミスマッチ」【モラハラ・イジメによる日々の不安や苦痛から解放される方法】毒親育ち・コミュ障・マジメな頑張り屋さん・自己肯定感０の人でも大丈夫！他人からのモラハラを華麗にスルーして自分イジメを止め、豊かで満ち足りた自由で自分らしく幸せに生きる人を増やして「世の中から争いごとを一掃する」のが目標

[ほしの＠心と現代社会のミスマッチ問題を解消 @mental_designer]

全ての悩みの原因は、
９割がモラハラです。

もちろんモラハラ加害者が100%悪いんですが、

「自分さえ我慢すれば丸く収まるから…」
「家族だし逃げるなんてムリ...」
「仕事だからこれくらいは当たり前」

みたいに、認識がズレてる人がほとんどです。

だから
頑張れば頑張るほど苦しんでしまいます。

そうじゃなくって
簡単にモラハラから解放される「正しい方法」があるんです。

・夫や妻から人格否定
・会社でのイジメ・パワハラ
・職場の同僚からモラハラ
・社長からのセクハラ
・コミュ障だから嫌だけど断れない
・40歳過ぎたら死ぬだけだ…
・八つ当たりで我が子に手を上げる
・厳格な父にビクビク
・離婚したことをグチグチ言ってくる母
・鬱で引きこもりの息子
・別れたDV夫がトラウマ
・毒親育ちで自己主張するのが怖い
・ナルシストの彼が元カノを褒めるので嫌

こういう方はぜひご覧ください
↓↓↓
https://t.co/I67HBV4TVS

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オーストラリアのど真ん中で——いや、ちょっと端っこですが。

「草の香りしかしない瞑想リトリート」を、家族のファームではじめました。

はじめまして、マチ子です。

「もう、いっぱいいっぱい…」

誰にも言えないまま、そんな気持ちを抱えていた時期がありました。

でも、超自然の中でぼーっとするだけで、心がふっと、ゆるんだんです。

今までやってきた、
・気質診断
・カウンセリング
・シーターヒーリングなどが融合され、

新しい境地を迎えた感を強めています。

大地がくれるエネルギーは計り知れない優しさと強さを秘めています。

だから今、その自然の力を借りて、“ただ座るだけ”、ただ“自分に還る”2日間を作りました。

そして、“頑張る気持ち”も、“気をつかうクセ”も、いったん保留。

✔ なぜか朝、勝手に早起きしてた

✔ 呼吸が深くなって、どうでもいいことで笑えるようになった

✔ 自分の機嫌をとるのが、ちょっとだけ上手になった…

なんてことも。

頭じゃなく、身体で“ゆるむ”ってこういうことかも。

成功者が場所を変えることやパワースポットでエネルギーを充電するように、人、場所、環境を変えること、土地のパワーを注入することがあなたに素敵なギフトをもたらすと思います。

無理に変わらなくていい、自分の内側、奥底から湧いてくる声に耳をすましていただいけたら。

マチ先生が、全面的にバックアップ～ です。

オーストラリアの片隅であなたの来訪をお待ちしています。

Youtube紹介動画：https://t.co/pOKiJil5cf

「イベント紹介ページ」https://t.co/Crwwfm3EpQ

で詳細をご確認いただけます。

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私の友人、倉持真知子さんが、
ご自身の家族が所有するプライベートファーム(東京ドーム3個分)で、

「2日間の瞑想リトリート」

を開かれます。

真知子さんが、ふらっと行った旅先でそのまま永住することになってしまった「パワースポット」

そこで自分に還るリトリートの
ご案内を是非ご覧ください。

真知子さんからのメッセージです。
↓↓↓↓

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@1namaiki 知りたいです！

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今の自分の現実は
自分がこれまで
思考や行動を選択してきた結果

明確な因果関係がある

だから
直視して受け入れる

でも
これからの行動は
過去や現状とは無関係に
自由に選択が可能

ここには因果関係がない

だから
余計な思い込みを手放し
なりたい自分になるような
どんな行動でも選択できる

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あなたの欲しいもの
欲しがるだけでは手に入りません

おねだりして手に入れるのは
ただの子供だし、

奪ってばかりだと
周りから人がいなくなってしまう。

だから
先に人にあげる

認めてもらいたいなら認める
応援されたいなら応援する
自信がほしいなら誰かを勇気づける

ギブ＆テイク
まずはギブ

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うまくいかないとき
「もっと頑張んなきゃ！」
と
思ってませんか？

頑張っている自分をさらにイジメても
解決しませんよ。

まずは一息ついて
自分を労わってくださいな。

その上で落ち着いて、
・それは自分の問題か？
・目的はズレてないか？
・やり方は目的に合ってるか？
を
確認してみて！

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真っ暗な場所は
歩くのが怖いです

そんな時
明りを点けますよね？

もし
不安いっぱいで前に進むのが怖いなら
明りを灯しましょう

自分の「意識」がその明りです

勇気をもって
避けてきた問題に意識を向けて直視すれば
それほど怖くないこと分かって
不安の中でも一歩を踏み出す
力が湧いてきます

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自分は依存体質で言い訳が多くて
迷惑をかけるから
申込みを躊躇していた
というお客様がいらっしゃいました。

お気持ちは分かりますが
行動しない自分を正当化しても
人生は変わんないんですよね。

そういう人が
自由な心を手に入れて
自分らしい幸せな人生を手に入れるために
私が存在しています

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私たちは
先入観を持って相手を見て
どんな人なのか
決めつけてしまいがち。

でも
落ち着いて相手を見れば
違う顔が見えてくるし、

こちらの立ち居振る舞いで
当然、相手の態度や印象も変わる

「相手が怖い」という人は
こちらの態度が固いから

相手がそれに反応して
なおさら怖く見えるのかも？

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何か
嫌なことを言われた時

怒りだけじゃなく
悲しさや寂しさを感じることもある。

そんな弱い自分がいてもいいんです。

強がる必要も
取り繕う必要も
なくて、

「そういうことを言われると悲しいです。嫌です」
とハッキリと相手に伝えてみよう。

それで相手が変わらなければ
離れればいいだけ

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長所は短所の裏返し

失敗ばかり
→チャレンジしてる

引っ込み思案
→優しい

優柔不断
→慎重

自分のダメなとこばかり見て
落ち込んでしまう時は
そこにどんな長所が隠れているか
探してみて！

短所を否定すると
長所まで見えなくなっちゃいます。

どんな性格でも
活かしていける場面があるはず

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自分でできないことを
他人に頼るのが
悪いわけじゃないけど…

自分で乗り越えるべき問題から
目をそらして、
他人に代わりにやってもらってばかりだと
いつまでたっても
できないまま。

望む未来を叶えるには、
「いちばん頼りになる自分という存在」を
成長させるための
チャレンジが必要です。

[ほしの＠心と現代社会のミスマッチ問題を解消 @mental_designer]

やりたいことがあれば
どんどんやって失敗しよう。

焦りや不安を抱いたり、
他の人と比べて落ち込むこともあるけど
自分のペースで大丈夫。

失敗してみじめになる時があっていい。
またやり直すだけ

そうしてやり続けていくと
いつの間にか周りの世界が自分に都合よく変わっていることに気付くはず

[ほしの＠心と現代社会のミスマッチ問題を解消 @mental_designer]

心配するだけでは結果は変わらず
心をすり減らすだけですが、
シミュレーションは役に立ちます。

準備や対策に
思いを巡らせて
そこで納得が得られたら不安も減ります

だから
ついつい心配して
心をすり減らしていることに気付いたら
「じゃあどうすればいい？」と
思考を切り替えるのがお得です。

[ほしの＠心と現代社会のミスマッチ問題を解消 @mental_designer]

スポーツ選手が引退後
監督やタレントをやってるのを
思い浮かべると分かりやすいんですが、

どんなにことにでもピークがあり
それを超えると
『どう頑張っても前よりうまくいかない』
時がきます。

そんな時は
『新しい局面を迎えた』
と理解して
少しずらしてやってみるとうまくいきやすいです

[ほしの＠心と現代社会のミスマッチ問題を解消 @mental_designer]

自分はダメだと思っていれば
自分のダメなところばかりが目に付き、

運が良いと思っていれば
チャンスをつかみやすく、

不運だと思っていれば
幸運に気付けない。

私たちの脳は
自分の信念を強化する情報を集めるので、

うまく使えば
より良い人生がすぐそこにあることにも
気付きやすくなります

[ほしの＠心と現代社会のミスマッチ問題を解消 @mental_designer]

体調が悪い。
悩みがある。
メンタル不調。
上手くいかない…

そんな時は、
睡眠不足、栄養不足、運動不足
です。

眠れない人は
部屋を暗くして静かに目を閉じて過ごしてください。

自分の体を休めることは
何よりも大事です。

そして
栄養のあるものを食べる。

少し元気が出たら
散歩も効果的。

[ほしの＠心と現代社会のミスマッチ問題を解消 @mental_designer]

『ヒマ人』はあなたに
ちょっかいを出してきます。

それが、
「嫌がらせ」「悪口」「陰口」
です。

幸せで絶好調な人は、そんなことしません。

誰かが嫌がらせしてきたら、
『あぁ、この人は満たされなくてヒマなんだな～』
と、
憐みの目で見てあげてくださいね。

そして、
華麗にスルーです！

[ほしの＠心と現代社会のミスマッチ問題を解消 @mental_designer]

人に優しくできない時。
誰でもそういう時があります。

そんな時は
「優しくできない自分はダメだ」
なんて、思わないで。

「優しくできないほど、疲れているんだな」
と
自分のことを分かってあげて。

誰でもそういう時があります。

人に優しくするには、
心と体と時間の余裕が必要です。

[ほしの＠心と現代社会のミスマッチ問題を解消 @mental_designer]

将来に備えて
資産を増やそう

資産といえば
お金
債券
不動産
貴金属
などが思い浮かびますが

資産とは
「貨幣価値を生み出すもの」

ならば、
自分が稼ぐための能力や環境への投資、

健全なメンタル
経験や知識
健康な食事
快適な空間
適度な休息
時間を買う

などが
最良の資産形成となります。