👉अधिक तनाव में थकान शरीर की नहीं मेंटल हेल्थ की भी होती है
जैसे:-
- दैनिक जीवन की गतिविधियों को प्रभावित करता है
- स्मरणशक्ति कमजोर होना
- किसी भी बात को लेकर चिंता करना
- अज्ञात डर लगना
📲ऑनलाइन कंसल्टेशन उपलब्ध है :-
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इन लक्षणों की वजह से और अधिक हो सकता हैं डिप्रेशन का प्रभाव !
● किसी काम में मन न लगना
● दिल की धड़कन बढ़ना
● उदासी/चिंता / घबराहट महसूस करना
● नींद नहीं आना
हमारे एक्सपर्ट से परामर्श करें :-merihelp.co
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तनाव आपको मानसिक रूप से कमजोर बना सकता है।
जैस:-
» एकाग्रता में कमी
» कमजोर स्मरणशक्ति
» जल्द ही गुस���सा आ जाना
बेहतर उपचार के लिए हमारे एक्सपर्ट से सं��र्क करें:-
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May this Hindu Nav Varsh bring us clarity of mind, inner peace, and the strength to overcome any challenges that come our way
Happy Hindu Nav Varsh...
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चिंता और मानसिक तनाव को कैसे कम करें!
- स्वस्थ भोजन करें
- रोजाना व्यायाम करें
- अच्छी नींद लें
- किसी बात तो लेकर ज्यादा नहीं सोचें
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इन 7 तरीकों से अपनी मेंटल हेल्थ को फिट रखें !
- अच्छी नींद लें
- रिलेक्सेशन एक्सरसाइज ओर मेडिटेशन करें
- पॉजिटिव सोचें
- अपने विचारों को लिखें
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Attention deficit hyperactivity disorder (ADHD) is a mental health condition that can cause unusual levels of hyperactivity and impulsive behaviors.
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Symptoms of anxiety have links to mental health conditions, including obsessive-compulsive disorder and trauma, while panic attacks mainly affect those with panic disorder.
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By working with a therapist, couples can explore issues in their relationship, work on their communication, improve interactions, and resolve conflicts
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A new year. A fresh, clean start! It's like having a big white sheet of paper to draw on! A day full of possibilities! - Bill Watterson
This New Year break the stigma and talk about your mental health
Happy New Year 2023!!
- Team Meri Help
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