ながれぼし

いろいろの発信再開しましたん

[ながれぼし @merrygoround43]

まずは自分の先天的な肌質、
今の肌の状態を認識するのが1番重要。

私は先天的な脂性肌・薄肌+就職以降のストレスや環境変化による敏感肌症状とインナードライが判明。

自分のいまの肌質+症状と、その原因を理解してからの改善はぶっちゃけ3ヶ月で、すさまじく肌の状態が良い方向に変化していった。

[ながれぼし @merrygoround43]

@Suu61663129 すしたろさん！！
お久しぶりすぎます！😭🫶
ポスト見てもらえて嬉しいです〜！
その2つはだいぶ大きかったので是非ですん！

[ながれぼし @merrygoround43]

一切PRなしで、ニキビに悩んだ肌質遺伝子ガチャ外れのわたしがたどり着いたニキビ肌改善を自信をもって自己満発信します！！！

[ながれぼし @merrygoround43]

まて、漢字まちがえてて、はずい

[ながれぼし @merrygoround43]

まず、原因不明のニキビ、突然の肌質変化には絶対に原因がある。

わたしの場合は、一人暮らしという食生活や生活スタイルの変化と、大学生→社会人のストレス量の変化が原因の80%で、それによる皮脂の増加、ホルモンバランスへの影響がニキビや肌の敏感症状の原因でした

[ながれぼし @merrygoround43]

これが肌改善のフローではでかい。

自分の皮脂は頬に多いことをVISIAで知って、根本のホルモンバランスによる頬への皮脂を抑える内服と外用のアゼライン酸、そもそもの皮脂を抑える内服(イソトレチノインはなし)をはじめるきっかけに。

[ながれぼし @merrygoround43]

まあ我慢できずに語り始めたけど、まだまだお酒飲んだら全然ニキビ跡の赤みが浮いてきたり、シミとか肌キメの悩みはあるけれど、とにかく新規ニキビができなくなったのはでかくて、これは知識と研究の成果だと自負してますのん！！

[ながれぼし @merrygoround43]

セラミドはただ使えばいいわけじゃなくて、
セラミドの産生や効果を促進する成分と掛け合わせて使う方がいい。

個人的には産生促進して生み出した水分保持を促す「ライスパワーNo.11」や保湿力を強化したり敏感肌症状の原因のバリア機能改善を促す「ナイアシンアミド」との併用がおすすめです〜

[ながれぼし @merrygoround43]

毎夜1回のみの内服はこの量。
(当方極度のめんどくさがりのため)

流石に寝る1時間前とかお酒との併用はなしとかは意識した上で、継続一年での肝臓の数値は問題なしです、わたしは！

私なりに調べてこの目的で服用してます

[ながれぼし @merrygoround43]

連投失礼しました！
だいぶ研究&実験したはずなので
同じ悩み、似た肌質の人に届くと嬉しい！

ほんまに肌に病みすぎてこのアカウント出てこれへんくて、悔しくてめちゃくちゃ勉強してやっと結果報告できる！！
個人的に嬉しい！！！！！！

[ながれぼし @merrygoround43]

スキンケアは遠回りしまくって片っ端から流行りもの試して家に使いさしの商品で溢れかえった結果、リピート&成分的にこれだなの厳選はこれです！！！

ほい！！画像汚くてすまん

[ながれぼし @merrygoround43]

で、他にも毎日魚食べれないからフィッシュオイル、腸内環境維持のラクトビフ、ニキビ跡の色素沈着ケアでLシステイン、抗酸化でアスタキサンチンを、まとめて寝る前1日一回しかサプリは飲まない。1日3回とか継続無理なので
※肝臓など内臓負担とかは自己責任ですが、そんなことより私はニキビが嫌です

[ながれぼし @merrygoround43]

まずそもそもの健康状態と肌状態は比例してると思う。
虚弱体質、疲れやすい人はまず身体の健康維持=肌症状の改善・維持です。

免疫が弱い、風邪ひきやすい、疲れやすい人には亜鉛とビタミンDをおすすめします

どれでもいいけど私はこの二つを毎日1錠ずつ。ほんまに体調不良が激減して、肌安定の一歩

[ながれぼし @merrygoround43]

でね、まず語りたいのは内服の重要性と、外用スキンケアの自分との相性見極めの重要性。

人には人の必要な内服と外用があるから！！

[ながれぼし @merrygoround43]

まずそもそもの健康状態と肌状態は比例してると思う。
虚弱体質、疲れやすい人はまず身体の健康維持=肌症状の改善・維持を意識してみてほしい。

免疫が弱い、風邪ひきやすい、疲れやすい人には亜鉛とビタミンDがおすすめ。

私はこの二つを毎日1錠ずつ。
ほんまに体調不良が激減して、肌安定の一歩

[ながれぼし @merrygoround43]

体質的な顔のニキビに社会人デビューの4年前に悩み始めて、リアルな心の底からの肌の悩みを経験して、色々知りたくて実験して勉強して、化粧品検定やコスメコンシェルジュを取得して、ニキビに悩んで4年。

やっと半年以上ニキビが半年以上できなくなってこのアカウントにでてこれた

[ながれぼし @merrygoround43]

あとまじでラッシュアディクトはめちゃくちゃまつ毛伸びるけど、目元が窪んで二重おかしくなるし、それこそ目つき悪くなるし、プレ眼瞼下垂になるから気をつけた方がいい。

[ながれぼし @merrygoround43]

リファのドライヤーよりサロニアのドライヤーの方が髪サラサラになるのなんでだろ、見た目のツヤも手触りも全然違う

[ながれぼし @merrygoround43]

人へのギフト選ぶの大好きすぎるし、可愛いものホリックやから会ったことなくても、その人のなんとなくのインスタの雰囲気とかファッションの好みみて、この辺良さそうとかおすすめするの得意すぎる
予算内で組み合わせるとかラッピングとかも大好き