クッキングめる

料理大好き☺️

[クッキングめる @merucooking]

料理アカウント開設してみました☺️
皆さまよろしくお願いします🍪💕

[クッキングめる @merucooking]

こんばんは☺️

今日はジム頑張りました！
明日も頑張ります！

#筋トレ
#ダイエット
#マンジャロ
#使ってません
#六本木

[クッキングめる @merucooking]

こんばんは☺️

昨日と同じメニューです

ジムも行ってきたしスッキリ！
明日も頑張ります！！！！！

#ダイエット #筋トレ #マンジャロ #使ってません！

[クッキングめる @merucooking]

こんばんは☺️
週末はかなり暴飲暴食してしまいました🥲
今週はしっかり調整していきたいと思います！

・きゅうりとセロリのかんたん酢和え
・ミニトマト

デザートはりんごでした😌

#ダイエット
#ダイエットレシピ
#マンジャロ
#使ってません
#六本木

[クッキングめる @merucooking]

こんばんは☺️

今日の夕飯ですが食欲があまりなくて、ゆで卵とミニトマト半分だけ食べました
きゅうりと大根は食べられませんでした🥲

[クッキングめる @merucooking]

こんばんは☺️

お昼たくさん食べたので夜は調整です！
デザートは糖質60%カットのヨーグルト(32キロカロリー)

コツコツ頑張ります

#ダイエット#ダイエットレシピ#ミシュラン#ゆいぴす

[ひろゆき @hirox246]

食べるのが好きで酒も好きで太ってない30歳以上の人は、基礎代謝が高い。
基礎代謝が高い=筋肉量が多い
りゅうじさんもSUSURUさんも筋肉質だと思うんだよね。

[クッキングめる @merucooking]

@100kg_labo コメントありがとうございます！
前回の停滞期が3週間くらいありました。今回もそれくらい続くのかと思うと辛いです🥲🥲
でもがんばります！☺️

[クッキングめる @merucooking]

こんばんは☺️

今日はリモートワークきつき早めの夕飯です😌
ミニトマト
きゅうり
スモークサーモン
納豆

最近体重が減らないどころか微増してます😔
また停滞期が来たのかな…

#ダイエット
#ミシュラン
#六本木

[クッキングめる @merucooking]

こんにちは☺️

今日は台風の影響でリモート😌
なので、いつも混んでて入れないお店の参鶏湯ランチに行ってきました
11時半に入ったけどそれでも混んでました💦

#参鶏湯
#ダイエット

[クッキングめる @merucooking]

こんばんは😳

ジム行ってきました！
・ゆでたまご
・ミニトマト
・きゅうり

#料理好きと繋がりたい
#ミシュラン
#嵐
#ダイエット
#ジム

[クッキングめる @merucooking]

こんばんは☺️
夕飯です😌

土日食べすぎたので今夜は調整です😌

#ルッキズムの時代
#ダイエット

[クッキングめる @merucooking]

こんばんは☺️
今夜のメニューです☺️

・水ダコ🐙
・ミニトマト
・かぼちゃ
・きゅうり

水ダコときゅうりは完食😌
残りは明日に持ち越しです💕💕

#ダイエット
#でぶ
#ブタ

[クッキングめる @merucooking]

こんばんは☺️

・ミニトマト
・きゅうり🥒

今日は一日中家にいたので夕飯はヘルシーにしました😌

[クッキングめる @merucooking]

こんばんは☺️
夕飯です

・ゆで卵
・きゅうり
・ミニトマト

ダイエット頑張ります☺️

[クッキングめる @merucooking]

お久しぶりです☺️

ダイエット頑張ってます🥺

[クッキングめる @merucooking]

Do you remember when you joined X? I do! #MyXAnniversary

[クッキングめる @merucooking]

@onaldduck3 @fighting_dog4 @28merumeru 喫煙者の口臭はマジでうんこの臭いする

[クッキングめる @merucooking]

@onaldduck3 @takomotopiano @28merumeru 便出し過ぎ

[クッキングめる @merucooking]

@onaldduck3 @inugami_strasse ❌

[クッキングめる @merucooking]

こんばんは😌
今夜の献立です😌

・糖質ゼロ麺

友人が心配するのでこちらのメニューになりました😌

[クッキングめる @merucooking]

@onaldduck3 @inugami_strasse 水でササっと洗ったあと麺つゆぶっかけて食べました😌