Kaygıyı azaltan unsurlar: İyi finansal durum, sağlıklı yaşam tarzı, düzenli egzersiz, kaliteli uyku, dengeli beslenme, güçlü sosyal ilişkiler, doğada zaman geçirmek, düzenli rutinler ve yaratıcı uğraşlar
Nevşin Mengü’den “Her şeyi devletten beklemeyin.” diyen Mehmet Şimşek’e:
“Ben varım! Sistemi ona göre kurun o zaman.
Hem benden çalışma hayatım boyunca zorla prim toplayıp sonra da her şeyi beklemeyin diyemezsin, kusura bakma.”
Günün en iyi haberi Fatih Altaylı’nın tahliyesi
Fikrini söylediği için insanlar hapse atılmamalı
Kimse yasanın üstünde değil Gerektiğinde herkes yargıya hesap verir
Ancak tutukluluk istisna olmalı
Herkesin korku ve paranoya içinde yaşadığı bir toplum sağlıklı tepkiler veremez
DUYURU
Deprem konuşmayı, dertlenmeyi bırakın .Uzman telefonlarından vazgeçin, hangi uzmana başvuracağımızı unutun. Fay konuşmaktan vazgeçin. Depremler 14 milyon senedir zamanı gelince oluyor. Daha milyonlarca sene devam edecek. Gelin deprem tartşmasından vaz geçip DEPREM DİRENÇLİ KENTLER kuralım. Bunun için her kentimizde yönetim, halk,altyapı, yapı stoku, ekosistem-çevre ve ekonomiyi deprem dirençli yapalım. Bu iş nonstop olarak, halk, yerel yönetim ve hükümetle işbirliğiyle yapılır. 10-15 senede tamamlanabilir. Kentsel dönüşüm tam olarak depreme hazırlık değildir. Lütfen konuşmaktan çok, iş yapalım. Bırakalım uzmanlar bilim platformlarında bol bol konuşsunlar, eğer kouşabilirlerse tabii. Sevgiyle