BrainMethod

High physical and cognitive performance methodology with specific techniques and technologies for professional gamers.⁣ ⁣ ➡️➡️➡️ That wasn’t luck 🧠⚡️

[Elon Musk @elonmusk]

🚀💫♥️ Yesss!!! ♥️💫🚀

[Elon Musk @elonmusk]

I hope that even my worst critics remain on Twitter, because that is what free speech means

[BrainMethod @method_brain]

In January, many propose to start with good habits such as doing more #sports, but if in addition to moving, do we manage to improve in #LOL or #Valorant at the same time? A single session of high intensity #cardiovascular #exercise is enough. Imagine if you do it often.
#esports

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En Enero muchos se proponen comenzar con hábitos como hacer más #deporte, pero si además de movernos, ¿conseguimos mejorar en #LOL o #Valorant al mismo tiempo? Una sesión de #ejercicio cardiovascular de intensidad elevada es suficiente. Imagínate si lo haces a menudo

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Sleeping between 19º or 24º can make the difference to good performance.
It has been observed that between 18 and 21º a more restful sleep is achieved than in higher temperatures.
#esports #gaming #performance #sleep #recovery

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Dormir a 19º o a 24º puede marcar la diferencia de un buen rendimiento.
Se ha observado que entre los 18 y los 21º se consigue un sueño más reparador que en temperaturas superiores.
#descanso #sueño #recuperacion #rendimiento #esports #gaming

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The more times we go through a neural path, the stronger this connection can be made. #Motivation plays an important role in reinforcing #neural connections, so it is important to propose #exercises that are challenging and have a clear goal. #esports #gaming

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Cuantas más veces pasemos por un camino neuronal, más fuerte se puede establecer esta conexión. La #motivación tiene un importante papel en el refuerzo de conexiones #neuronales, de modo que es importante plantear #ejercicios que supongan un reto y tengan un fin claro. #esports

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When a person trains their cognitive abilities, their brain performance improves, and therefore their performance as well. But this is something that the naked eye does not perceive, but it is there. Same as the difference in size of the dots in our logo ⚡️
#esports #gaming

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Cuando una persona entrena sus capacidades cognitivas su rendimiento cerebral mejora, y por tanto su desempeño también. Pero esto es algo que a simple vista no se percibe, pero está ahí. Igual qur la diferencia de tamaño de los puntos de nuestro logo ⚡️
#esports #gaming

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#Gamers are as fast as their nervous system is capable of working.
Brainmethod has managed to develop a new method through #physiotherapy to enhance this control over the peripheral #nervoussystem and enhance the best flow of information.
#esports

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Un #gamer es todo lo rápido que su #sistemanervioso es capaz de trabajar.
Brainmethod ha conseguido desarrollar un novedoso método a través de la #fisioterapia para potenciar este control sobre el sistema nervioso periférico y potenciar el mejor flujo de información.
#esports

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Nos veremos el jueves 28 en el #GlobalEsportsSummit o #GES para aportar nuestro granito de arena en el apasionante ecosistema de los esports.
#esports #gaming #videojuegos

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#Mentalhealth encompasses emotional, psychological, and social well-being.This well-being is how we think, feel, act and react to situations in the environment
We will discover the keys in the following posts. Do not miss it,It's a matter of #habits
#esports #gaming #performance

[BrainMethod @method_brain]

La #saludmental abarca el bienestar emocional, psicológico y social. Este #bienestar influye en cómo actuamos, pensamos, sentimos y reaccionamos ante las situaciones del entorno.
Podemos mejorar todo ello, aprovechando el máximo #potencial de nuestras capacidades #cognitivas.

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High-intensity physical #exercise seems to be directly related to #BDNF, a protein that enhances #brain function. Something striking is that the effect could be acute, so it would be possible to obtain #cognitive improvements in a short time and for specific #competitive moments.

[BrainMethod @method_brain]

El #ejercicio físico de alta intensidad parece tener una relación directa con el #BDNF, una proteína que potencia el #rendimiento del cerebro. Algo llamativo es que el efecto podría ser agudo, de modo sería posible obtener mejoras cognitivas en poco tiempo y para algunos momentos

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One of the keys to rest in a #gamer is to stop playing a few hours before sleeping to produce Melatonin, a hormone that facilitates and enhances the sleep cycle. The flashing of the screens interferes in this process, altering #sleep, #rest and your #performance.
#esports #gaming

[BrainMethod @method_brain]

Una de las claves del #descanso en un #gamer es dejar de jugar unas horas antes de dormir para producir Melatonina, una hormona que facilita y potencia el ciclo del sueño. El destello de las pantallas, interfiere en este proceso alterando el #sueño, el descanso y tu #rendimiento.

[BrainMethod @method_brain]

Attention is crucial in any #videogame. It helps us to better observe everything that happens (divided attention) in order to make the best decision. (Selective attention)
#Mindfulness is a #meditation technique that has been proven effective in improving #attention
#lol #esports