@Bobolikko7 Herhangi bir 2 sene karma spor yapmış amatör veya yârı amatör bir hatta hatta düz bir boksör bunu per perişan eder anasını siker sokak da ağırlık kaldırılmıyor piç kurusu ananı ağzını sikerler
@zekiryalcinn@haber_io Olum sen hiç stereoid kullandın mı ? Hiç intermascular enjeksiyon yaptın mı mesela ? Şu vucudun neresinde stereoid olabilir amk. Adamın omuzlarına bak kollarına bak ilaçlı adamın böyle uzuvları olur mu ? İki damar görünce ilaca bağlıyorsunuz
@alidogan3850@haber_io Kanka spor yapmadan da kilo veriyorsun spor sadece ekstra yardımcı olur. Amaç kalori açığı ve vucudunda su tutan besinlerden uzak durmak. Ekmeği şekeri kes, tuzu sınırla proteine ve lif kaynaklarına saldır. Yağı sınırlandır aç karnına kardiyo bu işin vakkosu mutlaka yap