mumu

Hi hi kaaa 💕

[เก่งภาษาอังกฤษแบบเด็กจบนอก @SoSplendidPM]

แต่คอชากาแฟอะ อิคราบพลัคนี่แหละอีก���นึ่งตัวการฟันเหลือง หลังไปฟอกฟันกับหมอเสร็จต้องกลับมาเมนเทนต่อทุกคน จะบอกว่าเกือบทุกแบรนด์ตอนนี้มีสูตรฟันดูขาวทั้งตัวยาสีฟันยันแปรงสีฟันขนแปรงพิเศษ ของดีไม่ต้องแพงด้วย ใด ๆ คือต้องแปรงให้ถูกองศาและนานพอ ฟันจะขาวไปอีกน้าาน

[g ✴︎ @gisel1c]

บุคลิกที่นอบน้อมและถ่อ��ตัว ยังคงความมั่นใจ รู้จักตัวเอง เด่นอะไร ปรับตรงไหน พร้อมเรียนรู้ ฉลาดพูด มี movement ที่ precise แต่ดูธรรมชาติ ทันโลก มีความรู้รอบตัว ทำให้อยากคุยด้วย overall ชอบคน confident & highly intellectual อีกอย่าง ต้องมี social etiquette ที่ดี สำรวมกิริยาให้เป็น

[･῾ เจลลี่เจค ✧. 🍥⌇ @_jellyjake]

ทำโรงแรมเดือนแรก ได้ 55K กุช้อคตาตั้ง เปิดโลกมาก 5555555555

[จุนโกะchiบัน🇨🇳 @junkochiban]

เค้าไปเจอคลิปนึงที่คนญี่ปุ่นเขาสอนคัดคันจิ ให้จำได้แบบได้ผล เค้าก็เลยนึกถึงตอนคัดจีนเลย รส.ว่าวิธีที่เขาแนะนำมันได้ผลมากๆ

ใครอยากคัดจีนได้แนะนำทำตามแบบที่ 2 เลยคั้บ จะได้ผลไวมากๆ 📌🔥✨

คัดแบบแรก (เรียงคำละ1-2บรรทัด) จะทำให้สมอ��เราขี้เกียจงับ มันไม่ต้องคิดว่าตัวต่อไปขีดยังไง ดูข้างหน้าเอาก็ได้

คัดเรียงลงมาเซ็ตละ3-5คำ แบบที่2 จะให้สมองเราได้ออกแรงคิดว่า ขีดต่อไปควรเขียนยังไง จะทำให้จำได้แม่นขึ้นงับ✅✅

[รักไก่หยองㄴㅅ @0730morningg]

อาหารที่กินช่วงเพิ่มกล้ามเนื้อ แต่ก็คุมไขมันอยู่
- กินอาหาร whole food
- ขยับตัวต่อวันให้เยอะ (เดิน8-10k)
- เวท 4 วัน/วีค

ผลลัพธ์ที่ได้ ไขมันลง4% กล้ามเนื้อขึ้น ~1kg (เทียบกับต้นปี)

แนะนำคนที่จะลดนน/ลดไขมัน อย่าพึ่งตัดแคลเยอะเกิน ค่อย���ตัดให้ร่างกายปรับให้ได้ ขยับตัวต่อวันให้เยอะขึ้น เริ่มออกเท่าที่ตัวเองไหวไม่โหมเกิน หากิจกรรมทำแบบที่เราสามารถทำได้ตลอด เพราะการลดนนคือการเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน และการใช้ชีวิตค่ะ

[ms.valentines ₍ᵔ·͈༝·͈ᵔ₎ @itfeelstory]

ใครชอบแนวพระเอกซึนๆ ปากร้ายใจดี เรื่องนี้ดีที่สุด😭 seishun cinderella พล็อตดีมาก ชั้นเขินพระเอกท้างเรื่อง พอเป็นรักแรกของนอแต่โดนปฏิเสธ ผ่านมา 12 ปีก็ยังคิดถึง อยู่ๆ ได้ย้อนเวลาไปก่อนสารภาพรัก เลยรู้ว่าจริงๆ พระเอกก็ชอบ แต่ฮีซึน ปากร้ายไปงั้น พล็อตลึกแต่สนุกก จบดี

[รดาทำได้ 🍒 ft. ทำงานing @youjustcall_]

อยากถามเป็นความรู้ เห็นหลายคนที่มาแชร์เรื่องไปทำงาน/ย้ายไปอยู่ต่างประเทศ อะไรแบบนี้จะมีคีย์เวิดคล้าย ๆ กันว่า บ้านไม่ได้รวย เรียนไม่เก่ง ภาษาไม่ได้ดี อะไรแบบนี้ แล้วทำยังไงถึงได้ไปงะ คือภาพในหัวนี่คืออย่างน้อยคือต้องมีอะไรดีสัก 1 จาก 3 อันนั้นไรงี้ 555

[Pick ^~^ @Pickku]

เห็นคนเริ่มมาเรียน #ภาษาจีน ก���นมากขึ้น เราเรยขอแนะนำหนังสือ เรียนภาษาจีนให้สนุก ระดับประถมของ Nanmeebooks ล่าสุดได้ออกฉบับปรับปรุงใหม่ 2026 รวมสือเรียนบฝ.เข้าด้วยกัน เนื้อหา ภาพประกอบน่ารัก ผู้ใหญ่เริ่มต้นเรียนเองก็อ่านได้ค่ะ เราเคยซื้อเรียนเอง นี่ก็ซื้อที่ออกใหม่มา 2 เล่มก่อน

[ส้มติ่งอยากเล���้ยงคาปิบาร่า🇹🇼 @somthinglin]

นี่เคยอยากไปเรียนต่อต่างประเทศแต่ตัดจบด้วยตัวเองว่าไม่มีทางหรอก เกรดแค่ 2.35 อังกฤษห่วยแตกไม่โดดเด่นอะไรเลย จนแบบเลื่อนผ่านกระทู้แนะนำทุนไต้หวันแล้วปักธงเลยว่าชั้นจะไป หาทุกวิธี อ่าน Toeic ใหม่ตั้งแต่ต้น จนได้ไป
ตอนเรียนจีนก็เหมือนกันตอนแรกยอมแพ้ไปแล้ว จนพูดกับตัวเอง

[Olehhh — 3am 🌚 @OleohAccn]

ส่งเสริมและสนับสนุนให้คนไปยุโรปแทนการไปญี่ปุ่น เพราะเพิ่มอีกนิดก็ไปได้แล้ว จากใจคนไปญี่ปุ่นมาแล้วตกกะใจกับเงินที่หายไป555555 (ทุกวันนี้ยังไม่กลับไปญี่ปุ่นอีกเลย กลัวววว)

[twentyfourmay @kskskskalaks]

Our beloved summer🍋
: สารคดีวัยมัธยมที่ได้ถ่ายด้วยกันแบบงง เพราะนางเอกเป็นเด็กเรียนเก่งมากได้อันดับ1ในโรงเรียน กับพระเอกที่ได้ที่โหล่ของห้อง เลยโดนจับมานั่งด้วยกันจากที่ไม่ถุกกัน เอ้า เป็นแฟนกันเฉย แต่สุดท้ายทั้งคู่ก็เลิกกัน ห่างไปจากกัน จนสารคดีได้กลับมาแมสอีกครั้ง ทีมงานเลย��ยากให้ทั้งคู่กลับมาถ่ายด้วยกัน ทั้งคู่เลยกลับมาเจอกันทั้งๆที่มีอะไรในใจอยู่

[op @qriopns]

มีใครเรียนจีนด้วยตัวเองมั้ยคะ พอดีเค้าอยากได้คำแนะนำว่าเริ่มเรียนจีนกันยังไง พอดีว่าเราไม่มีเงินมากพอจะลงคอร์ส หรือหาอาจารย์สอน พอจะเริ่มก็เลยจับต้นชนปลายไม่ถูก แนะนำทีค่ะ #ภาษาจีน

[bebsawyer @bebsays]

อยากเห็นรีแอค2คนนี้สุด เพราะพวกชีคงไม่คิดว่าจะมีใครจับได้

[mumu @mewbil]

@fstorage_ ไปยังคะ

[The Momentum @themomentumco]

“ดื้อยาก็คือการใช้ยาไม่ได้ผล ไม่มียาที่จะรักษาเธอได้ ไม่ต่างจากในยุคกลางที่คนติดเชื้ออะไรก็ตายหมด และถึงมาติดเชื้อตอนนี้ หากคุณดื้อยาจนไม่มียาที่รักษาได้ก็ตายอยู่ดี ไปทำฟันก็อาจจะตายได้เพราะติดเชื้อแล้วมีเชื้อดื้อยาอยู่ในร่างกาย ไ��ทำศัลยกรรมแล้วเป็นแผลก็อาจจะติดเชื้อได้ ทำอะไรนิดๆ หน่อยๆ พอเข้าโรงพยาบาลให้น้ำเกลือทางสายยางที่จมูกก็อาจจะตายได้เพราะเชื้อโรคในร่างกายดื้อยา เธออยากจะอยู่ในความเสี่ยงติดเชื้อตลอดเวลาแบบนี้เหรอ”

ประโยคที่แฝงเร้นไปด้วยความน่าวิตกกังวลและน่าหวาดกลัว หากแต่ถูกพูดด้วยน้ำเสียงหนักแน่นของ พิมพ์ลภัส ลี้กิจเจริญผล หรือที่หลายคนรู้จักเธอในชื่อ ‘ชินนี่’ นักวิทยาศาสตร์ผู้เชี่ยวชาญด้านระบาดวิทยาจีโนมจากมหาวิทยาลัยเทคนิคแห่งเดนมาร์ก (Technical University of Denmark: DTU)

นั่นเป็นเพราะ สำหรับนักวิทยาศาสตร์หญิงคนนี้ การสื่อสารให้คนตระหนักรู้ถึงความร้ายแรงของเชื้อโรคดื้อยา เป็นหนึ่งในวาระที่สำคัญ ไม่แพ้กับวาระอื่นๆ ในชีวิตส่วนตัว เธอจึงเดินทางข้ามน้ำข้ามทะเล นำเอาผลวิจัยที่ทำในประเทศไทย ประเทศที่เธอบอกว่า��ักเหมือนกับพ่อแม่ มาเผยแพร่ ในวันที่คนไทยจำนวนมากยังไม่เข้าใจว่า ‘ดื้อยา’ คืออะไร ไปจนถึงเข้าใจเพียงด้านเดียวว่า เพราะกินยาไม่ครบและกินบ่อย จึงดื้อยา

แต่ ‘คุณภาพชีวิต’ ที่แตกต่างกันอย่างสุดขั้วในประเทศไทยเอง กลับมีผลต่อการดื้อยาอย่างชัดเจน ในช��มชนที่มีคุณภาพชีวิตต่ำ มีหนี้สิน รายได้น้อย มีโอกาสติดเชื้อโรคดื้อยาสูง ขณะเดียวกัน ผู้ที่มีคุณภาพชีวิตที่ดีกว่ากลับมีโอกาสน้อย และจะเป็นไปไม่ได้เลยที่เราจะรับทราบข้อมูลนี้ หากว่าชินนี่ไม่ได้เริ่มทำวิจัยร่วมกับนักวิทยาศาสตร์ไทย ลงทุนเก็บของเสียจากคนในชุมชนที่มีความแตกต่างด้านคุณภาพชีวิต และใช้เวลา 2 ปีเพื่อวิเคราะห์ผล

เพราะชินนี่ไม่อยากได้ยินคำว่�� มีคนรอบตัวเธอต้องตายเพราะติดเชื้อในกระแสเลือด

ชินนี่ไม่อยากถูกเรียกตัวกลับมาเพื่อช่วยเรื่องเชื้อดื้อยาอีกครั้ง ในวันที่เธอเกษียณจากงานไปแล้ว

และชินนี่ไม่อยากเห็นใครต้องจากไปเหมือนกับก๋ง (ปู่) ของเธอ ที่ภูมิคุ้มกันในร่างกายไม่สามารถต่อสู้กับเชื้อโรคได้

ดังนั้น เธอจึงยอมอดหลับอดนอน ซึ่งผิดวิสัยปกติของชีวิตคนที่ชื่อพิมพ์ลภัส และขึ้นทำหน้าที่บนเวท�� FaraTALK 2026 ‘Humans of Science-มน���ษย์วิทย์’ แม้จะได้รับบาดเจ็บจากอุบัติเหตุที่เกือบจะทำให้เธอต้องนั่งวีลแชร์ขึ้นเป็นสปีกเกอร์ เพื่อพูดในสิ่งที่เธอรู้ และสิ่งที่เธอเห็นจากการทำงานวิจัยของเธอ ด้วยความหวังเล็กๆ ว่า คนไทยจะได้ไม่ตายเพราะติดเชื้อโรคดื้อยา

ในบทสัมภาษณ์นี้ จึงไม่ใช่เพียงแค่การเล่าตัวตน และเส้นทางของพิมพ์ลภัสกับการก้าวเข้าสู่แวดวงวิทยาศาสตร์ แต่จะเป็นอีกบทความหนึ่งที่เ���็นตัวกลางให้นักวิทยาศาสตร์หญิงได้สื่อสารถึงคนไทย ไม่ใช่เพื่อให้หวาดกลัว หากแต่ให้ตระหนักรู้และเตรียมตัวรับมือ ไปจนถึงสื่อสารไปยังผู้มีส่วนเกี่ยวข้องได้รับทราบว่า พวกเขาต้องพัฒนาคุณภาพชีวิตของผู้คน ก่อนที่ประชาชนจะกลายเป็น ‘เหยื่อ’ ของเชื้อโรคดื้อยาในอนาคต

อ่านบทความ คนจนมีเชื้อโรคดื้อยามากกว่าคนรวย สิ่งที่ ชินนี่ พิมพ์ลภัส ค้นพบจากการทำวิจัยในกรุ���เทพฯ ได้ทาง https://t.co/JF6FIJTgZC

#TheMomentum #CloseUp #ชินนี่���ิมม์ลภัส #พิมพ์ลภัสลี้กิจเจริญผล #FaraTALK #FaraTALK2026 #นักวิทยาศาสตร์ #ชินนี่ #ไกลบ้าน #มนุษย์วิทย์ #เชื้อดื้อยา #วิทยาศาสตร์ #ระบาดวิทยา

[ดำแมว @yarkpenmaewwa]

ส่วนตัวชอบฟังช่องนี้ เป็น conversation เพลินๆ มีหัวข้อ มีเลเวลให้เลือกฟัง ยกตัวอย่างการใช้ศัพท์ให้ด้วย

[moon . @stylepearypiee]

โทนนี้โคตรสวย สวยแบบดูแพง ดูคลีนที่สีชัดแต่งไม่จัด ไม่ดุ ดูซอฟ ดูเด็ก แต่งแล้วดูเด็กลง4-5ปี แค่เปลี่ยนมาโทนMisty Rose ยกให้เป็นโทนที่เข้ากับเกือบทุกคนเลย พาเลชชานม แก้มอ���กโรสๆบ่มๆ ไม่ชมพูไป ไม่น้ำตาลไป โทนนี้ยกให้อมตะ

[𝒂𝒍𝒐𝒏𝒆 - @alonepord]

จากใจคนที่ชอบวิ่งแล้วเท้าพลิก แนะนำ asics รุ่น nimbus ค่ะ ซัพพอร์ทเท้าดีมากกก ซัพข้อเท้า ซัพเข่าด้วย มันวิ่งแล้วไม่เด้งมาก ไม่ค่อยพุ่ง เดินละไม่ล้มไปข้างหน้า *เหมาะสำหรับมือใหม่* หรือคนที่อยากได้รองเท้าวิ่งคู่แรกที่ซัพเท้าดีๆ 🤏🏻

[JANN 𓍯🧸⟢ @jubejann]

จัดอันดับสิ่งที่ควรทำก่อน 30 :

-เคลียร์ฟันคุด ฟันผุให้หมด
-สาวๆ ที่ไม่เกิน 20ปี ฉีด HPV ฟรี ที่รพ.รัฐ ยิ่งไวยิ่งดี ฉีดก่อนมีพสพ.จะได้ผลดีสุด
-เลิกคบเพื่อนที่ยืมเงินแต่ไม่คืน
-จัดลิสต์ want or need ช่วยเซฟเงิน
-ใช้ชีวิตตามใจตัวเอง เลิกแคร์พวกป้าข้างบ้าน
-ปฎิเสธสิ่งที่ไม่เต็มใจทำ มีน้ำใจแบบเราไม่ลำบาก
-หัด “ช่างมัน” กับสิ่งที่เรา control ไม่ได้
-อย่าหยุดเรียนรู้เรื่องใหม่ๆ หาเพื่อนต่างวัยคุยบ้าง แล้วเราจะไม่รู้สึกว่าตัวเองแก่เลย

[🐢แอบชอบหมา F 🐶🤏🏻 @normallgirl88]

ทำงานประจำค่ะ 50k++
จ-ศ เลิกงานชัดเจน จบโท เพื่ออยากอัพเงินเดือนเยอะๆ พยายามเข้าไปอยู่ในองค์กรมหาชน สวัสดิการดีๆ และมีเวลาไปทำอย่างอื่น

งานอดิเริก 30k++
ทำหลังเลิกงาน เป็นงานที่ชอบและสนุกไม่เครียด แก้เหงา แต่ต้องแลกด้วยเวลา
🫶🏻🫶🏻