Emmanuelle RenaisSens

Un esprit érotique et libre dans ce virtuel, des plaisirs charnels dans notre réel. Signé Mfs Coquins

[Le Contemplateur @LeContempIateur]

🌳🦠 Un immunologiste a passé plus de 20 ans à étudier ce qui se passe réellement dans notre corps lorsque nous entrons dans une forêt. Et franchement, plus je découvre ses travaux, plus je trouve ça fascinant.

Qing Li n’est pas simplement quelqu’un qui affirme que « la nature fait du bien ». D’origine chinoise et diplômé en médecine en Chine, il s’est installé au Japon à la fin des années 1980 et a consacré l’essentiel de sa carrière scientifique à l’étude des liens entre notre environnement, le stress et le système immunitaire. Il est aujourd’hui professeur clinique à la Nippon Medical School de Tokyo et a également travaillé à Stanford sur les cellules NK.

Au début des années 2000, il s’est intéressé scientifiquement à quelque chose que les Japonais pratiquaient déjà : le shinrin-yoku, littéralement le « bain de forêt ».

Les arbres libèrent naturellement dans l’air des molécules volatiles, notamment des composés appelés phytoncides. Lorsque nous marchons en forêt, nous en respirons certains sans même nous en rendre compte.

Li et son équipe ont alors voulu mesurer ce qui se passait réellement dans notre organisme.

Ils se sont notamment intéressés aux cellules NK (Natural Killer), des cellules de notre système immunitaire capables de reconnaître et de détruire certaines cellules infectées ou anormales.

Dans l’une de leurs expériences, 12 hommes ont passé trois jours et deux nuits en forêt. Après le séjour, 11 sur 12 présentaient une activité NK supérieure à celle mesurée avant leur départ, avec une augmentation moyenne d’environ 50 %.

Mais ce qui m’a le plus surpris, c’est que l’effet ne disparaissait pas forcément une fois rentrés chez eux.

Dans d’autres travaux de Qing Li, cette augmentation de l’activité NK était encore observable plusieurs jours plus tard, et certaines mesures montraient encore un effet environ un mois après le séjour. Une excursion comparable en environnement urbain n’avait pas produit la même augmentation.

Ses équipes ont également observé une diminution de certaines hormones associées au stress, comme l’adrénaline et la noradrénaline.

Et quand on prend un peu de recul, je trouve ça vraiment fou !

On vit aujourd’hui entourés de béton, d’écrans, de notifications, de lumière artificielle et de bruit. Puis on considère la forêt comme un simple décor agréable où aller prendre l’air le dimanche.

Alors que notre organisme semble encore réagir biologiquement à cet environnement.

Évidemment, ça ne veut pas dire qu’une promenade en forêt remplace un médicament ou soigne une maladie. Les premières études de Qing Li portent d’ailleurs sur de petits groupes et doivent être interprétées avec cette limite.

Mais elles nous rappellent quelque chose qu’on semble avoir complètement oublié : pendant l’immense majorité de l’histoire humaine, la nature n’était pas notre destination du week-end.

C’était notre habitat... 💯

[Le Contemplateur @LeContempIateur]

🧠🚣 Je suis tombé sur la théorie du bateau vide et depuis je n’ai plus regardé les gens de la même manière...

Imagine que tu navigues tranquillement sur une rivière.

Soudain, un bateau vient percuter le tien.

Ton premier réflexe ?

La colère.

Tu lèves les yeux, prêt à insulter l’idiot qui vient de te rentrer dedans.

Mais tu découvres que le bateau est vide.

Personne à engueuler. Personne à accuser. Personne sur qui déverser ta colère.

Et presque instantanément, quelque chose change en toi.

Le choc est pourtant exactement le même. Ton bateau a été percuté de la même manière.

La seule chose qui a disparu, c’est ton besoin de trouver un coupable.

Cette vieille parabole attribuée à Zhuangzi m’a fait comprendre quelque chose d’assez vertigineux sur nos rapports aux autres.

Une immense partie de notre souffrance ne vient pas uniquement de ce que les gens nous font.

Elle vient de l’intention que nous leur prêtons.

Quelqu’un ne répond pas à ton message : il t’ignore.

Quelqu’un te coupe la route : c’est un connard.

Quelqu’un est froid avec toi : il ne t’aime pas.

Quelqu’un ne te salue pas : il te méprise.

Le problème, c’est que nous ne voyons jamais réellement ce qui se passe dans la tête des autres.

Alors notre cerveau remplit les trous. Et généralement, il les remplit comme il peut et souvent de la mauvaise manière.

On pense être le personnage principal d’une scène qui, parfois, n’avait absolument rien à voir avec nous.

Cette personne qui t’a parlé sèchement vient peut-être d’apprendre une mauvaise nouvelle.

Celle qui ne répond plus traverse peut-être quelque chose dont tu ignores tout.

Celui qui t’a coupé la route ne t’a probablement même pas remarqué.

Et ça ne signifie évidemment pas qu’il faut tout accepter ou excuser.

Ça signifie simplement qu’avant de laisser quelqu’un entrer dans ta tête et modifier ton état intérieur, tu peux te poser une question extrêmement simple :

Et si le bateau était vide ?

Depuis que j’ai compris ça, j’essaie de laisser davantage de bateaux passer.

Parce qu’on perd une quantité phénoménale de paix intérieure à combattre des intentions que nous avons parfois nous-mêmes inventées...

- Le Contemplateur

[Le Contemplateur @LeContempIateur]

📲 Nous avons construit un monde où notre attention est devenue l’une des ressources les plus convoitées.

On a mis dans la poche de milliards d’êtres humains l’un des outils les plus puissants jamais créés.

Et on est en train d’en faire une machine à tuer le temps.

Il suffit juste de regarde autour de nous...

Dans le métro, au restaurant, dans la rue, au li, partout, le même geste. Une tête baissée. Un écran allumé. Un pouce qui défile.

Pour beaucoup d'entre nous, le téléphone est la première chose regardée au réveil et la dernière avant de dormir.

Entre les deux ?

Notifications. Messages. Vidéos. Polémiques. Reels. Shorts. Tweets.

Encore. Encore. Encore.

On appelle ça « passer le temps ».

Sauf que ce temps que tu « passes », c’est ta vie en réalité...

Et derrière ton écran, des industries entières travaillent à comprendre ce qui attire ton regard, provoque ta colère, excite ta curiosité et surtout, ce qui peut te faire rester trente secondes de plus.

Parce que ton attention a une valeur.

Ton temps est devenu un marché.

Et le paradoxe est immense.

Jamais nous n’avons eu accès à autant de connaissances. Avec ton téléphone, tu peux lire Marc Aurèle, observer Mars, comprendre la physique quantique, apprendre une langue, comprendre la physique ou accéder en quelques secondes à une immense partie du savoir humain.

Nos ancêtres auraient considéré cet objet comme de la magie.

Nous sommes capables de l’utiliser des heures entières chaque jour pour regarder des contenus dont nous ne nous souviendrons même plus demain.

Nous avons mis une bibliothèque infinie dans notre poche et nous en avons fait l’une des plus grandes machines à distraction de l’Histoire.

Mais il y a encore plus inquiétant.

Nous ne supportons presque plus le vide.

Une attente ? Téléphone. Une conversation ralentit ? Téléphone. On mange seul ? Téléphone. Impossible de dormir ? Téléphone.

Chaque seconde d’ennui doit désormais être remplie.

Pourtant, c’est précisément dans ces moments où rien ne se passe que notre cerveau peut imaginer, créer, observer, réfléchir et simplement se retrouver seul avec lui-même. Ce sont des moments essentiels.

La technologie n’est pas l’ennemie. Je pense exactement l’inverse.

Internet, les smartphones et maintenant l’IA sont probablement parmi les outils les plus extraordinaires jamais créés.

Mais un outil qui augmente tes capacités cesse de te libérer lorsqu’il commence à contrôler ton attention.

Toute la question est là :

Qui commande ?

Toi ?

Ou l’algorithme qui sait exactement quoi te montrer pour obtenir encore trente secondes de ta vie ?

Parce que tu peux perdre de l’argent et en regagner. Remplacer un téléphone. Changer de travail. Reconstruire ce que tu as perdu.

Mais personne ne te rendra ton temps.

Alors utilise la technologie. Apprends. Crée. Construis.

Mais refuse d’en devenir le produit passif.

Parce que dans un monde où tout se bat pour obtenir quelques secondes de ton cerveau, reprendre possession de son attention, c’est reprendre possession de sa liberté.

Et pose-toi simplement cette question : si quelqu’un pouvait voir exactement où sont parties les 10 000 dernières heures de ta vie… serais-tu fier de ce qu’il verrait ?

[Le Contemplateur @LeContempIateur]

🫦 10 FAITS FASCINANTES SUR LE BAISER AMOUREUX :

1. Un baiser peut déclencher une véritable cascade chimique dans le cerveau. Le contact romantique est associé aux circuits de récompense et d'attachement, avec notamment l'implication de la dopamine et de l'ocytocine. C'est en partie ce qui explique l'intensité émotionnelle que peut provoquer un simple baiser.

2. Embrasser quelqu'un permettrait aussi de recueillir inconsciemment des informations sur lui. Odeur, goût, proximité physique et sensations fournissent au cerveau de nombreux signaux. Plusieurs chercheurs considèrent ainsi le baiser comme pouvant participer à l'évaluation inconsciente d'un partenaire potentiel.

3. Un mauvais premier baiser peut réellement tuer l'attirance. Des travaux sur la psychologie du baiser montrent que certaines personnes déclarent avoir perdu leur intérêt pour quelqu'un après un premier baiser jugé décevant. La compatibilité ressentie pendant celui-ci peut donc peser lourd.

4. Nous avons tendance à incliner la tête vers la droite en embrassant. Cette préférence a été observée dans plusieurs études. Elle pourrait notamment être liée à des asymétries motrices qui apparaissent très tôt dans notre développement.

5. Le baiser romantique n'est pas universel. Contrairement à ce que pourraient laisser penser les films, toutes les cultures ne pratiquent pas le baiser romantique ou sexuel bouche contre bouche. Une vaste étude anthropologique n'en retrouvait que dans une partie des cultures étudiées.

6. Un baiser de quelques secondes suffit à échanger énormément de bactéries. Une étude célèbre a estimé qu'un baiser intime de dix secondes pouvait transférer environ 80 millions de bactéries entre deux personnes. Impressionnant, mais cela ne signifie évidemment pas que ces bactéries soient toutes dangereuses.

7. Les couples qui s'embrassent régulièrement peuvent développer des microbiotes buccaux plus similaires. Les partenaires partageant fréquemment des baisers présentent davantage de ressemblances entre certaines communautés bactériennes présentes dans leur bouche.

8. Fermer les yeux en embrassant pourrait aider le cerveau à privilégier le toucher. Des expériences sur l'attention sensorielle montrent que lorsque le cerveau doit traiter beaucoup d'informations visuelles, sa sensibilité aux sensations tactiles diminue. Fermer les yeux permet donc potentiellement de mieux se concentrer sur les sensations du baiser.

9. Le baiser peut jouer un rôle différent selon le stade d'une relation. Il peut servir à évaluer l'attirance au début, puis devenir davantage un comportement permettant d'entretenir l'intimité et le lien affectif lorsque la relation s'installe.

10. Le baiser est beaucoup plus complexe qu'un simple contact entre deux lèvres. Le cerveau doit simultanément traiter le toucher, la température, l'odeur, le goût, les mouvements du visage et la dimension émotionnelle de la situation. Un geste qui paraît extrêmement simple mobilise donc une quantité remarquable d'informations sensorielles et affectives.

[Wolf 🐺 @PsyGuy007]

🇫🇷 INSOLITE : Un homme a découvert un creux dans un arbre qu’il a rempli d’eau pendant la canicule. Il y a posé un piège photo pendant une semaine pour montrer à quel point un simple petit point d’eau peut être salvateur pour la faune. ❤️​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​🐿️💦

[Le Contemplateur @LeContempIateur]

📜 Sept règles tacites que beaucoup de gens apprécient sans forcément les dire :

1. Lorsque vous empruntez quelque chose, rendez-le toujours dans le même état, voire dans un meilleur état.

2. Si quelqu’un est réservé, timide ou mal à l’aise en société, évitez de le lui faire remarquer.

3. Quand une personne parle, laissez-la terminer avant de prendre la parole à votre tour.

4. Si votre hôte vous dit qu’il est fatigué, c’est souvent un signe qu’il est temps pour vous de partir.

5. En présence d’autres personnes, évitez de passer de longues minutes sur votre téléphone.

6. Tenez la porte à la personne qui arrive derrière vous : les petites attentions comptent souvent plus qu’on ne le pense.

7. Si vous êtes invité quelque part, ne laissez jamais l’endroit plus désordonné que vous ne l’avez trouvé.

Être respectueux ne demande aucun talent particulier, seulement un peu de considération pour les autres. 💯

[Craft Gallery @5min__crafts]

7 Knots Everyone Should Know

[TimelessVibesKing✞ @UmUnTuOG]

Impressive🤩, Can You Trust The Super Munter For Lowering Heavy Loads?

[BERWA Caline @Calineberwa]

The most useful home knot

[Massimo @Rainmaker1973]

How to tie 10 different types of knots

[🪢 eleanorduncan34]

[You Should Know @YouShouldKnown]

🪢 7 Knots Everyone Should Know 🪢

[Knowledge Nest @learnings01]

How to tie a fray knot

[Engineering Knowledge @DP0STS]

Different Knot Tricks & Hacks 🪢

[Untold Secrets @RealGemsfinder]

🪢 7 Knots Everyone Should Know 🪢

[Alpha Prime @AlphaaPrimee]

Best 6 exercises for burning fat🥵

[Tawadotcom @Tawadotcom]

Everyday essential knots🪢

[Hidden Tips 📚 @Hiddentips_]

How is this possible?

[Le Média Positif 🍀 @LMPositif]

🇫🇷 Des aurores boréales d’une intensité rare ont été filmées depuis la Station spatiale internationale. Un somptueux spectacle lumineux qui a également illuminé le ciel de nombreuses régions françaises il y a deux semaines. 🤩

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[Emmanuelle RenaisSens @mf030969sg]

@CharmetteSexy Nous y allons régulièrement, l’accueil est de bon niveau, nous aimons l’ambiance, la piste de danse est animée et de belle taille pour un club parisien… on aime 🥰
Pas : on y mange bien les vendredi et samedi soir

[Ambre L. @vl_ambre]

Les miracles arrivent quand on laisse subrepticement une porte ouverte à l'inattendu…
Problème, la porte ne s’ouvre que très rarement !
On se sent trop en sécurité avec « l’attendu »
Alors, putain merde acceptez les coups de vent qui font ouvrir cette putain de porte…

MIRACLE