محمد بن فهد

[ألعاب الهلال المختلفة @Alhilal_SG]

🏐 انتصاران لطائرة الهلال في بداية المشوار 💙✌️

[ألعاب الهلال المختلفة @Alhilal_SG]

طائرة الهلال تكسب "الهداية" 🏐

مبروك 👏

[أ.د.فهد الخضيري @DrAlkhodairy]

شحم الرمان (أو الأغشية البيضاء والشفافة الفاصلة بين حبات الرمان والقشرة الخارجية) يحتوي على مركبات نباتية فعالة ومضادات أكسدة قوية تُقدم العديد من الفوائد الصحية، وخاصة للجهاز الهضمي:

فوائد شحم الرمان
•دعم صحة المعدة وتقرحاتها: يُعرف شحم الرمان بغناه بمركبات العفص (التانين) التي تساعد على تهدئة التهابات المعدة، وتقليل الحموضة، والمساعدة في التخفيف من بعض القرحات الهضمية.
•
•تأثير "دباغة" المعدة (تثبيت الجدار): في التراث العربي والطب الشعبي (مستنداً إلى أثر منسوب لعلي بن أبي طالب رضي الله عنه: "كلوا الرمان بشحمه فإنه دباغ للمعدة")، يُقصد بـ "دباغ المعدة" أنها تصلحها، وتقوي غلافها، وتزيد من متانة بطانتها ضد المواد المزعجة والمهيجات.
•
•مضاد قوي للالتهابات والبكتيريا: يحتوي على مستويات عالية من مضادات الأكسدة التي تساعد في مقاومة الالتهابات البكتيرية والميكروبات في الجهاز الهضمي.
•
•مقاومة الطفيليات والديدان المعوية: استُخدم تقليدياً كمطهر معوي يساعد في طرد بعض الديدان والطفيليات من الأمعاء.•
•قد تساهم في ضبط مستويات السكر والأنسولين: تشير بعض الملاحظات الشعبية والدراسات المرتبطة بمكونات قشور وأغشية الرمان إلى دورها في تنظيم وتحسين استجابة الجسم للإنسولين وضبط مستوياته.
•

[العلامة ابن عثيمين @bin_othaimen]

القيام في الصلاة أشرف من السجود بذكره والسجود أفضل من القيام بهيئته
أما كون القيام أفضل من السجود بذكره فلأن الذكر المشروع في القيام هو قراءة القرءان والقرآن أفضل الكلام
أما السجود فهو أشرف من القيام بهيئته لأن الإنسان الساجد أقرب ما يكون من ربه عز وجل كما ثبت ذلك عن النبي ﷺ.

[أخبار السعودية @SaudiNews50]

حالة مطرية شديدة تدخل ذروتها خلال الساعات المقبلة:

• تتركز الأمطار على الرياض والقصيم والمنطقة الشرقية وأجزاء من حائل، وتمتد إلى منطقة مكة المكرمة.

• تشمل الحالة العاصمة الرياض والدمام وجدة ومكة المكرمة.

• يُتوقع اشتداد الحالة المطرية مساء اليوم وخلال ساعات الليل.

(مركز وسم)

[نادي الهلال السعودي @Alhilal_FC]

"الهلال" يكرّم أعضاء مجلس الإدارة السابق.. ويرحب بالأعضاء الجدد �"الهلال" يكرّم أعضاء مجلس الإدارة السابق.. ويرحب بالأعضاء الجدد 📄

[نادي الهلال السعودي @Alhilal_FC]

🎬 رجال على قلب رجّال 💙

[د. عبدالعزيز الشايع @aamshaya]

(ضرورة المداومة على الاستغفار اليومي، وضرورة التذكير الدائم به)
هذا الزمان زمان كثرة الاستغفار، لعلَّ الله أن يعفو عنَّا، ويفرِّج عنَّا، ويثبِّتنا، ويزيدنا من واسع فضله.
١- استغفار من التقصير العظيم في جنب الله.
٢- واستغفار من الذنوب المتتابعة، والآثام التي تهجم من دون شعور.
قال ﷺ: «يا أيها الناس، توبوا إلى الله، فإنِّي أتوب إليه في اليوم مئة مرة».
وفي رواية: «إنِّي لأستغفر الله في اليوم مئة مرة».
#صحيح_مسلم
«العبد يحتاج إلى الاستغفار آناء الليل وأطراف النهار، بل هو مضطرٌّ إليه دائمًا؛ لما فيه من المصالح، وجلب الخيرات، ودفع المضرَّات، وطلب الزيادة في القوَّة في الأعمال القلبية والبدنية اليقينية الإيمانية».
#ابن_تيمية
⦿ #سيد_الاستغفار.
⦿ «أستغفر الله وأتوب إليه» (١٠٠) مرة.
⦿ «ربِّ اغفر لي، وتب عليَّ، إنَّك أنت التوَّاب الرحيم» (١٠٠) مرة.
⦿ «أستغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو، الحي القيُّوم، وأتوب إليه».
⦿ «اللهمَّ اغفر لي ذنبي كلَّه، دقَّه وجلَّه، وأوَّله وآخره، وعلانيته وسرَّه».

[العلامة ابن عثيمين @bin_othaimen]

ينبغي للعاقل مادام في حال الصحة والفراغ
أن يحرص على الأعمال الصالحة حتى
إذا عجز عنها لمرض أو شغل كتبت له كاملة.
شرح رياض الصالحين (٢-١٨٩)

[أ.د.فهد الخضيري @DrAlkhodairy]

القمح هو أحد أكثر الحبوب استهلاكاً في العالم، ويمتلك خصائص غذائية مميزة تجعله عنصراً أساسياً في النظام الغذائي، ولكنه في المقابل يواجه بعض الانتقادات الصحية مقارنة بالحبوب الأخرى. [1, 2]

ما للقمح (الإيجابيات والفوائد):
•غني بالألياف والمعادن: يحتوي القمح الكامل على نسبة عالية من الألياف، والمنغنيز، والسيلينيوم، والبوتاسيوم، والفسفور، والمغنيسيوم، والزنك.
•
•فيتامينات وبمجموعة (B): يُعد مصدراً ممتازاً لفيتامينات B المختلفة التي تدعم استقلاب الطاقة وصحة الأعصاب.
•
•مصدر للطاقة المستدامة: يوفر الكربوهيدرات المعقدة التي تمد الجسم بالطاقة لفترات طويلة.
•
•توفر البروتين: يحتوي على نسبة جيدة من البروتين (خاصة الجلوتين) مقارنة ببعض الحبوب الأخرى كالرز الأبيض.
•
•تنوع الاستخدامات وسهولة التصنيع: يدخل في صناعة الخبز، والمعكرونة، والسميد، والبرغل، مما يجعله سهل التحضير ومتاحاً في كل مكان. أما ما نشر وثبت عن بعض سلبيات القمح والعيوب مقارنة بالحبوب الأخرى):
•احتواؤه على الجلوتين: يسبب القمح حساسية الجلوتين (السيلياك) أو حساسية القمح غير المرتبطة بالسيلياك لدى بعض الأشخاص، وهي مشكلة غير موجودة في حبوب مثل الدخن والأرز، الكينوا، الحنطة السوداء، والذرة.
•مشكلة بعض المعالجات اثناء الزراعة والحصاد والنقل لمسافات طويلة بالسفن لدك أشهر وما يتطلبه من إضافات كيميائية تمنع عنه العفن والإصابات الفطرية اثناء النقل والتخزين والتغليف والمعالجات الكيميائية إلى أن يصل للمخابز وللمستهلك.
•مشاكل الحبوب المكررة: عندما يُكرر القمح ويُحول إلى دقيق أبيض، فإنه يفقد القشرة (النخالة- او ما تسمى الردة) والجنين، وبالتالي يفقد معظم الألياف الهامة والمعادن والفيتامينات، ويتحول إلى نشويات سريعة الارتفاع في سكر الدم.وهذا سبب خطورته على مرضى السكر. او اصحاب الحمية. او الفئات الاخرى
•
•مقارنة بالقيمة الغذائية لبعض الحبوب البديلة:
◦الدخن . الشعير ،. الشوفان. الكتان دقيق الدش دقيق اللوز ….. الكينوا والحنطة السوداء: تفوقان القمح في كونها "بروتيناً كاملاً" يحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية التي يصنعها الجسم.
◦الشوفان: يحتوي على ألياف خاصة (بيتا-جلوكان) تساهم في خفض الكوليسترول بفاعلية أكبر من القمح العادي.
•من لديهم حساسية القمح . او حساسية الجلوتين.او مرضى السيلياك
•تأثيره على الهضم: قد يسبب القمح لدى بعض الأشخاص تهيج القولون العصبي ومن اعراضه الإمساك والانتفاخ والغازات وعسر الهضم مقارنة بالحبوب سهلة الهضم كالرز الأبيض أو الأرز البني.

[نادي الهلال السعودي @Alhilal_FC]

🗓️ جدول مباريات الهلال في كأس خادم الحرمين الشريفين ودوري روشن السعودي بعد تحديث مواعيد الجولات ⚽️

[نادي الهلال السعودي @Alhilal_FC]

🗓️ 𝟐𝟎𝟏𝟗/𝟏𝟏/𝟗
ليلة الذهاب 🏆🎬

[فئات الهلال السنية @Alhilal_YT]

📸 الفرحة الأولى.. عنوانها "تركي" 💪💙

[أ.د. عبدالله ‌المسند @ALMISNID]

أين تذهب مياه الأمطار في بلادنا؟ 🌧️

الغالبية العظمى من السيول تتبخر بفعل الحرارة والجفاف الشديدين، بينما لا يتسرب إلى باطن الأرض لدعم المياه الجوفية إلا جزء يسير جداً، أو يذهب هدرًا إلى البحار والسباخ.

الإشكالية أننا لا نزال نتعامل مع المطر كعبء يجب تصريفه والتخلص السريع منه (خاصة في المدن)، بينما هو #رصيد ثمين يجب #حصاده وإيداعه في خزانات الأرض الطبيعية.

آن الأوان لننتقل من ثقافة #طرد مياه الأمطار إلى ثقافة احتجازها واستبقائها لتعزيز أمننا المائي عبر التوسع في السدود ليس هذا فحسب بل وحقن الآبار الجوفية.

[د. عبدالعزيز الشايع @aamshaya]

من دلائل التوفيق والفلاح:
⦿ إذا كَثُر فراغُك، كَثُر ذِكرُك: سبحان الله، والحمد لله، ولا إله إلا الله، والله أكبر، ولا حول ولا قوة إلا بالله.
⦿ الإكثار من هذه الكلمات بالمئات، من أعظم الاستثمارات، وأجلِّ المدَّخرات، ومن أراد الله به خيراً وفَّقه لذلك، وشغله بذكره.

[العلامة ابن باز @BiN_BAAAZ]

يستحب للمؤمن والمؤمنة الاشتغال بالذكر والدعاء في أوائل الليل وأوائل النهار ويدخل في ذلك العشي آخر النهار كالعصر، فيستحب للمؤمن أن يكثر من ذكر الله في هذه الأوقات؛ لأن الله جل وعلا أمر بتسبيحه وذكره بكرة وعشيا، والعشي آخر النهار والبكرة أول النهار، فيشتغل بما يسر الله له من الذكر.

[ألعاب الهلال المختلفة @Alhilal_SG]

طائرة الهلال تكسب لقاء "النور" 🏐

مبروك 👏

[فئات الهلال السنية @Alhilal_YT]

🔹 "هلال 16" ينتصر على "الفيحاء" 👏💙

[نادي الهلال السعودي @Alhilal_FC]

🎬 قصة انتصارنا الآسيوي على "شباب الأهلي" ⚽️💙

[نادي الهلال السعودي @Alhilal_FC]

📊 "سيرجي ساڤيتش" و"روبن نيڤيز" ضمن قائمة أكثر 5 لاعبين أجانب مشاركة مع الهلال 💙🔝