Хөдөлгөөн-эрүүл мэнд

Санаа зөв бол заяа зөв, Хөдөлгөөн эрүүл мэндэд тустай

[ЗҮЛЭГЧИН ЗУЛ🌿🍀🍃 @zulegchin_zul]

🌱 ХҮҮХДИЙГ БАГААС НЬ БИЕ ДААЛГАЖ СУРГААРАЙ.

Хүүхдээ хайрлана гэдэг бүхнийг нь өмнөөс нь хийж өгөх биш, өөрөө хийж сурах боломжийг нь олгож өгөх нь чухал юм шүү 🫶

👧🧒 Хүүхдэдээ хэвшүүлж болох 10 чухал зөвлөмж:

1. Өөрийнхөө юмыг өөрөө хий.
Хариуцлага хамгийн энгийн зүйлээс эхэлдэг.

2. Хийх ажлаа тоглоомоосоо өмнө амжуул.
Дуртай зүйл ба үүрэг хариуцлагаа ялгаж сур.

3. Зорилгоо тодорхой тавь.
Хоосон мөрөөдөхөөс илүү алхам алхмаар төлөвлө.

4. Найз нөхдөө зөв сонго.
Дургүй, буруу зүйлд “үгүй” гэж хэлж сур.

5. Маргааш хийх зүйлээ өнөөдөр төлөвлө.
Төлөвлөгөөтэй хүүхэд цаг, ажлаа илүү сайн зохицуулдаг.

6. Өөртөө итгэдэг болго.
"Би чадна” гэж бодсон хүүхэд оролдоод үзэх зоригтой болдог. 💪

7. Алдаагаа хүлээн зөвшөөрч, засаж сур.
Алдаа бол зогсох шалтгаан биш, сурах боломж.

8. Бүтэлгүйтвэл дахин оролдоод үз.
Тууштай байдал амжилтын хамгийн чухал дадал.

9. Бусдыг анхааралтай сонсож, ойлгож сур.
Сайн сонсдог хүн бусадтай зөв харилцаж чаддаг.

10. Асууж, талархаж, тусалж сур.
Зоригтой асуух, чин сэтгэлээсээ талархах, хэрэгтэй үед туслах нь сайн хүний шинж. 🌷

Эдгээрийг багаасаа сурсан хүүхэд илүү хариуцлагатай, өөртөө итгэлтэй, бусдад түшигтэй хүн болж өсдөг. 🌿

[🇲🇳 Nomadic_life_style 🇲🇳 @MGL_nomadic]

Хөлбөмбөгийн бүх цаг үеийн хамгийн² үзэх дуртай бичлэг гэвэл энэ л байна даа ...
Хөнгөхөн бас хөгжилтэй ⚽️ ⚽️
@FIFAcom
@FIFAWorldCup
@fifamedia

[Монголын Татварын Алба @MongolianTax]

#Үл_хөдлөх_эд_хөрөнгийн_татвар

[Tomo @ToMongolia25]

Кранчин гээд бичлэг оруулаад байдаг охин байдаг даа. Тэр охин салхитайд савладаг энэ кран дотроо сүүтэй цайгаа уугаад, боорцог идэн хүсэл мөрөөдлийнхөө төлөө сөөм ч алдаа гаргах эрхгүйгээр мэдрэмж шаарддаг энэ ажлаа сэтгэл гарган хийж байгааг нь хараад бахархдаг шүү.

[Hulangoo @Hulangoo1115]

БААТАР💯🙏👏2012 онд Дорнод аймагт гарсан хээрийн түймэрт 6 метр өндөр галан хуйнд бүслэгдэх үед “Арай залуу нь амьд үлдэг” гэж хэлээд багийнхаа хамгийн залуу гал сөнөөгчийг доороо хийж, дарж хэвтэхдээ Г.Багабиш гал сөнөөгч дөнгөж 40хөн настай байлаа🙏😭

[90 Minutes Madness 🏅 @NintyMinMadness]

Moments of intelligence in football. P

[r. davaadorj @rdavaadorj]

Хөлбөмбөгийг 22 тоглогч тоглодог юм биш!

Хөл бөмбөгийн талбайд бөмбөг зөөдөг бацаануудыг хүмүүс анзаардаггүй. Гэтэл заримдаа тэд л талбайн эзний хамгийн чухал нууц хөзөр байдаг. Өөрсдөө тоглолтын төвд харагдахгүй ч хэзээ бөмбөгийг удаашруулах, хэзээ хурдлуулах, хэнд хүргэхийг мэддэг
Жинхэнэ тоглогч гэдэг үргэлж гэрэлд байдаггүй шүү дээ!

[Ganbat ⚡️Gabizm @gabigabizm]

роботууд хүмүүсийг зугаацуулдаг уаг ирждээ 🤖🤖👇🤓

[Монголын Татварын Алба @MongolianTax]

Татварын албаны хуульчид зөвлөж байна #16
Татварын маргаан таслах зөвлөлд гомдол гаргах тухай.
https://t.co/3fxTgcBvNb #зөвлөгч_алба
#хуульчид_зөвлөж_байна

[Лхамхүүгийн Мөнхбат @L_Munkhbat0528]

АТГ гадаад улсад хулгайлагдсан $13.9 саяын хөрөнгийг буцаан авчирсан. Тодруулбал, төрийн өмчит үйлдвэрийн удирдах албан тушаалтан хахууль авах гэмт хэрэг үйлдэж, хахуулийн мөнгөөрөө Лондонд орон сууц худалдан авсан байдаг. Тус “Лондонгийн хэрэг”-ийн хохирол нь ₮6.4 тэрбум. АТГ энэ хэргийг 2019 оноос эхлэн шалгаж, улсад учирсан дээрх хэмжээний хохирлыг мөрдөн шалгах ажиллагааны явцад нөхөн төлүүлжээ. Энэ мэт “Мэн арал”, “Виржиний арлууд”, “Салхитын мөнгөний орд”, “Эрүүл мэндийн төсөл” зэрэг хэргүүдийг мөрдөн шалгаснаар 2017 оноос эхлэн буцаан авчирсан хохирлын мөнгөн дүн нийт ₮13.9 саяд хүрээд байна.

[Bayartbileg В. @Bayartbileg]

Өнөөдөр Цэнгэлдэх хотхоны дээд давхаруудад гал гарч, оршин суугчид гарч чадалгүй, угаартахаас сэргийлэн цонхоороо толгойгоо гаргаж, зарим нь цонхны ирмэг дээр зүүгдэн, тусламж хүлээн уйлж, орилж байсан нь үнэхээр аймшигтай дүр зураг байлаа❕

Аз болоход манай гал сөнөөгчид шуурхай, мэргэжлийн ажиллаж, галыг богино хугацаанд унтраан, иргэдийг эсэн мэнд аварч чадлаа. (36 хүүхэд, 72 иргэнийг аюулгүй гаргаж авсан гэнэ). Гал сөнөөгчдөдөө баяр хүргэе🙏

Энэ явдал ХОТХОН, СӨХ бүр галын аюулгүй байдлын АУДИТ болон СУРГАЛТ-ыг тогтмол хийж байх шаардлагатайг сануулж байна‼️
❇️ Ослын шат, гарцууд чөлөөтэй эсэх
❇️ Галын усны шугам, гидрант, хоолойнууд ажиллагаатай эсэх
❇️ Галын дохиолол, утаа мэдрэгчүүд хэвийн ажиллаж байгаа эсэх
❇️ Оршин суугчид галын үед хэрхэн ажиллах талаар мэдлэг
❇️ Тагт, цонхоор тамхи татахын эрсдэл
❇️ Цахилгааны залгуур, утас, төхөөрөмжийн аюулгүй хэрэглээ
❇️ Ил лаа, зул зэрэг ашиглах үеийн аюулгүй ажиллагаа

Мөн өндөр барилгын гал түймэрт ашиглах гал унтраах болон аврах ажиллагааны дрон зэрэг орчин үеийн технологийг яаралтай судалж, нэвтрүүлэх шаардлагатай харагдлаа‼️

Сануулж хэлэхэд, 2017 онд Лондоны Grenfell Tower гэх 24 давхар ОС-ны барилгад доод давхраас эхэлсэн гал маш хурдан тархаж, олон хүн гарч чадалгүй нийт 72 хүн амиа алдсан эмгэнэлт явдал болсон.

Өндөр барилга, орон сууцад гал гарвал хэдхэн минутын дотор амьдрал, үхлийн асуудал болдог❕
Тиймээс галын аюулгүй байдал бол сонголт биш, зайлшгүй шаардлага юм‼️

[Төрийн соёрхолт @turiinsoyorholt]

Цэнхэрлэн харагдах уул нь ээ хө
Чамтайгаа зугаалмаар уул байна аа хө #Everest ☺️

[Монголын Татварын Алба @MongolianTax]

#Оюутны_өдөрлөг

[Монголын Татварын Алба @MongolianTax]

📷ЦАХИМААР ТӨЛЖ ЦАГАА ХЭМНЭE.
Төлбөр төлөх сувгууд:
https://t.co/xDrQE4Rtby
https://t.co/v6TN8cevQk
https://t.co/Rl4tAtiwVd
https://t.co/d3FZBYbTDX
Гэрэгэ киоск
📷Интернет банк
📷 Пос машин
📷Арилжааны банк

[Gooyo @GooyoZorig]

Аавтайгаа үнэхээр адилхан юм

[Монголын Татварын Алба @MongolianTax]

2025 оны НӨАТ-ын урамшууллын өндөр дүнтэй төлбөрийн баримтын буцаан олголт 2026 оны 06 дугаар сарын 30-ны өдрөөр цуцлагдах тул системд хянагдаж байгаа баримтын баталгаажуулах хүсэлтээ https://t.co/Kzu4VRpzbZ -цахим хуудсаар илгээнэ үү.