murat

[乌克兰战争•最新进展🇺🇦 @HXR001]

#生活浪花
神奇的绳结——建议保留这段视频。

[murat @mgozcu06]

@miladreaamy 45

[murat @mgozcu06]

@golden_words786 140

[murat @mgozcu06]

@miradreaamy 35

[Prof. Dr. Veysi Ceri @VeysiCe]

Velilerin, öğretmenler hakkında CİMER'e yazdığı bazı şikayetler: öğretmen olmak cidden zor işmiş

• Dün saat 23.30’da ödevle ilgili soru sordum. Hoca hanım çevrimiçi olduğu halde cevap vermedi, görüldü attı.

• Hoca kırmızı kalemle hata düzeltiyormuş. Kırmızı renk şiddeti ve kanı çağrıştırıyor. Çocuğumun bilinçaltına saldırı var. Yeşil kalem kullanılsın.

• Öğretmen Instagram hesabında lüks restoranda kebap yerken fotoğraf paylaşmış. Sınıfta durumu olmayan, fakir fukara öğrencisi var; canı çeken çocukları hiç mi düşünmüyor? Bu ne görgüsüzlük!

• Hocanın arabası çok eski ve kirli, okulunun önünde duruyor. Çocuğun vizyonsuz yetişecek diye korkuyorum.

• Yıl sonu gösterisinde benim kızıma 'ağaç' rolü vermişler. Benim kızım sınıfın en güzeli, neden başrol değil? Öğretmen taraflı davranıyor.

• Çocuğum kalemini açarken çöpü yere dökülmüş. Hoca da “kendin topla” demiş. Benim çocuğum elin çöpünü mü toplayacak? Çocuğumu temizlikçi olarak mı kullanıyorsunuz? Şikayetçiyim.

• Sınıfta gürültü olunca düdük çalmış. Benim çocuğumun kulakları çok hassas. Eve geldiğinde 'kulağım çınlıyor' dedi. Resmen sınıfta gürültü şiddeti uygulanıyor.

• Öğretmen sınıftaki saksıyı benim oğluma sulatıyormuş. Ben çocuğumu oraya bahçıvan olsun diye mi gönderiyorum? Kendi çiçeğini kendi sulasın.

• Nöbetçi öğretmen kantinde sucuklu tost yemiş. Benim çocuğum o sırada elma yiyordu. Sucuk kokusunu alınca morali bozulmuş. 'Ben neden elma yiyorum?' diye ağlayarak eve geldi. Öğretmenin çocukların önünde iştah açıcı şeyler yemesi yasaklansın, gerekirse kantine girmesin.

• Çocuğun çantasına her gün Nutella koyuyorum. Hoca 'sağlıklı beslen' demiş. Sen kimsin de benim çocuğumun şekerine karışıyorsun? Parasını sen mi veriyorsun? Beslenme çantası mahremdir.

• Öğretmen hanım profil fotoğrafına çiçek koymuş. Biz onun yüzünü görmek istiyoruz, çiçek ne alaka? Kendini mi saklıyor, bir vukuatı mı var? Araştırılsın.

• Öğretmenin evinde kedi beslediğini öğrendik. Benim çocuğumun kediye alerjisi var. Öğretmenin üzerindeki görünmez tüy ve pırıltılar sınıfa geliyormuş, çocuk hapşırıyor. Ya kediyi atsın ya da başka okula tayin olsun.

[el-Turko @NewsTurko]

Ağzını kapat!

[EMRAH DEMİR @nuh18811]

Tanrım;
Kalbimizi bize ait olmayan yüklerden arındırmamıza yardım et.
Bize sevgiyle yaklaşmayı bilmeyen, kendi iç karanlıklarını başkalarına yansıtanlardan, yapmış olduğu hataları,suçları bize yansıtanlardan bizi uzak tut.
Kalbimize feraset, ruhumuza sükunet, aklımıza hikmet ver.
Bize zarar veren döngüleri fark edebilmeyi, şefkatle çözebilmeyi, ve her bir deneyimi dönüşümün anahtarı kılmayı nasip et. Kendimize, başkalarına ve sana karşı daha derin bir bağla bağlanmayı; sevginin, affın ve anlayışın rehberliğinde yürümeyi bize kolaylaştır.
Kalbimizi, ruhumuzu, yolumuzu temizle.
🙏✨

[Man from far away @Uzaktan_Gelen__]

Bazı psikolojik gerçekler....

Birini gerçekten tanımanız 3-4 yıl sürer. Evlenmeden önce bu kadar süre tanışan çiftlerin boşanma ihtimali daha azdır.

Uyumadan önce zihnimizin %90’ı, başımıza gelecek olan şeyleri hayal etmeye başlar.

Çocuklarımızla yaptığımız konuşmalar, onların iç sesi haline gelir.

Aktif olarak 7 yılı aşan bir arkadaşlık, büyük ihtimalle ömür boyu sürecektir.

Çevrenizdeki birinin başkaları hakkında konuşurken ki tavırlarına dikkat edin. Çünkü sizin hakkınızda başkalarına konuşurken de aynı tavırları geçerli olacaktır.

Japonlara göre üç farklı yüzümüz var. İlk yüzümüz, dünyaya gösterdiğimiz. İkinci yüzümüz, sadece yakın dostlarımıza ve ailemize gösterdiğimiz. Üçüncü yüzümüz, kimseye göstermediğimiz. Hangisinin gerçek ve hakiki yüzümüz olduğunu, sanırım anladınız.

Gece geç saate kadar uyanık kalanlar, erkenden kalkanlara oranla psikopat olmaya daha yatkındır.

Birinin sizinle konuşmak istediğini merak ediyorsanız kollarınızı kavuşturun. O da aynısını yapıyorsa, istiyordur.

Araştırmalara göre birden fazla yastıkla uyuyan insanlar genellikle yalnız ve depresiftir.

Günde 5 ila 10 farklı şarkı dinlemek hafızayı ve bağışıklık sistemini güçlendirir ve depresyon riskini %80 azaltır.

Bir tartışmayı kazanmanın en güçlü yolu, konuyla alakalı sorular sormaktır. Böylelikle karşımızdakinin düşüncelerindeki mantık hataları daha rahat ortaya çıkar.

Başkalarına bağlı olmayı reddeden insanlar, en çok hayal kırıklıklarını yaşamış olanlardır.

Hayatınıza dair en iyi tavsiyeleri aldığınız insanlar, genellikle hayatında en çok sorun olan insanlardır.

Fazla düşünmek zihnimizin negatif senaryolar üretmesine ya da acı dolu anıları hatırlamasını sağlar.

Zeki insanlar genellikle çatışmalardan uzak dururlar. Bu da çoğu şeyi fark etmelerini ama sessiz kalmalarını açıklar.

Sosyal açıdan utangaç ve içine kapanık insanlar, arkadaşlarına daha düşkündürler. İlişkilerde de daha sadıktırlar.

Basit şeylere kolayca sinirlenebilen insanlar, bilinçaltlarında sevilmeye ihtiyaç duyar.

Psikolojiye göre iki eski sevgili ayrıldıktan sonra arkadaş kalabiliyorsa, ya halen aşıktırlar, ya da hiç olmamışlardır.

Kadınlar erkeğin görünüşünden çok, kokusuna önem verirler.

Köpekler insanların mutsuzluğunu hissedebilir. Bunu gidermek için de onlara sokulurlar.

Birinin kıymetini anlamanın en iyi yolu, onsuz bir hayatı hayal etmektir.

[Abdullah T.R @TraderAT12]

🔴 #Beyinsisi #Hafiza #yorgunluk #Halsizlik

🔶️ SORU:
📍Boşlukta gibiyim...
📍Bastığım yer yok gibi..
📍olduğum hiç bir yerde yokmuşum, olmadığım her yerde varmış gibiyim
📍Odaklanamıyorum, hafızam gitti
📍Kelimeleri unutuyorum, karşımdakini dinliyor gibi yapıyor,anlamıyorum, hep yorgun,hep halsizim...
📍Okuduğum kitaptan aklımda tek cümle kalmıyor....
📍Kısacası; nereye bakarsam bakayım, kendimi bulamıyorum...
NEDEN ?

🔶️Tarifi karışık ama hastanin tarif edemediği şikayetlerin kelimere dökülmüş hali aslinda bunlar...

🔴BEYİN SİSİ.....
💧Bütün bunlarin modern tıpta ki karşılığı beyin sisi....Tabi bu tabir bile son yillara ait..
💧Şimdi bu beyin sisi nedir, nasıl oluşur, ne yapmak nasıl tedavi etmek gerekir detayli şekilde yazayım...

🩸Bu sorun aslında hep vardı, ama Covid19 sonrasi hastalarda beynim puslu gibi, sis var gibi sikayetleri ile gündeme geldi

🩸Beynimiz öyle bir yapıda ki kan beyin bariyeri denilen bir bariyer var ve nöronların olduğu bölüme buradan çoğu şey geçemez

🩸Bu geçemeyenler arasinda bir çok bağışıklık hucresi /antikor da var... NEDEN?

🩸Çünkü bağışıklık hucreleri girdiği yerde inflamasyon olusturur...Parmağınıza diken batınca da bağışıklık hucresi gelir,orada inflamasyon oluşur ama beyin öyle bir yer degil...Cok hassas...

🩸Şimdi öyle bir sey olmalı ki, kan beyin bariyerini antikorlar dahil geçmeli ve icerde inflamasyon/hasar oluşturmalı, oksijen yetersiz gelmeli..

🟢TOKSINLER, METALLER, SERBEST RADİKALLER (oksidasyon), BAKTERI ve VİRUS PARÇALARI....YETERSIZ OKSİJEN

1️⃣⭐️Toksinler ve Ağır metaller

💧Genelde antibiyotik kullanımı sonrası sikayetlerden birisi, hastalik gecti ama halâ kafami toplayamiyorum

💧Antibiyotikler sadece zararlı bakterileri degil, ayni zamanda yararlı bakterilerinde çoğunu öldürür. Aynı zamanda bagirsak gecirgenligi artar ve kana geçmemesi gerekenler geçer...

💧Bunlar Zararlı besin atıkları/toksinler, ağır metaller, ölen Bakterilerin parçaları ...

💧Bağışıklık sistemimiz kana geçen bu yabancilara karşı ANTIKOR URETİR...

💧Antikorlar bu yabancilara saldırıp yok ederken inflamasyona neden olur, saglam hucre/dokulara zarar verir...Ya bu beyinde olursa?,

⛔️İşte bu yabanci maddelerin bazıları kan beyin bariyerinide geçer ve antikorlar icerde oluşur...

🩸Ve antikorlar nöronlarda, miyelinde hasara neden olur...

2️⃣⭐️ OKSIDASYON (oksidatif stres)
💧Beslendik, glikoza kadar besini parcaladik, bagirsaktan kana geçti ve glikoz Mitokondriye geldi

💧Bundan enerji elde edecez, glikozuda reaksiyona soktuk Hidrojen iyonunu NAD ile taşıdık ve o anda NEFES ALDIK....

💧Oksijen mitokondriye geldi ve glikozu yakıp enerji elde ettik....ÇIKAN ÇÖPLER VAR...

💧Serbest oksijen radikalleri var....Bunlarin elektronu eksik ve kanda serseri mayin gibi dolanıyor, bir hucre bulup elektron çalacak

⛔️Bu serbest radikaller kan beyin bariyerini geçer ve noronlardan, noronlarin tamirinden sorumlu glialardan elektron çalar, oksitler...

💧Elektronu çalınan hücre otofajiye ugrar,yani ÖLÜR....Bunlar karaciger hucresi degil ki yenilensin, bunlar nöron..Öldü mü bitti....

📍📍Eğer bu nöronların ölümü surekli ve hızlı olursa ALZHEİMER....
📍📍Nöronların aksonlarinı kaplayan miyelinler zarar görürse MULTİPLE SKLEROZ (MS)
📍📍Bir norotransmitter olan DOPAMİN seviyesini düşürecek noktada nöronların hasarında ise PARKİNSON
Kapımızı çalan hastalıklardır....

💧Beyin sisinde ise nöronlar arası iletişim, norotransmitterlerin akışı bozuluyor...
💧Bir nevi elektirik devresinde toksinler,agir metal, bakteri/virus parçaları ve oksidasyonu sebepli aksaklik var....Cümle kurarken kelimeri bulamama,algilama sorunu, okuduğu kitabi anlamama dümdüz okuma, odaklanama ma, bosluktaymis hissi olusur...

3️⃣⭐️OKSİJEN

🩸Mitokondri harici oksijenin en çok ihtiyaç duyuldugu organ beyin...
🩸Beyine yetersiz oksijen gitmesine HIPOKSI, hiç gitmemesi ANOKSİ olarak adlandırılır...
🩸Beyin sisinde hipoksoye yakın bir durum var, oksijen yeterli derecede gitmiyor...

👇DEVAMI ALT TWİTTE 👇

[murat @mgozcu06]

@nasuhbektas Devri daim olsun.

[Öğretmen @ogretmensitemiz]

1. Bir kişiyi telefonla iki defadan fazla aramayın. Çağrınızı yanıtlamazlarsa, ilgilenmeleri gereken önemli bir şeyler olduğunu varsayın.

2. Ödünç aldığınız parayı, diğer kişi size ödünç verdiğini hatırlamadan önce iade edin. Bu sizin dürüstlüğünüzü ve karakterinizi gösterir. Aynı şey para haricindeki diğer şeyler için de geçerlidir.

3. Birisi size öğle / akşam yemeği ısmarlarken asla menüdeki pahalı yemeği sipariş etmeyin. Mümkünse onların seçtikleri yiyecekleri sizin için de sipariş etmelerini isteyin.

4. Hiç kimseye "Ah, yani henüz evli değil misin?", "Çocuğun yok mu", "Neden bir ev almadın?" veya "neden bir araba almıyorsunuz?" gibi garip sorular sormayın. Bunlar sizin sorununuz değildir.

5. Arkanızdan gelen kişi için daima kapıyı açın. Erkek ya da kız, yaşlı ya da genç olması fark etmez. Toplum içinde birine iyi davranmak sizi küçültmez.

6. Bir arkadaşınız sizin için bir ödeme yaptıysa, bir dahaki sefere siz ödeme yapın.

7. Farklı görüşlere saygı gösterin. Unutmayın, birinin 6 gördüğü, size 9 görünebilir. Ayrıca, ikinci görüş bir alternatif için iyidir.

8. İnsanların konuşmasını asla bölmeyin. Konuşmalarına izin verin. Dediklerinin hepsini duyun ve hepsini filtreleyin.

9. Konuşurken gereksiz konulara girmeyin. Asıl konuyu anlaşılır şekilde anlatmaya çalışın.

10. Birisiyle dalga geçer ve onlar bundan hoşlanmazsa, durun ve bir daha asla yapmayın. İnsanları daha fazlasını yapmaya teşvik edin ve ne kadar minnettar olduğunuzu gösterin.

11. Biri size yardım ederken "teşekkür ederim" deyin.

12. Arkadaşlarınızı kamuoyunda övün. Baş başayken eleştirin.

13. Birinin kilosu hakkında yorum yapmak için hiçbir zaman bir neden yoktur.
"Harika görünüyorsun" demen yeterli. Kilo vermek hakkında konuşmak istiyorlarsa, zaten yapacaktır.

14. Biri size telefonunda bir fotoğraf gösterdiğinde sola veya sağa kaydırmayın. Sırada ne olduğunu asla bilemezsiniz.

15. Bir arkadaşınız size doktor randevusu olduğunu söylerse, bunun ne için olduğunu sormayın, "Umarım iyisindir" demeniz yeterlidir. Onları, size kişisel hastalıklarını söylemek zorunda kalma gibi rahatsız edici bir duruma sokmayın. Bilmenizi isterlerse, bunu zaten söylerler.

16. Temizlik görevlisine CEO ile aynı saygıyı gösterin. Altınızdaki birine ne kadar kaba davrandığınızdan kimse etkilenmez, ama insanlar onlara saygılı davranırsanız bunu fark edeceklerdir.

17. Bir kişi doğrudan sizinle konuşuyorsa, telefonunuza bakmak kabalıktır.

18. Sizden istenene kadar asla tavsiye vermeyin.

19. Kimseye gerek yokken yaşını ve maaşını sormayın.

20. Sizi doğrudan ilgilendirmeyen herhangi bir şey olmadıkça işinize odaklanın.

21. Sokakta biriyle konuşuyorsanız güneş gözlüğünüzü çıkarın. Bu bir saygı göstergesidir. Göz teması konuşma kadar önemlidir.

22. Yoksulların ortasında asla zenginliğinizden bahsetmeyin. Benzer şekilde, çocuğu olmayanların yanında çocuklarınız hakkında konuşmayın.

23. İyi bir mesajı okuduktan sonra, "Mesaj için teşekkürler" demeye çalışın.

24. Cep telefonlarınız ile konuşurken, başkalarının sizi dinlemek zorunda kalmamasına dikkat edin.

FARKINDALIK İÇİN LÜTFEN SİZ DE DUVARINIZA ''KOPYALA-YAPIŞTIR'' YAPAR MISINIZ?
ÇÜNKÜ BİR ÇOĞU UNUTULMAYA YÜZ TUTTU... ÇORBAYA TUZ MİSÂLİ....

[Dr.Savan Günay official @SavanGunay]

Çocuklarımızı büyütürken bu 20 altın kurala lütfen dikkat edin,
Bu çok önemli bir çalışma sonucu
Çocukları koruma adına ve sağlıklı yaşamaları adına onlara çok büyük rehber olacaktır.
Dr.Savan

[TÜRKİYE GERÇEKLERİ 1 @MstSelanik]

Bu kısa filmi abartısız her ay bir defa izlerim....Acı ve tebessümü iç içe geçiren bir yapıt, izlemeyen arkadaşlarla paylaşmak istedim

[Man from far away @Uzaktan_Gelen__]

Herkes izledi mi?

[Pratik Dünya @pratikdunya]

Harika🤩

Yer işaretlerinizde bulunsun.🌸💮

[Man from far away @Uzaktan_Gelen__]

Evrenin Akılalmaz Büyüklüğü!