Socia Directora de Itinera. Profesora de Liderazgo EOI. Coach acreditada por ICF. Instructora Mindfulness MBSR. Mindfulness, bienestar y desarrollo personal.
Día Histórico. Por todas las personas que luchan contra la #ELA, las que siguen hoy con nosotros y las que ya no están pero viven en nuestro corazón. 💚 Este camino lo recorremos juntos, con su fuerza y su memoria como impulso. #UnidosContraLaELA#LuchaELA 💪✨
"En los dos años que ha estado paralizada la proposición de ley han muerto 2.200 personas con ELA. 2.200 personas que no han recibido los cuidados que necesitaban"
🖋️ Por @GarciaAller
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La Meditación de atención plena tiene cada vez más investigaciones sobre su impacto en la reducción del estrés y otros impactos tanto en salud mental como la física
Se posiciona como una herramienta para la gestión emocional y de rendimiento cognitivo
https://t.co/sZF7dJIj27
La Meditación de atención plena tiene cada vez más investigaciones sobre su impacto en la reducción del estrés y otros impactos tanto en salud mental como la física
Se posiciona como una herramienta para la gestión emocional y de rendimiento cognitivo
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Amishi Jha: “Necesitamos la atención no solo para pensar, sino también para sentir y regular nuestro estado de ánimo” https://t.co/efzvpv5eoU vía @Webdelpsicologo
El futuro (presente) del liderazgo es la amabilidad
Los comportamientos que crean seguridad psicológica ( conversaciones, respeto, empatía), los lazos humanos son muy relevantes en el trabajo. De hecho, a menudo importan más que la expertise técnica
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El 80% de las organizaciones s han aumentado su apoyo a la salud y el bienestar de los profesionales para adaptarse a las circunstancias de un nuevo entorno
Pero ¿Es suficiente?
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Las destrezas que necesitarás para el resto de tu vida según Yuval Noah Harari
La verdadera gran pregunta es psicológica: como seres humanos, ¿tenemos la estabilidad mental y la inteligencia emocional para reinventarnos repetidamente?”
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@BorjaUrunuela Gracias @BorjaUrunuela coincido en felicitar por la iniciativa al Ayuntamiento de Mairena. Amo la novela negra. No pude asistir ayer por trabajo pero me anoto la recomendación de "La vispera de casi todo"
@porfin Buenos días, escuchando la entrevista de Pilar Llacer. Soy psicóloga y coach y creo que el comentario despectivo que ha hecho un colaborador sobre psicólogos y coaches ha sobrado, no damos masajes emocionales, tenemos una formación muy importante y necesaria para la salud m.
SEMBRAR CONCENTRACIÓN
La falta de concentración es uno de los principales errores no forzados de nuestras organizaciones, conlleva la pérdida de calidad de la principal herramienta que tenemos: PENSAR. Hoy en @LaVanguardia
Muy inspirador y necesario este artículo de @CarmenBustos@Soulsightmadrid sobre compasión y como abrazar nuestra humanidad compartida https://t.co/NQVq80lSZU
Todo ser humano, si se lo propone, puede ser escultor de su propio cerebro
8 claves para cuidarlo bien
1.Entrenar pensamiento y visualizaciones
2. Reserva Cognitiva
3. Evitar estrés
4.Ejercicio físico
5.Dieta
6.Descanso
7.Sentido de la vida
8.Meditación
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Entre las medidas que pueden pueden hacer frente a la plaga de Ansiedad
Los programas de reducción del estrés basado en la atención plena fueron tan efectivo como el uso del fármacos en trastornos de ansiedad, según estudios en Universidad Georgetown
https://t.co/R9MOAyOHF8
El futuro del trabajo es más que híbrido y remoto, va de flexibilidad
La flexibilidad no está solo en dónde trabajas, sino también cuándo trabajas, cuánto trabajas, en qué trabajas…
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