Magdalena Requena

Socia Directora de Itinera. Profesora de Liderazgo EOI. Coach acreditada por ICF. Instructora Mindfulness MBSR. Mindfulness, bienestar y desarrollo personal.

[@ELA_Andalucia @ELA_ANDALUCIA]

Día Histórico. Por todas las personas que luchan contra la #ELA, las que siguen hoy con nosotros y las que ya no están pero viven en nuestro corazón. 💚 Este camino lo recorremos juntos, con su fuerza y su memoria como impulso. #UnidosContraLaELA #LuchaELA 💪✨

[Más De Uno @MasDeUno]

"En los dos años que ha estado paralizada la proposición de ley han muerto 2.200 personas con ELA. 2.200 personas que no han recibido los cuidados que necesitaban"

🖋️ Por @GarciaAller

https://t.co/kxLDY0pjQ8

[Magdalena Requena @mgrequena]

@AlejandroSanz Siempre contigo ❤️

[Virginio Gallardo @virginiog]

La Meditación de atención plena tiene cada vez más investigaciones sobre su impacto en la reducción del estrés y otros impactos tanto en salud mental como la física

Se posiciona como una herramienta para la gestión emocional y de rendimiento cognitivo

https://t.co/sZF7dJIj27

[Virginio Gallardo @virginiog]

La Meditación de atención plena tiene cada vez más investigaciones sobre su impacto en la reducción del estrés y otros impactos tanto en salud mental como la física

Se posiciona como una herramienta para la gestión emocional y de rendimiento cognitivo

https://t.co/sZF7dJIj27

[Magdalena Requena @mgrequena]

Amishi Jha: “Necesitamos la atención no solo para pensar, sino también para sentir y regular nuestro estado de ánimo” https://t.co/efzvpv5eoU vía @Webdelpsicologo

[Virginio Gallardo @virginiog]

El futuro (presente) del liderazgo es la amabilidad

Los comportamientos que crean seguridad psicológica ( conversaciones, respeto, empatía), los lazos humanos son muy relevantes en el trabajo. De hecho, a menudo importan más que la expertise técnica

https://t.co/liX1AXNhKM

[Virginio Gallardo @virginiog]

El 80% de las organizaciones s han aumentado su apoyo a la salud y el bienestar de los profesionales para adaptarse a las circunstancias de un nuevo entorno

Pero ¿Es suficiente?

https://t.co/oOz7PgXcBV

[Virginio Gallardo @virginiog]

Las destrezas que necesitarás para el resto de tu vida según Yuval Noah Harari
La verdadera gran pregunta es psicológica: como seres humanos, ¿tenemos la estabilidad mental y la inteligencia emocional para reinventarnos repetidamente?”

https://t.co/vIULJN4o2B

[Virginio Gallardo @virginiog]

La neurobióloga que mejor explica el cerebro: "Tenemos una epidemia de salud mental por el modelo social"

https://t.co/W6kTcFNyuk

[Magdalena Requena @mgrequena]

@BorjaUrunuela Gracias @BorjaUrunuela coincido en felicitar por la iniciativa al Ayuntamiento de Mairena. Amo la novela negra. No pude asistir ayer por trabajo pero me anoto la recomendación de "La vispera de casi todo"

[Magdalena Requena @mgrequena]

@porfin Buenos días, escuchando la entrevista de Pilar Llacer. Soy psicóloga y coach y creo que el comentario despectivo que ha hecho un colaborador sobre psicólogos y coaches ha sobrado, no damos masajes emocionales, tenemos una formación muy importante y necesaria para la salud m.

[Xavier Marcet @XavierMarcet]

SEMBRAR CONCENTRACIÓN

La falta de concentración es uno de los principales errores no forzados de nuestras organizaciones, conlleva la pérdida de calidad de la principal herramienta que tenemos: PENSAR. Hoy en @LaVanguardia

[Magdalena Requena @mgrequena]

Muy inspirador y necesario este artículo de @CarmenBustos @Soulsightmadrid sobre compasión y como abrazar nuestra humanidad compartida https://t.co/NQVq80lSZU

[Magdalena Requena @mgrequena]

Empatía y resiliencia en el liderazgo. Nos lo cuenta Mariola Martínez Presidenta de Xerox España #liderazgo #somoseoi

[Magdalena Requena @mgrequena]

Empezamos el encuentro anual de Antiguos Alumnos EOI Andalucia 2022 #encuentroaa22 #somoseoi

[Virginio Gallardo @virginiog]

Todo ser humano, si se lo propone, puede ser escultor de su propio cerebro

8 claves para cuidarlo bien
1.Entrenar pensamiento y visualizaciones
2. Reserva Cognitiva
3. Evitar estrés
4.Ejercicio físico
5.Dieta
6.Descanso
7.Sentido de la vida
8.Meditación

https://t.co/Qm0VXyau9l

[Virginio Gallardo @virginiog]

Entre las medidas que pueden pueden hacer frente a la plaga de Ansiedad

Los programas de reducción del estrés basado en la atención plena fueron tan efectivo como el uso del fármacos en trastornos de ansiedad, según estudios en Universidad Georgetown

https://t.co/R9MOAyOHF8

[Magdalena Requena @mgrequena]

Reconquistando la contemplación - Ethic : Ethic https://t.co/P2VG8GzV25

[Virginio Gallardo @virginiog]

El futuro del trabajo es más que híbrido y remoto, va de flexibilidad

La flexibilidad no está solo en dónde trabajas, sino también cuándo trabajas, cuánto trabajas, en qué trabajas…

https://t.co/0UeWtXGyKY