إذا كنت تعاني من نقص في فيتامين D أو المغنيسيوم أو الزنك، فإن تعويضه قد يحسن الصحة والطاقة والمناعة ووظائف العضلات والأعصاب.
(المعاهد الوطنية للصحة الأمريكية)
إن لله ما أخذ وله ما أعطى وكل شيء عنده بأجل مسمى
اللهم اغفر له وارحمه وتجاوز عنه وجازه بالحسنات إحساناً وبالسيئات عفواً وغفراناً.
اللهم إنا نشهدك أن عبدك حمد بن خليفه كان الحاكم العادل عند شعبه وكان نصيراً للمظلومين وقد حمل ��موم الأمة الإسلاميه بكل صدق وأمانه.
#حمد_بن_خليفة
الأمير الوالد الشيخ حمد بن خليفه في ذمة الله
ِ
مات الأمير اللي بجوده دفنا الفقر
تبكيه دار العز والدمع هتان
ِ
راح الوالد حمد ذخر المساكين
عسى جنان الخلد داره والأمان
🇶🇦 #قطر
إنا لله وإنا إليه را��عون …
عظم الله أجركم وأجرنا يا أهل قطر في صاحب السمو الأمير الوالد الشيخ حمد بن خليفه آل ثاني رحمة الله وأسكنة فسيح جناته 🤲🏻
رحم الله طيب القلب و طيب الذكر الأمير الوالد الشيخ #حمد بن ثاني
سعادة الزوج ،
الزواج قواعد لا ينفع فيها التنازلات ولا التعديلات ولا الشطب ، ليست الزوجة الشريك الأوحد ، المفروض منها تجلس في بيتها وتقابل الأطفال ، ولا تجدك بينهم ، خصص وقتًا لمجالستهم يوميًا ، اجعلهم أبدى من أصدقائك ان لم تجد لأصدقائك وقت ذلك اليوم، والزوجة لها الحق بمجالسة الصديقات .
لا تلوموا الزوجات إذا خلعوكم واذا طلبوا الطلاق ، لأنهن شريك كامل الأهلية النفسية والعقلية في الحياة ولديها رغبات طبيعية ، والحياة الزوجية سعادة ، والسعادة إذا لم يحققها ذلك الزواج فهو بؤرة مرض للشريكين والأطفال ، بأسوأ من تبعات الطلاق ، الزواج النَكِّد أخطر من الطلاق .
#اعتدال_السباعي
«قف على ناصية الحلم وقاتل»
كان الحلم يلوح في الأفق، جميلًا بما يكفي ليُغري، وبعيدًا بما يكفي ليختبر صدق الساعين إليه. وقف أمامه أولًا؛ لا وقوف المتردد، بل وقوف الواثق الذي أدرك أن كل وصولٍ عظيم يبدأ بثبات. لذلك جاءت «قف على» موصولةً في تكوينٍ واحد، لتُجسد الوقوف الراسخ الممتد أفقيًا وعموديًا؛ ثباتًا لا تهزه العوائق، وامتدادًا لا تحده المسافات.
ثم بدأت الرحلة. لم تكن الطريق مستقيمة، بل امتلأت بمعارك متشابكة؛ مع النفس حين تضعف، ومع الخوف حين يتسلل، ومع الظروف حين تضيق، ومع كل ما يقف بين الإنسان وبين غايته. لذلك جاءت كلمة «وقاتل» بحروف متداخلة وألوان متعددة، لأن القتال ليس وجهًا واحدًا، بل وجوهٌ كثيرة، لكلٍ منها اختبارها الخاص.
وفي واجهة اللوحة تقف «ناصية الحلم»؛ لا بوصفها نهاية الطريق، بل الوجهة التي تستحق كل ذلك الثبات، وكل تلك المعارك. فالأحلام لا تُنال بالرغبة وحدها، وإنما بمن يقف أولًا... ثم يقاتل حتى يبلغ ناصيتها.
قل لأمك، قل لأبوك ..
لا تدخلون عيالكم في مشاكلكم تزعلون من بعض وتخلون العيال مرسال هذا غير كل واحد يطلع عيوب الثاني قدام العيال !
والمصيبة لما تحملون العيال فوق قدرتهم وتقولون لهم انا صابر عليها عشانكم وانا صابره عليه ومتحمله عشانكم
طلعوا العيال من هذا الحصار والدائرة المغلقة ومشاكلكم أنتم حلوها مع بعض بعيدًا عن عيالكم
يقال قديماً إذا اشتهى القلب ساق القدم، فلا تعاتب أحدًا، المسافة تُقاس بالرغبة لا بالأميال، ومن أرادك حقاً طوى الأرض وتجاوز الأعذار ليصل إليك، فمتى ما صدقت المودة هانت المشقة.
لعل هذا البلاء الذي تمر به الآن
هو سبب دخولك للجنة ومغفرة ذنوبك
استشعر هذا الأمر ولا تغفل عنه
وتذكر أن التعب والألم والوجع محسوب عند الله
ولن يُضيِّعَ الله أجرك ولن يضيع صبرك
هي أيام قليلة ونرحل من هذه الحياة
والحياة دار ابتلاء ودار مكابدة
فاصبر واحتسب الأجر وأحسن ظنك بالله.
أحيانًا لا يكون أخطر شخص في حياتك هو من يسيء إليك… بل من يجعلك تشك في نفسك.
التلاعب النفسي المستمر (Gaslighting) قد يجعلك تعتذر عن أخطاء لم ترتكبها، وتشك في ذاكرتك، وتفقد ثقتك بنفسك.
إذا أصبحت تعيش معتذرًا طوال الوقت… فالمشكلة قد لا تكون فيك.