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长期酗酒可能会影响睾丸的局部功能，生精小管在生精过程中初选紊乱，生成低质量的精子。另外，酒精代谢产生的乙醇，对精子有致畸作用。

但是，根据研究资料表明中等量以下饮酒对生育影响不大。所以我们要适量饮酒，不要酗酒。

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《男人的睾酮，真的越高越好吗？90%的男人都搞错了！》

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巧用物理外挂

兄弟~别觉得不好意思，叮叮上分布着众多的神经末梢，它能够快速传递刺激信号，让你过快缴械。这是男性的生理特征，很难通过训练改变其内部神经。

而物理外挂则简单很多，可以通过物理方式降低神经末梢的刺激感，相当于给“主力”穿上一层缓冲装甲。刺激减半，续航翻倍，简单粗暴还管用。

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女人在什么时候，最想男人，会想得受不了。
女人在想要的��候，最想一个男人而且很迫切。女人一���了晚上的时候，躺在床上心里平静下来，夹着枕头，就开始陷入万千的思绪，跌入思念的漩涡，想一个男人会想的受不了。

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阴茎敏感度高：研究表明，越年轻的男性阴茎生物感觉阈值越低，阴茎感觉越灵敏，在性交时对刺激的感受性越高，射精就会较快。20-29岁的男性相较30-50岁的男性阴茎生物感觉阈值低0.5-1倍。

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正常的处女膜，中间都是有小孔的，孔的形状也各有千秋，有圆的、扁的、新月形的，还有筛状或伞状的。月经血会通过这些小孔，排出体外。

如果真是大家认为的密封膜，那挺可怕的，不给它做手术“开孔”，经血就会长期堆积，甚至逆流到腹腔......

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干柴烈火背后全是现实账：房租谁付？避孕药谁买，吵架谁搬走

月薪五千和五万的人，听“我们别领证”时心跳完全不一样，经济独立才敢把关系主动权握在手里

哪还是“结婚生娃”一条路，有人把伴侣当充电宝，有人当合伙人，有人当救命绳，可最戳心是：不是不想爱，是怕爱太贵；不是不想婚，是怕婚太脆。

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两性亲密关系，永远是发展的，而不是一成不变的。爱上你，又离开你，那是发展的结果。如果你��此纠结，为此痛苦，说明你的发展不同步，不到位——请不要埋怨人家，好吗！

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丁丁坚挺，YIN道湿润：在充分的前戏下，人们会产生心跳加快、面部潮红、流向私处的血流增加等生理反应。这些反应会使丁丁勃起并变得坚挺，使YIN道扩张并产生润滑。

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男人必须要讲“性德”！
带女人上床，男人的第一要务就是给她性高潮。
阳具不行，还有手；手法不济，还有唇舌……总之，只要你有心要让女人获得性高潮，男人就一定能找到最有效的办法。
关键在于：你是否心诚——这是男人上床的最高“性��”！

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控制体脂，尤其减掉腹部脂肪
脂肪细胞会产生芳香化酶，把睾酮转化为雌激素。肚子越大，睾酮越低。男人一胖，先虚、再弱、最后性欲下降。

补充优质蛋白、锌、镁、维生素 D
锌是睾酮合成原料，牡蛎、瘦肉、鸡蛋、坚果含量高。
维生素 D 缺乏会直接导致低睾酮，多晒太阳最有效

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科学提升睾酮，不靠补药，靠生活方式。作为男科医生，我给大家讲最安全、最实用的方法。
坚持力量训练，尤其是大肌群，深蹲、硬拉、卧推、引体向上等复合动作，能直接刺激睾丸分泌睾酮。每周 3 次，每次 20–30 分钟就足够，比慢跑更有效。

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不是处女才金贵】一位大三女生发帖求助：她有过三位前任，并且“都发生过关系”。而她的现任是处男，当他知道女友不是处女时，男生的“精神几乎崩溃”。而她，则除了抱着他失声痛哭，一时竟不知如何是好。“处女情结”就像一顶沉重的罪恶之冠，数千年不变地压在女性的头上，成为男人肆意鞭笞的神圣理由

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女生，若不小心，交上了猜���心很重，控制欲极强的男人，就只有一个不能犹豫的选择：离开他，离开得越早越好，离开得越远越好！ ​​​
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针对湿热扰精关、气滞血瘀的男科问题，
专门帮你清下焦湿热、通瘀堵气血，
再温养肾阳。​
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