@rossanaalayza No hay lonche gratis en esta vida sra; muy gallita muy brava para negar la delegacion de facultades, pero para el viajecito ahi si, me desarmo; como pedir que fiscalicen a los chinitos, luego de todas las dadivas que les van a dar en el viajecito? la tipica doble moral caviar
Esta clase de psicópatas llevó al congreso el buen gobierno,esta ridícula se caga en la gente, ellos tienen seguridad y ganan más de 15,000 soles y no le da gana de dar facultades para beneficiar a la gente,tremenda cagada esta vieja , es momento de disolver cámara de diputados.
Gustavo Pretel, fue intervenido en un restaurante, luego se percató ( GPS) que su celular estaba comisaría de Huaura, se lo devolvieron mediante acta de entrega, cuando estaba declarando, el comisario Renzo Gálvez Muñiz arrebata el celular al periodista
¡ Delincuentes PNP!
@CesarNakazaki Una lastima por benedicto, muy importante para la pacificacion del pais, lamentablemente, lo que escribio con una mano, lo borro con la otra al trabajar con el clan de orellana
Stiff Neck & Shoulder Discomfort After Screen Time? Try These Stretches
1️⃣ Levator scapulae
2️⃣ Upper trapezius
3️⃣ Anterior Scalenes
✅ Move slowly through a comfortable range
✅ Breathe normally and keep hand contact light
✅ Hold for up to 30 seconds if comfortable—gentle stretch, not pain
These stretches may help ease tension and discomfort and improve mobility. But remember stretching is only one piece—strengthening, changing positions, and regular movement matter too.
Stop if you experience dizziness, tingling, or worsening symptoms. The red areas show possible referred pain—not a diagnosis.
SIT ALL DAY? YOUR BODY NEEDS THIS!
Send this to someone who spends hours sitting. 🪑👇
These 4 simple seated movements can help get your body moving, support healthy circulation, and keep your joints and muscles active — no matter your age. 🩸✨
You can do them right from your chair, at home, at work, or whenever you’ve been sitting too long.
💾 SAVE this for your daily routine
Hoy falleció mi hermano del alma, magnífico ser y gran DETECTIVE que dirigió destinos de @PoliciaPeru Tnte Gral. Raúl Alfaro Alvarado, y el que dio la orden para capturar al golpista Pedro Castillo en 2021.
Mis condolencias a su familia, promociones, colegas y amigos. QEPD