いまうちひかり【ミドアカ】ミドルエイジあんしんアカデミア主宰

【ミドアカ】ミドルエイジあんしんアカデミア主宰｜いまうちひかり。40代50代からの人生後半戦を、確固たる安心の土台から再構築するメンタルハッキングの専門知。ユング心理学・脳科学・仏教を横断し、無意識の自動操縦を引き算する「4つの手法」を体系化。他者の評価を捨て、人生の主権を今ここに取り戻す。↓公式YouTube

[いまうちひかり【ミドアカ】ミドルエイジあんしんアカデミア主宰 @mickeymatsuatom]

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[Atsuo Onoda 斧打淳央 @ATSUOONODA]

An Unfamiliar Town / A Familiar Sunset

[Atsuo Onoda 斧打淳央 @ATSUOONODA]

urayasuを撮ったのでは無い
urayasuに撮らされたのだ

[Atsuo Onoda 斧打淳央 @ATSUOONODA]

archetype of the Japanese summer

[Atsuo Onoda 斧打淳央 @ATSUOONODA]

chubby frog is just like a ninja.

[Atsuo Onoda 斧打淳央 @ATSUOONODA]

On an evening when the parasol spins round and round

[あの原山 @Ano_HARAYAMA]

自分の良さは、鏡を見ても分かりません。もし迷ったら、お客様から届いた「ありがとう」の言葉を10個並べてみてください。その中に、あなたにしかない強みの原石が眠っています。自分では当たり前だと思っている「自然な優しさ」こそ、誰かにとっては喉から手が出るほど欲しい宝物なのです。お客様がくれた言葉は、あなたが歩むべき道を照らす愛の地図。その言葉を信じて、あなたの価値を高めてください。

[いまうちひかり【ミドアカ】ミドルエイジあんしんアカデミア主宰 @mickeymatsuatom]

自己否定から始まる変化は長続きしない
今の自分を認めた上で行動を修正する
人格を変えるのではなく仕組みを更新する

・自己を責めずそのままの状態を受け入れる
・時間の使い方や周囲の環境に手を入れる
・付き合う人を変えて無理なく行動を促す
・毎日の小さな習慣を重ねて自然に変わる

[いまうちひかり【ミドアカ】ミドルエイジあんしんアカデミア主宰 @mickeymatsuatom]

思考は事実ではない。
#認知 #心理学

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[Atsuo Onoda 斧打淳央 @ATSUOONODA]

今夜はアホみたいに月デカいよ🌕

[Atsuo Onoda 斧打淳央 @ATSUOONODA]

アホなので月🌕撮りらくりまクリスティ

[Atsuo Onoda 斧打淳央 @ATSUOONODA]

twilight bay town urayasu.

[Atsuo Onoda 斧打淳央 @ATSUOONODA]

非ネズミーランドの浦安に惚れた
住みたいな

[いまうちひかり【ミドアカ】ミドルエイジあんしんアカデミア主宰 @mickeymatsuatom]

安心感は脳の緊張を解き創造性を引き出す
心身のリラックスが思考の引き出しを開く
失敗の恐怖を消すことが新たな挑戦の鍵

・脳が危険を感じず未来へエネルギーを使う
・間違えても大丈夫という心理が勇気を生む
・心に余裕が生まれ周囲へ視野が広く届く
・良い組み合わせを見つける最強の思考習慣

[いまうちひかり【ミドアカ】ミドルエイジあんしんアカデミア主宰 @mickeymatsuatom]

できる範囲を明確にすると、動きやすい。
#自己管理 #心理学

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[Atsuo Onoda 斧打淳央 @ATSUOONODA]

Fugaku

[Atsuo Onoda 斧打淳央 @ATSUOONODA]

On a street that was a dead end,
yet bright

[Atsuo Onoda 斧打淳央 @ATSUOONODA]

Before it gets buried in memories

[いまうちひかり【ミドアカ】ミドルエイジあんしんアカデミア主宰 @mickeymatsuatom]

未来の不安は、現在の行動で小さくなる。
#心理学 #行動　　

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[いまうちひかり【ミドアカ】ミドルエイジあんしんアカデミア主宰 @mickeymatsuatom]

本当に強い人は自分の限界を理解して無理を続けない
自分の弱さを受け入れ上手に休み周りの人に頼むことが自他の成長につながる

本当に強い人の特徴
・限界のサインを見逃さない
・すぐに休む
・ひとりで抱え込まず人を頼む
・「まあいいか」と気持ちを切り替える
・当然他人にも無理強いをしない

[Atsuo Onoda 斧打淳央 @ATSUOONODA]

Stranger in the Night