ミエコ

2018年11月18日大好きな主人を食道がんで他界。心休める間もなく発達障害の息子2人を抱えただひたすら走ったら亡くなって2年半で心の病になりました🩹
今はゆっくり自分の心のリハビリ中
でも私は思う。大好きな人が突然いなくなって泣くのは当たり前
主人がいたから私が元気でいられた。ありがとう💖💯大好き🌻

[ミエコ @mie0ko2204]

@sandalwood0330 ありがとう、そらちゃん🥰

担任と話し合い、特待生AO入試で受験しようと決まった
中には二男よりもギター上手な人ばかりだと思う
でも諦めないでやる‼️と二男
頼もしくなったよ
いや、なってしまったのかな？
ワンオペでどうしていいか分からなかった日々
こんな母でも成長してくれて嬉しいよ🌻

[ミエコ @mie0ko2204]

二男の人生の決断がまた始まった

ここまで本当に頑張ってくれた二男
父を10歳で喪い、辛さを口にせずただひたすら音楽聴いて心を安定させた
そして、いつか自分も歌で誰かを元気にしたい🎵と願い

音楽の専門学校目指します🌟

辛い経験が自分の未来を導いてくれた
見えなかった未来を今歩み始めた

[TVer @TVer_official]

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[ミエコ @mie0ko2204]

@sandalwood0330 死別当初に繋がった方々の現況を聞いて、自分のことのように嬉しくなった💯
１人では苦しかったあの日々も、みんながいたから今の私がいる

そらちゃんにも何度も助けられた
そして言葉に出す勇気ももらった

いつも気付きをありがとう❣️
優しさをありがとう🌟

そしてこれからも宜しくね🥰

[ミエコ @mie0ko2204]

@sandalwood0330 毎日心の中で思ってる💖

そらちゃんの笑顔がいつまでも続くように願ってる

どんな未来を選んでも、ずっとそらちゃんを応援するよ🥰

[ミエコ @mie0ko2204]

@sandalwood0330 お、私もいつか行きたいと思ってた場所と同じ❣️

東京で産まれ育っても場所分からず、あるのも知らなかった🥲

今はじっくり考えながら、心穏やかに過ごしてほしいな
自分の道だから

たくさん元気チャージしてね🥰

[ミエコ @mie0ko2204]

@sandalwood0330 私の近くの桜通りは、ピンクの桜🌸でトンネル出来てるよ〜🤗

[ミエコ @mie0ko2204]

@sandalwood0330 おお😍
お誕生日おめでとう🎉㊗️🎂
素敵な誕生日になったかな？

笑顔が素敵なそらちゃん❣️
いつまでも元気で穏やかな毎日がすごせますよう、心から祈ってます😊✨

[Yahoo!検索 @YahooSearchJP]

【3.11 検索は、チカラになる。】

東日本大震災から15年。

本日、3月11日にヤフーやLINEで「3.11」と検索すると、おひとりにつき10円が東日本大震災および能登半島地震・豪雨の被災地支援のために寄付されます。

https://t.co/FABIwelffl

#311これからもできること
#LINEヤフーの防災

[さとうの芸能雑学 @sato_zatsugaku]

木村拓哉。

「なぜ辞めなかったんですか？」

後輩ラウールの問いに
木村は静かに答えた。

「自分のためだけなら、
違う道もあったかもしれない。

でも俺らの仕事は
ファンがいて初めて成り立つんだ。」

嵐のような時期だった。

何を選んでも批判される。
何も言わなくても責められる。

それでも彼は動かなかった。

去ることより、残ることの方が
ずっと重いと知っていたから。

新体制になった事務所。
若い世代が不安を抱える中で、
木村は前を向いた。

「変えるべきところは変える。
でも、守るべきものは守る。」

背中で示す覚悟。

去れば自由だったかもしれない。
でも、自由より大事なものがあった。

ファンと積み上げた時間。
ステージで交わした無数の視線。
後輩たちが見ている未来。

そして、すべてを理解していた
工藤静香。

「お金が目的なら出るべき。
でも仕事はそういうものじゃない。」

その言葉が、彼の覚悟を支えた。

孤独でも、立ち続ける。

拍手があろうとなかろうと、
自分の場所でやり切る。

木村拓哉は去らなかった。

守るために。

残るという選択は、
逃げではなく――

覚悟だった。

[おいぬさん｜新入社員のミカタ @oinu_koinu_13]

「いいか、心が病みそうなら、
とにかく予定を入れまくれ」

昔、メンタルが限界を迎えた私に、
先輩がそう言った。

最初は意味がわからなかった。
心が疲れてるのに予定を増やすなんて、
逆効果やん。と思ったから。

でも、先輩は続けた。

「家にいるときが一番しんどいんや。
考える時間が多すぎるからな」

私は黙って聞いた。

先輩は水を飲んでからゆっくり言った。

「心ってな、
負荷より空白にやられるんよ。
悩みは放っとくと増えるからな。
増えたら重くなる。重くなったら潰れる」

確かに、
私は仕事中はまだ普通だった。
問題は家に帰ってから。

・寝る前に悩む
・朝起きてまた悩む
・休日は一日中悩む

静かな時間ほど、
心の声が大きくなる。

「予定なんて何でもいいねん。
散歩でも、カフェでも、人と会わんくてもいい。とにかく目の前のことに集中できるイベントを入れるんよ」

先輩は笑って言った。

「空白を消すのもメンタルの治し方やで」

私は次の週、
小さな予定から始めた。

・ジムでとにかく走る
・新しい店でご飯を食べてみる
・休日は映画を一本観る

誰から見ても些細なこと。

でも数週間後。

「予定があるだけで、
ほんとに夜が怖くなくなりました…！」

「せやろ。メンタルって、
強さとか根性の話じゃないからな」

病みそうなときほど、
暇が敵になることがある。

予定を入れるのは
逃げるためじゃなく、
戻ってくるため。

もし今しんどいなら聞きたい。

あなたの毎日に、
ちゃんと予定は入ってる？

こういう人は要注意👇

[精神科医Tomy @PdoctorTomy]

あのね、
メンタルを劇的に崩す「最悪の習慣」があるのよ。

​それはね、疲れているからといって、家に帰ってやるべきことを済ませたら「すぐに寝ること」よ。

​「えっ、睡眠時間は大事でしょ？」って思うわよね。もちろん大事よ。

でも、朝起きてから寝るまで
「義務」と「仕事」だけで埋め尽くされてしまうと、心はどんどん枯れ果てて、何のために生きているのか分からなくなっちゃうの。

​実はアテクシも昔
開業医の時に往復3時間の車の運転をしていた時期があってね。

「1分でも長く寝なきゃ」と、
帰宅して家事を終えたらすぐ布団に入っていたの。

でも、睡眠時間は取れているはずなのに、毎日が全然楽しくなくて、どんどん憂鬱になっちゃった。

​そこで、あえて睡眠時間を30分削って、「何にも生産的じゃない、ただグダグダする時間」を無理やり作ったのよ。

​ネットサーフィンでも、
動画を見るのでも、読書でもいい。

仕事のことは1ミリも考えない
「自分だけの解放された30分」

​たったこれだけで、睡眠の質がグッと深くなって、翌朝の活力が全然違ってきたの。

人間、どんなに忙しくても、どこかに「あそび」は大事。

[ミエコ @mie0ko2204]

@Pvz5ZApo7Z76996 本店ではありませんが、主人がおやじラーメンで働いていました㊙️🤭

私も主人も【おやじラーメン】大好きで毎日ラーメン食べたいからと、就職決めてました😅

懐かしいです🍜

[ミエコ @mie0ko2204]

@MhiJ9Ns07QGSbZD 娘さん、お誕生日おめでとうございます🎊🎂㊗️

この手紙もらったら、親として嬉しくて私なら泣きます😭

子供はいつまでも可愛くて心配💦

ラッコさんの良い人柄が伝わってきます😊

[ミエコ @mie0ko2204]

@sandalwood0330 おぉ～🤩
空からの富士山も素敵だね🗻
空からでもしっかり富士山見えるんだね

本州からの旅立ち？
お気をつけて行ってきてね😊

[ミエコ @mie0ko2204]

@Schnee1512 シュネさん、たくさんの記念日おめでとうございます🎊🎂㊗️

曲聞きました
なんて素敵な曲
主人からの愛に甘えていたんだな
だから後悔ばかりしてた
戻りたいけど戻れないから１人で踏ん張ってるけど、難しい

せめて子供達のことは相談しながら、育てたいよね

久しぶりに泣けるいい曲をありがとう🥰

[ミエコ @mie0ko2204]

@sandalwood0330 １人でもいい

大好きな人に応援されると、嬉しくなって頑張れる❣️

何歳になっても、夢を持って進んでいくのは大変だけど楽しいことだと、最近感じる

って？？？

[ミエコ @mie0ko2204]

@meichan_go メイちゃん❣️
こちらこそ昨年はお世話になりました。

メイちゃんらしいポスト、毎回楽しみにしています😊

今年も宜しくお願い致します🙇

[ミエコ @mie0ko2204]

祥月命日反応

個人差があります
何年経っても現れます
元気に過ごしていても、ある日突然悲しくなります
寂しくなります
勝手に涙が流れます
会いたくて仕方なくなります
心が不安定になります
処方はありません
ただ毎日を丁寧に紡ぐだけ
毎年大切な人を想うだけ

今、命日反応のピーク真最中
つらい

[ミエコ @mie0ko2204]

もし自信をなくして
くじけそうになーったら
いいことだけいいことだけ
思い出せ❣️
そうさ空と海を越えて風のよーにはしれ・・・

そろそろ空から降りてきてみませんか？来週は祥月命日ですよ
たまには姿見せてもいいんですよ
私？
私は今、限界突破ドラゴンボール状態です🟠https://t.co/Xf8MQ1EYf9