MigPach

Bailo salsa, amo la luna, soy una rebelde por naturaleza.. una romántica empedernida y un alma libre... vivo en amor y servicio!

[Juan espinosa @JuanchoMxx]

La mayoría no falla en el gimnasio, falla en la comida. Los que más músculo ganan suelen repetir una fórmula simple: 3-4 comidas económicas al día. Aquí tienes la lista:

1. Arroz con huevos

[Matias @Lodicelaluna]

¿Queres conocer tu ascendente y no tenes ni idea de cómo?
Es más fácil de lo que pensas.
Solo necesitas tu hora de nacimiento.
Busca la franja horaria en la columna izquierda de la tabla y luego busca la columna de tu signo solar actual.
Donde se cruzan... ¡ahí está tu ascendente! 🤯✨

[Matias @Lodicelaluna]

🌑 LUNA NUEVA — HÉCATE

El misterio · el umbral · la semilla

La Luna todavía no es visible.

Hécate puede representar simbólicamente los umbrales, las encrucijadas y aquello que permanece en la oscuridad.

Es el momento de entrar hacia adentro y escuchar qué quiere comenzar.

Pregunta:

¿Qué está naciendo dentro mío aunque todavía no pueda verlo?

🌒 LUNA CRECIENTE — ARTEMISA

El impulso · independencia · dirección

La primera luz aparece.

Artemisa representa simbólicamente el impulso de salir al mundo, avanzar, confiar en el instinto y elegir nuestro propio camino.

La semilla empieza a buscar la luz.

¿Hacia dónde quiero dirigir mi energía?

🌓 CUARTO CRECIENTE — ATENEA

Decisión · estrategia · acción

La intención encuentra obstáculos.

Atenea puede representar la inteligencia estratégica: pensar, decidir y actuar frente a aquello que aparece en el camino.

No alcanza con querer.

Hay que tomar una decisión.

La crisis no siempre es un problema.

A veces es el momento exacto en que elegimos avanzar.

🌔 GIBOSA CRECIENTE — DEMÉTER

Nutrir · desarrollar · perfeccionar

Algo ya está creciendo.

Deméter nos recuerda que aquello que sembramos necesita cuidado, alimento y dedicación.

Es la etapa de corregir, aprender, ajustar y preparar aquello que todavía no alcanzó su plenitud.

Porque crecer no siempre significa avanzar más rápido.

A veces significa cuidar mejor.

🌕 LUNA LLENA — SELENE

Plenitud · iluminación · visibilidad

La Luna alcanza su máxima luminosidad.

Selene, personificación de la Luna en la mitología griega, funciona aquí como una poderosa imagen del arquetipo lunar en su máxima expresión.

Todo queda iluminado.

Lo que estaba oculto puede hacerse visible.

Y no siempre aquello que vemos es cómodo.

La Luna Llena ilumina.

🌖 GIBOSA MENGUANTE — ISIS

Integración · reconstrucción · sabiduría

Después de la culminación comienza otra tarea:

comprender lo vivido.

Isis puede utilizarse simbólicamente como imagen de quien reúne las partes, reconstruye y transforma la experiencia en conocimiento.

Ya no se trata de alcanzar.

Se trata de integrar.

Es pasar de:

“Lo viví”

a:

“Ahora puedo comprenderlo y transmitirlo.”

🌗 CUARTO MENGUANTE — KALI

Liberación · transformación · final

La luz comienza a disminuir.

Kali representa simbólicamente la fuerza que destruye aquello que ya cumplió su función.

No todo debe conservarse.

Puede ser una relación, una creencia, una expectativa o una antigua versión de nosotros mismos.

A veces evolucionar significa:

dejar morir algo para poder seguir viviendo de otra manera.

🌘 LUNA BALSÁMICA — PERSÉFONE

Descenso · retiro · transformación · preparación

La luz es mínima.

Perséfone representa simbólicamente el descenso hacia el mundo interior y el posterior retorno.

Es la etapa de cierre, síntesis y descanso antes de comenzar nuevamente.

La oscuridad no es necesariamente el final.

Puede ser el lugar donde se prepara el próximo comienzo.

🌙 EL VIAJE COMPLETO

Podemos imaginar las ocho fases como un viaje:

🌑 Hécate
🌒 Artemisa
🌓 Atenea
🌔 Deméter
🌕 Selene
🌖 Isis
🌗 Kali
🌘 Perséfone

Y después…

Hécate nuevamente.

Porque la Luna no termina.

Cicla.

[Alejandro Sanz @AlejandroSanz]

La tierra tiembla en distintos rincones del mundo y, con ella, tantas vidas. Personas que se van, familias que lo pierden todo, hogares llenos de recuerdos y futuros que desaparecen en apenas unos segundos.
Venezuela, Colombia, Indonesia, Granada… nombres distintos para un mismo dolor. Ojalá nunca olvidemos que, bajo nuestros pies, no existen fronteras. Somos la misma humanidad, frágil y pasajera. Cuando la tierra tiemble para uno, que el mundo entero sepa abrazarlo. Que cada tragedia nos recuerde que habitamos la misma casa. Seamos un solo mundo cuando más nos necesitamos 🙏

[Maikolll @MZora0419]

Cómo volver a enamorarte de tu vida:

1. Sal a la calle todos los días.

[Salvador Díaz | Health Coach @itssalvadiaz]

Ayer me llama “mi banco”. Sale incluso el nombre correcto en la pantalla. El tipo sabe mi nombre, me dice los últimos movimientos de la cuenta y me avisa: “Estamos bloqueando una transferencia sospechosa. Te va a llegar un código, dímelo para cancelarla”. Todo parecía bastante real. Hasta que me pidió ese código. Colgué y...

[MigPach @mignew]

@Lodicelaluna Mi casa 7 está en Sagitario y tengo a Neptuno en esa casa 🔥

[Claudio Nazoa @ClaudioNazoa]

Cuando comience la reconstrucción hay que rescatar el nombre del estado Vargas, en homenaje a un civil ejemplar que nació en La Guaira. Médico ejemplar quien fue presidente de Venezuela. Apoyemos regresarle el nombre al estado que lo vio nacer.¿ Quien dice que si?

[Matias @Lodicelaluna]

Este viernes la energía pide determinación. Momento ideal para resolver temas pendientes, defender lo nuestro y concretar objetivos.
⚠️ Tip: Tauro nos pone tercos. Evitá discusiones por dinero o valores.

[Bruja Akáshica🪄 @BrujaAkashica]

Mini ritual de dos momentos para expandir tu chakra corazón. 💚
Guárdalo y hazlo esta noche 👇
🌙 ANTES DE DORMIR — Abre y sana
Acuéstate boca arriba en un lugar tranquilo.
Coloca tu mano derecha sobre tu pecho — justo en el centro de tu corazón.
Respira profundo tres veces sintiendo cómo tu pecho sube y baja.
Visualiza una luz verde esmeralda suave y cálida que nace en tu corazón y se expande lentamente con cada respiración. 💚
Di en voz baja o mentalmente 👇
"Esta noche le doy permiso a mi corazón de soltar todo lo que no necesita cargar. Cada herida. Cada juicio hacia mí misma/o. Cada momento donde no me elegí. Lo suelto con amor. Mientras duermo mi corazón sana. Mientras duermo me acepto. Mientras duermo me amo." 🌙✨
Deja que esa luz verde te envuelva mientras te quedas dormida/o. 💚
— — —
☀️ AL DESPERTAR — Expande y conecta
Antes de levantarte de la cama coloca ambas manos sobre tu corazón.
Respira profundo tres veces.
Siente el latido de tu corazón bajo tus manos — ese ritmo que nunca para, que nunca te abandona, que siempre está. 💚
Visualiza esa misma luz verde pero ahora más brillante — expandiéndose desde tu corazón hacia todo tu cuerpo y luego hacia todo lo que vas a vivir hoy. ☀️
Di en voz alta 👇
"Hoy me elijo. Hoy me acepto exactamente como soy. Mi corazón está abierto para dar y para recibir. Merezco amor. Merezco paz. Merezco todo lo bueno que este día tiene para mí." 🌿✨
Sonríe antes de levantarte. Aunque sea pequeño. Ese gesto le dice a tu energía que el día empieza desde el amor. 💚🤍
— — —
Estos dos momentos conectados crean una secuencia poderosa 🌙☀️
Por la noche abres y sueltas.
Por la mañana expandes y recibes.
Y así el chakra corazón va encontrando su ritmo natural — abierto, libre y en paz. 💚✨

[Yosuep Carrillo @TrascendenciaX_]

Cómo enamorarse de la vida (𝐚𝐠𝐚𝐢𝐧):

1. Haz tu mundo más pequeño.

[SomosMenteX @SomosMente_X]

🧠 Un neurólogo pidió a uno de sus pacientes que hiciera algo sorprendentemente simple: sacar la lengua durante 40 segundos, dos veces al día.

Dos semanas después, sus niveles de cortisol -la hormona relacionada con el estrés- habían descendido desde valores propios de ansiedad clínica hasta rangos normales. Sin cambios en la medicación. Sin tratamientos nuevos.

¿Qué ocurrió?

Gran parte de la tensión que acumulamos cada día se concentra en el cuello. Algunos especialistas estiman que entre el 60% y el 80% de la tensión corporal crónica se almacena en esta zona. Y esa tensión no se queda ahí.

Puede afectar a estructuras relacionadas con la respiración, la postura y la regulación del sistema nervioso, manteniendo al cuerpo en un estado constante de alerta.

La lengua está conectada al hueso hioides, una pequeña estructura que sirve de anclaje para músculos profundos del cuello y la garganta. Al extenderla por completo durante unos segundos, se genera un suave estiramiento que puede ayudar a liberar tensión acumulada en toda esa cadena muscular.

Un gesto sencillo.

40 segundos.

Dos veces al día.

A veces, el problema no está en tu mente, sino en la tensión que tu cuerpo lleva soportando durante demasiado tiempo.

⚠️ Importante: Este ejercicio no sustituye ningún tratamiento médico ni psicológico. Su objetivo es favorecer la relajación muscular y el bienestar general. Consulta siempre con un profesional sanitario antes de realizar cambios en tu rutina de salud.

[Cristian Crespo F. 🇨🇺 @cristiancrespoj]

El “Salto Ángel” ya sabe lo que viene…

La temporada de lluvias ha devuelto la grandeza al Salto Ángel, y lo ha hecho como no se veía en muchos años. La cascada más alta del mundo, con sus 979 metros de caída vertical, vuelve a rugir con una fuerza y un caudal majestuoso que habían quedado en el recuerdo tras temporadas de sequía prolongada.

🌊 No es solo lluvia: es un renacer

Lo que hoy se contempla en el Auyantepuy no es el habitual hilo de agua que se arrastraba en años recientes. Es un manto blanco y espeso que cae con estruendo, levantando una neblina que abraza la selva y llena de vida el corazón de la Gran Sabana. El río Kerepacupai Merú ha recuperado su caudal, y con él, el alma del parque.

🏞️ Un espectáculo que estaba en deuda

Durante los últimos años, la sequía —agravada por fenómenos como El Niño— redujo drásticamente el caudal del Salto Ángel, dejando al descubierto rocas que pocas veces se asoman. Pero este 2026, la naturaleza ha decidido resarcirse: las lluvias torrenciales han saturando la cima del tepuy, y el agua ha vuelto a caer con la imponente belleza de los grandes años.

✨ Un momento para registrar y recordar

Para guías, turistas y comunidades indígenas pemón que habitan la zona, esta crecida es un acontecimiento: el Salto Ángel se vistió de gala, mostrando una versión que no se veía desde hace al menos cinco o seis años. Es, sin duda, uno de los mejores momentos de la última década para visitar esta maravilla del mundo.

Vía “notiactualidad360_”

#SaltoÁngel #Canaima #Lluvias #Renacer #Venezuela

[KEVIN GOMEZ⚡️ @IdeaBravaX]

Menú Antiinflamatorio ECONOMICO para una Semana...
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[Waldo Casal @WaldoCasal]

Confía en tu poder de hacer que las cosas que necesitas pasen.

[MigPach @mignew]

@niyetsel .

[Isabel Fernández @isafernan]

Estos ejercicios matutinos, inspirados en prácticas chinas ancestrales como el Qi Gong y el Tai Chi, ayudan a la movilización linfática.

Practica esta rutina para activar tu cuerpo.

[MigPach @mignew]

@eltarotde_agos Aries 1 acción

[Attractive @dailyatractive]

I love the feeling of knowledge flowing through my brain without leaving a trace…