meg

ただのダンス好き♫

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なので、今日は流れに身を任せてマッスルキャンプに参加してきました！

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最近ふと昔の動画みるんだけど…つくづく思う…やりたい時にやっとけと！
あと、自分若かったねって事ww

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ここずーと腹筋が入らない。コツ教えてもらっても入らないのが七不思議だったんだけど、昨日ガチって踊ってみたら見事に腹筋肉痛きて、え？ってなってる…
ちなみに足は全然筋肉痛ないから成長を感じている！

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一週間ハードだったから肩背中ガチガチでトレーニングどうしよっかなぁーと思いつつジムいったら、速攻で血行回復したんでマジ運動すべき！ついでに踊ってきたのでポカポカ

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トレーニング歴1年になりました。永らく眠っていた筋肉がやっと目覚めた1年です。進み遅いのでまだビギナーやってます。

ふとダンスプログラムで踊ってきましたが、ふにゃふにゃになってますw
ただ不思議なものでアイソレとステップは身体が覚えているのでそれなりに見えます…

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@Kicker_K いやいや、道のりは長いですよw
キッカーさんいつもストイックにトレーニングしてるイメージなんで見習います💪

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筋トレに慣れてきたから、強めの有酸素運動したくてウズウズしてきて、ちょっとやってみたんだが、ブランクあっても全然大丈夫じゃん！って思ってたら、家帰ってどーんって疲労してる…なるほどね

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@Kicker_K 初心者過ぎて激弱ですw

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PSYね

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昨日スノーマンの完コピダンスの見てて👀
SPY のthat thatめっちゃ踊りたい❣️って思ってYouTubeみてる👀

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地方でダンス系はレベル低い(イントラではなく出てる人が)ので、そっちに合わせるとあーなるのは良くわかる→ただのゆるい有酸素運動…

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GG入会して1ヵ月ちょい
トレーナーが教えてくれるから筋トレ楽しいかもモード←新境地

調整系のスタジオプログラム毎週行ってたらレベル上げてくれた←成果

トレーニング🏋️‍♀️メインの人ばかりだからスタジオ人数少なくて良い。むしろマンツーとかあるw

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紅白観てて初めて良かったと思った！YOSHIKIありがとう😭

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🌸全ツに参加してきた！平日の高崎駅周辺が若干混んでいた。たぶんこの影響wひとこちゃんめっちゃカッコ良かった。また来てね♡

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#おかえり中居さん

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