Mireia Guarner

Metge Família i fisiòloga🩺 Buscant l’equilibri salut-ciència-rendiment entre consultes i kms🏃🏻‍♀️ @carsantcugat • @barnaclinic Corredora de fons 👟

[CarrerLliure @CarrerLliure]

[Campionat d'Espanya PC]

📍Salt d'alçada ♀️

Ona Bonet 🥉amb 1.75 ‼️

🔹️Molt contenta amb la medalla i esperançada per tornar a la seva millor versió (PB 1.90)

Fatoumata Diallo 9a amb la mateixa marca

🗣Valuosa explicació d'Ona Bonet 👏👇

[Federació Catalana d’Atletisme @Atletisme_FCA]

🥹 Sou collonudes i collonuts. Set podis d’onze possibles, tres ors i quatre plates al Campionat d’Espanya de cros

L’equip femení absolut ha guanyat quinze anys després. Un èxit de la disciplina, amb Catalunya dominant de nou al més alt

https://t.co/AIazqkxQai

[Medicina Esportiva @medicina_esport]

🍼✨ Con el acompañamiento de Sandra, nuestra preparadora física especializada en embarazo y postparto, muchas mujeres como Mireia han redescubierto el placer de moverse con seguridad, confianza y bienestar.

👶✨ Porque cuidarte a ti también es cuidar de tu bebé. 📍Descubre más en nuestra web.

[Mireia Guarner @migupi]

¡Gracias Karel! Me encanta como has plasmado la esencia de la entrevista✨

[Karel López @Karellopez]

En noviembre de 2024, cuando Mireia Guarner ganó la Behobia-San Sebastián, me dijo, todavía emocionada, que estaba embarazada, que no lo contara porque era aún pronto.

Ella y Cesc son portada de @diariovasco un año después. Hoy cuento su historia.

https://t.co/ElK6cksQmR

[Medicina Esportiva @medicina_esport]

Una de les nostres pacients i mare activa ens explica la seva experiència recuperant el cos després del part, i la seva preparadora física Sandra Escolà comparteix els millors consells per a un retorn segur a l'exercici.
💗 T'animes tu també? https://t.co/AxRVnyngOL

[Federació Catalana d’Atletisme @Atletisme_FCA]

😍😍 No té sostre!

🚀 La @marta_galimany ha volat avui a la Mitja Maratö de Copenhaguen 🇩🇰 aconseguint un nou rècord de Catalunya!

1a Europea i 12a a la general

Anterior: Meritxell Soler 1:10:21

😜 Segueix sumant sempre, Marta!

👏👏👏👏

[barnaclínic+ @barnaclinic]

💬 Sandra Escolà, fisioterapeuta y entrenadora personal: “Entrenar durante el #embarazo ayuda a aliviar molestias, preparar el cuerpo para el parto y mejorar la recuperación posparto”
🏃‍♀️ Dra. Mireia Guarner - @migupi: “Con Sandra me siento segura y cuidada como atleta y como futura madre”

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[barnaclínic+ @barnaclinic]

🆕🤰 ¿Puedo hacer deporte durante el #EMBARAZO?
Sí. Y si lo haces acompañada por profesionales, mejor.
La Dra. Mireia Guarner - @migupi, paciente y especialista de la Unidad @medicina_esport, nos cuenta su experiencia como atleta embarazada...

ℹ️ [MÁS INFO. 1/2] 👇

[Mireia Guarner @migupi]

@Atletisme_FCA @esportcat @lesportiuCAT @UFECcat @Regio7Esports @diariARA Som-hi ⚡️⚡️

[Mireia Guarner @migupi]

L’Activitat física és una intervenció eficaç, segura i coste-efectiva si és:
✅ Personalitzada
✅ Amb seguiment
✅ Connectada al territori

Cal una Atenció Primària:
�� Proactiva i digital
⚖️ Compromesa amb l’equitat
🏙️ En xarxa amb ciutats actives
Prescrivim salut, pas a pas!

[Bernat de Pablo @bernatdepablo]

Nou article a la revista Atencion Primaria amb el grup d’Activitat física de la @CAMFiC @migupi @francesc_alos Dra Romaguera
https://t.co/UcUh3ASaoO

[José Manuel Amorós @AmorosLive]

“𝑴𝒆 𝒉𝒂 𝒄𝒐𝒔𝒕𝒂𝒅𝒐 𝒄𝒂𝒔𝒊 𝒖𝒏 𝒂𝒏̃𝒐
𝒓𝒆𝒄𝒖𝒑𝒆𝒓𝒂𝒓 𝒍𝒂 𝒓𝒆𝒈𝒍𝒂”

Marta Serrano cuenta por primera vez cómo ha logrado ganar a la amenorrea, renunciando al sueño olímpico y tomando esta difícil decisión en su mejor momento deportivo.

🗣️ “No me arrepiento de haber perdido un año porque ha sido la mejor decisión que he tomado en mi vida”

La joven atleta decidió levantar el pie, “priorizando la salud y para recuperar la regla al 100%”, tras su espectacular temporada 2023, en la que se proclamó campeona de España de 3.000 obstáculos [por delante de Irene Sánchez-Escribano y Carolina Robles], convirtiéndose en una de las mejores promesas atléticas y clasificándose para su debut en el Mundial absoluto de Budapest. Este paso a bajar el ritmo y cuidarse hasta el retorno de la menstruación le provocó ver las grandes competiciones del verano por televisión y sin lograr los resultados que los aficionados ya esperaban por su progresión.

🗣️ “Fue muy difícil anímicamente”

Decide desvelarlo y contarlo ahora que se ha demostrado así misma que ha conseguido volver al gran nivel, batiendo sus mejores marcas [tres récords nacionales Sub23 en solo unos días] y justo antes de representar a España este fin de semana en el Europeo de selecciones en Vallehermoso.

🗣️ “Yo después del atletismo voy a seguir siendo mujer y tengo que estar sana”

Marta es un ejemplo más de una larga lista de atletas españolas e internacionales que han sufrido la amenorrea en los últimos años, a causa del entrenamiento intenso y factores de la composición corporal, como la baja grasa corporal, el estrés físico y la disminución de los niveles hormonales. Un problema que, de persistir y alargarse en el tiempo, ha arruinado muchas carreras deportivas a causa de un calvario de lesiones provocado por la debilidad ósea.

Este testimonio de Marta es necesario para concienciar y que las jóvenes atletas sepan que no deben ni tienen que tomar como algo normal, ni mucho menos algo bueno, el no tener la regla durante su progresión deportiva.

🎥 @AmorosLive

[Mireia Guarner @migupi]

@CAManresa @ajmanresa @Atletisme_FCA @Regio7Esports @naciomanresa @CanalTaronja @manresadiari 👏👏👏

[Medicina Esportiva @medicina_esport]

🔹 Sabies que l'exercici no només millora la teva forma física, sinó que pot ser part del tractament de malalties com la diabetis tipus 2, problemes cardíacs o la fibromiàlgia?

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[Hospital Clínic @hospitalclinic]

@SJDbarcelona_ca @mgcmutua La Unidad de Medicina del Deporte #CLÍNIC – @SJDbarcelona_es contará con un espacio en el recinto de la Maternidad, gracias al apoyo de la Fundación Mutua General de Catalunya

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[Mireia Guarner @migupi]

@Trackinsun @noempreguntis Sempre al teu equip Carles 🫶

[Ebresports @Ebresports1]

🏆🥇🏃‍♀️ La tortosina Mireia Guarner guanya la clàssica de la Behobia-San Sebastian

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@migupi @CAManresa @Atletisme_FCA @atletismoRFEA @Tortosa @JordiJordanEbre @vgraufe @esportcat @JoanBarbera7 #Tortosa #TerresdelEbre

[Diari de Tarragona @diaridtarragona]

Bon dia, #Tarragona! Las 3 noticias destacadas:
➡ Mazón se aferra al poder
➡ La tortosina Mireia Guarner gana la Behobia-San Sebastián
➡ Los Fons de Transició Nuclear, en manos de Esquerra y Junts
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[Mireia Guarner @migupi]

@ERoigM @CAManresa Moltíssimes gràcies Enric

[Enric Roig Montagut @ERoigM]

Felicitats a l'atleta tortosina Mireia Guarner per haver guanyat la mítica cursa Behobia-San Sebastián en solitari amb un temps d’1h13’54”, aconseguint un nou triomf en la seva brillant carrera esportiva
Enhorabona! 🏅
#Tortosa #TerresdelEbre #Atletisme
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[Pau Cecilia Gallego - PhD @paucg_amposta]

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