[Campionat d'Espanya PC]
📍Salt d'alçada ♀️
Ona Bonet 🥉amb 1.75 ‼️
🔹️Molt contenta amb la medalla i esperançada per tornar a la seva millor versió (PB 1.90)
Fatoumata Diallo 9a amb la mateixa marca
🗣Valuosa explicació d'Ona Bonet 👏👇
🥹 Sou collonudes i collonuts. Set podis d’onze possibles, tres ors i quatre plates al Campionat d’Espanya de cros
L’equip femení absolut ha guanyat quinze anys després. Un èxit de la disciplina, amb Catalunya dominant de nou al més alt
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🍼✨ Con el acompañamiento de Sandra, nuestra preparadora física especializada en embarazo y postparto, muchas mujeres como Mireia han redescubierto el placer de moverse con seguridad, confianza y bienestar.
👶✨ Porque cuidarte a ti también es cuidar de tu bebé. 📍Descubre más en nuestra web.
En noviembre de 2024, cuando Mireia Guarner ganó la Behobia-San Sebastián, me dijo, todavía emocionada, que estaba embarazada, que no lo contara porque era aún pronto.
Ella y Cesc son portada de @diariovasco un año después. Hoy cuento su historia.
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Una de les nostres pacients i mare activa ens explica la seva experiència recuperant el cos després del part, i la seva preparadora física Sandra Escolà comparteix els millors consells per a un retorn segur a l'exercici.
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😍😍 No té sostre!
🚀 La @marta_galimany ha volat avui a la Mitja Maratö de Copenhaguen 🇩🇰 aconseguint un nou rècord de Catalunya!
1a Europea i 12a a la general
Anterior: Meritxell Soler 1:10:21
😜 Segueix sumant sempre, Marta!
👏👏👏👏
💬 Sandra Escolà, fisioterapeuta y entrenadora personal: “Entrenar durante el #embarazo ayuda a aliviar molestias, preparar el cuerpo para el parto y mejorar la recuperación posparto”
🏃♀️ Dra. Mireia Guarner - @migupi: “Con Sandra me siento segura y cuidada como atleta y como futura madre”
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🆕🤰 ¿Puedo hacer deporte durante el #EMBARAZO?
Sí. Y si lo haces acompañada por profesionales, mejor.
La Dra. Mireia Guarner - @migupi, paciente y especialista de la Unidad @medicina_esport, nos cuenta su experiencia como atleta embarazada...
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L’Activitat física és una intervenció eficaç, segura i coste-efectiva si és:
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Prescrivim salut, pas a pas!
“𝑴𝒆 𝒉𝒂 𝒄𝒐𝒔𝒕𝒂𝒅𝒐 𝒄𝒂𝒔𝒊 𝒖𝒏 𝒂𝒏̃𝒐
𝒓𝒆𝒄𝒖𝒑𝒆𝒓𝒂𝒓 𝒍𝒂 𝒓𝒆𝒈𝒍𝒂”
Marta Serrano cuenta por primera vez cómo ha logrado ganar a la amenorrea, renunciando al sueño olímpico y tomando esta difícil decisión en su mejor momento deportivo.
🗣️ “No me arrepiento de haber perdido un año porque ha sido la mejor decisión que he tomado en mi vida”
La joven atleta decidió levantar el pie, “priorizando la salud y para recuperar la regla al 100%”, tras su espectacular temporada 2023, en la que se proclamó campeona de España de 3.000 obstáculos [por delante de Irene Sánchez-Escribano y Carolina Robles], convirtiéndose en una de las mejores promesas atléticas y clasificándose para su debut en el Mundial absoluto de Budapest. Este paso a bajar el ritmo y cuidarse hasta el retorno de la menstruación le provocó ver las grandes competiciones del verano por televisión y sin lograr los resultados que los aficionados ya esperaban por su progresión.
🗣️ “Fue muy difícil anímicamente”
Decide desvelarlo y contarlo ahora que se ha demostrado así misma que ha conseguido volver al gran nivel, batiendo sus mejores marcas [tres récords nacionales Sub23 en solo unos días] y justo antes de representar a España este fin de semana en el Europeo de selecciones en Vallehermoso.
🗣️ “Yo después del atletismo voy a seguir siendo mujer y tengo que estar sana”
Marta es un ejemplo más de una larga lista de atletas españolas e internacionales que han sufrido la amenorrea en los últimos años, a causa del entrenamiento intenso y factores de la composición corporal, como la baja grasa corporal, el estrés físico y la disminución de los niveles hormonales. Un problema que, de persistir y alargarse en el tiempo, ha arruinado muchas carreras deportivas a causa de un calvario de lesiones provocado por la debilidad ósea.
Este testimonio de Marta es necesario para concienciar y que las jóvenes atletas sepan que no deben ni tienen que tomar como algo normal, ni mucho menos algo bueno, el no tener la regla durante su progresión deportiva.
🎥 @AmorosLive
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Bon dia, #Tarragona! Las 3 noticias destacadas:
➡ Mazón se aferra al poder
➡ La tortosina Mireia Guarner gana la Behobia-San Sebastián
➡ Los Fons de Transició Nuclear, en manos de Esquerra y Junts
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Felicitats a l'atleta tortosina Mireia Guarner per haver guanyat la mítica cursa Behobia-San Sebastián en solitari amb un temps d’1h13’54”, aconseguint un nou triomf en la seva brillant carrera esportiva
Enhorabona! 🏅
#Tortosa#TerresdelEbre#Atletisme
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