美鈴

美鈴｜26｜ピラティス🧘‍♀️ ｜モデル👗 頑張る大人の男性を応援中☺️ 癒しと元気をお届けします💗 そっと寄り添えたら嬉しいです…✨

[美鈴 @miichan331]

@nora73k おはようございます🌸

ちゃんと深呼吸してからランニングされたんですね✨
実践してくださって嬉しいです🥹🩷

青空の下を走ると、気持ちまでスッキリしますよね🌿☀️

無理のないペースで、これからも気持ちいい朝時間を楽しんでくださいね🥰🫶💕

[美鈴 @miichan331]

おはようございます🌸

土曜日ですね☀️

朝起きたら大きく背伸びをして、深呼吸を3回🧘‍♀️

体も気持ちも、ゆっくり目覚めていきましょう🌸

[美鈴 @miichan331]

@TKER27 おはようございます🌸

今日も笑顔の多い、楽しい一日になったら嬉しいです🌷🍀

お気をつけて、いってらっしゃい🥰🫶💕

暑いので水分補給もしっかりしてくださいね☺️💖

素敵な一日になりますように🌸✨

[美鈴 @miichan331]

@8p5isljP3lEuCVO おはようございます🌸

休日も変わらず、背伸びからのコーヒーです☕✨

何気ないルーティンって、心が落ち着く大切な時間ですよね🥹🍀

小さな幸せを感じられる朝があるだけで、「今日もいい一日になりそう」って思えます🌷💕

[美鈴 @miichan331]

@matsukundayo_GK おはようございます🌸

ちゃんと実践してくださるなんて嬉しいです🩷

背伸びと深呼吸だけでも、気持ちがスッキリしますよね🌿✨

まっつんさんも素敵な土曜日を過ごしてくださいね🥰🫶🌸

[美鈴 @miichan331]

@uoWHhvlKam9742 おはようございます🌸

一緒にがんばルンバですね🤣🩷

今日も笑顔いっぱいの一日になりますように💖🌸

[美鈴 @miichan331]

@lp_wu2 おはようございます🌸

朝ごはんもしっかり食べられたんですね☺️💕

それなら今日はのんびりデーですね🤭🍀
好きなことをしながらゆっくり過ごすのも立派なリフレッシュだと思います🌷✨

今週頑張ってきた体と心をしっかり休ませてあげてくださいね🥹🩷

素敵な休日になりますように🥰🫶💖

[美鈴 @miichan331]

@no19613 おはようございます🌸

ゆっくり目覚められたんですね☕

コーヒーを飲みながら、ぼーっと過ごす朝の時間って、とても贅沢で癒やされますよね🌷✨

そんな穏やかなスタートが切れると、一日も気持ちよく過ごせそうです🥹🍀

今日も無理をせず、お互い自分のペースで素敵な一日にしましょうね🥰🫶💖

[美鈴 @miichan331]

@shinmurasak おはようございます🌸

夜勤お疲れさまでした☺️💕

少しでも体と心が軽くなったら嬉しいです🥰🫶

こちらこそ、今日もありがとうございます💖

気をつけて帰って、ゆっくり体を休めてくださいね🌸✨

[美鈴 @miichan331]

@arakawa_0927 おはようございます🌸

今日も朝から暑いですね🥹☀️💦
水分補給をしっかりしながら、自分のペースで頑張りましょうね🌷✨

黒羽さんも熱中症には気をつけて、素敵な一日をお過ごしください🫶💖

[美鈴 @miichan331]

@LHrXVgq0r0Kmv4o こんばんは🌙

夜勤お疲れさまでした☺️💕

最終電車で帰ってきたんですね🥹🍀

まずはお腹いっぱい美味しい晩ご飯を食べて、頑張った体にご褒美をあげてくださいね🤭🍴💕

今日も本当によく頑張りました🥹💖

しっかりお仕事をやり切った鷹の爪さん、とても立派です🌷✨

[美鈴 @miichan331]

こんばんは🌸

金曜日、お疲れさまでした☺️

今日は少しだけ自分を褒めてあげてくださいね。

「今日もよく頑張った。」

その一言だけでも、心は少し軽くなる気がします💗

[美鈴 @miichan331]

@8p5isljP3lEuCVO こんばんは🌸

一週間頑張った自分をちゃんと褒めてあげようと思います🙌

スパカツさんも本当に一週間お疲れさまでした🥰🫶💕

[美鈴 @miichan331]

@uoWHhvlKam9742 こんばんは🌸

もちろんです🤭💕
今日も一日、本当にお疲れさまでした☺️🩷

暑い中、お仕事を頑張って、ここまで一日を乗り切っただけでも十分すごいことですよ🥹✨

よく頑張りました💮💕

えらいえらい🤭🫶

ゆっくり休んで、また明日も一緒に頑張りましょう🌙✨

[美鈴 @miichan331]

@arakawa_0927 週休1日だなんて、本当にお疲れさまです🥺🍀

しかもこの暑さの中でお仕事となると、体力もかなり消耗しますよね☀️💦

どうか無理をしすぎず、水分補給と休憩をしっかり取りながら過ごしてくださいね🌷✨

[美鈴 @miichan331]

@arakawa_0927 こんばんは🌸

私は明日もレッスンがあるので、お仕事なんです🧘‍♀️✨

お休みではないですが、生徒さんとお会いできるのを楽しみに頑張ってきます🌷

黒羽さんは明日お休みですか？🥰

もしお休みでしたら、ゆっくり体を休めて、リフレッシュしてくださいね🫶💖

今日も一日お疲れさまでした🌙✨

[美鈴 @miichan331]

@matsukundayo_GK こんばんは🌸

今日も一日、そして一週間お疲れさまでした☺️💕

私は週末もレッスンがあることが多いので、お仕事の日なんです🧘‍♀️✨

でも、その分どこかでゆっくり休める日を作りながら、自分のペースで頑張っています🥰🌷

まっつんさんはお休みでしょうか？😊

[美鈴 @miichan331]

@shinmurasak こんばんは🌸

そうですね🍀
お互いに「今日もよく頑張ったね」って言い合えるって、とても素敵なことですよね🌷✨

その一言がすごく嬉しくて、疲れがふわっと軽くなりました💖

むらさきさんも今日一日本当にお疲れさまでした🌙✨

ゆっくり休んでくださいね🥰🍀

[美鈴 @miichan331]

@no19613 こんばんは🌸

今日もお疲れさまでした☺️💕

自分を褒めてあげることって、本当に大切だと思います🌷✨

過剰なんかじゃないですよ🥹🩷

頑張った自分をちゃんと認めてあげるからこそ、また明日も前向きに進めるんですよね🥰💕

今日はご褒美の🍺で、ゆっくり癒やされてください🤭✨

[美鈴 @miichan331]

@lp_wu2 こんばんは🌸

何だかんだあって大変な一日だったんですね🥹🍀

そんな中、本当によく頑張りました🌷✨
明日がお休みで本当に良かったですね💕

今日は何も考えずに、ゆっくりお風呂に入って、美味しいものを食べて、しっかり体を休めてください🥰🫶