miico

[miico @miico3310]

2020.08.12

想いがあふれすぎて
うまく文章にならないかも
しれません
でもどうしても今日の想いを
忘れたくなくて
記録として残します📝

わたしがsexy zone のファンに
なったのは2年前のカウコンで
風磨くんに落ちて入りました💜
そのときにはもう聡ちゃんは
いなくて、４人で活動する
sexy zone

[유메 @tszyume]

フィルター越しに見た空の青(2022) #szstage

이 무대를 보고나면 이 노래를 사랑할 수밖에 없어

[星読み係_yuji_占星術ラボ☆ @yujiscope]

https://t.co/jhyuId6tES

令和八年熊本地震の件

upされました

[miico @miico3310]

@sshota0227 私ぐらいになると、車のドアから、『はやいて…()と言われ、太ももが挟まります。

[miico @miico3310]

#わたしの消えない花火

[miico @miico3310]

初めてパエリア風を作りましたが、簡単&美味すぎて危うくひとりで全部平らげるとこでした😂
冷蔵庫になすが余ってたので入れたんですが、相性良かったです！

[オレンジページ編集部🍊 @ORANGEPAGE_mag]

ピーマン丸ごと！
長谷川あかりさん（@akari_hasegawa）の『パエリア風の炊き込みご飯&サラダ』

①鶏肉、穴をあけたピーマン、にんにくを焼き塩を振る
②米1合、水1cup、塩小1/2を加え蓋し弱火で15分、蒸らし10分
③この間にレタスと胡瓜を油、塩、酢等で和える。

30分で栄養満点の献立が完成です！

[J-WAVE START LINE @startline_813]

来週から、
ナビゲーターの長谷川ミラが生放送の出演を
しばらくお休みさせていただくことになりました。

そして！
長谷川ミラに代わって
番組を担当してくれるナビゲーターは……

#マリウス葉 さんです！✨

来週から新体制となる『START LINE』も
よろしくお願いします！

#SL813 @jwave813fm

[miico @miico3310]

@hinatamasahito 2ハウスに海王星金星水星があり、自分で築く財産を散財してしまうという解釈がいまいち自分に当てはまらない様な気がしていて、"自己価値"がぼやけるの解釈だととてもしっくりきました。

[timelesz (タイムレス)｜Over The Top【公式】 @OVTT_official]

▧ ▦ ▤ ▥ ▧ ▦ ▤ ▥
⠀𝑡𝑖𝑚𝑒𝑙𝑒𝑠𝑧 𝑐𝑜𝑙𝑙𝑒𝑐𝑡𝑖𝑜𝑛
▧ ▦ ▤ ▥ ▧ ▦ ▤ ▥

✰GOOD TOGETHER ver.✰

#グググッダンス

みなさんお待たせしました✨
MV公開直後から巷で話題の‼️
"トントン相撲"みたいに移動する
#timelesz をお届け👍

ALBUM『MOMENTUM』
2026.4.29 Release💿
🔗https://t.co/ztAU15oyWN

#GOODTOGETHERタム

#timelesz_MOMENTUM
#タムコレ

[miico @miico3310]

素敵なお部屋に住む！
#リノシーチャレンジ

[RENOSY（リノシー）| AI不動産投資 @RENOSY_official]

💮あなたの挑戦宣言を聞かせて✨

新生活チャレンジCP DAY4🌸

フォロリポor新しく挑戦したいことをリプライ💬
抽選で新生活応援ギフトをプレゼント🎁

応募方法は2つ
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①この投稿をリポスト
②「リノシーチャレンジ」をつけてリプライ

[ひー @hiiiii_tsz]

それでも、ふたりのロマンを愛しているよ

#ふまけん真ん中バースデー

[JA共済 @Jakyosai_pr]

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[【公式】さくらのクラウド検定/AI検定 @sakura_crtfctn]

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応募規約はリプ欄から👀

[かんぽ生命保険【公式】 @sukoyakampo]

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締切は3/22(日)23:59まで✨

[ジャスミン @kento_jasmine]

ストロベリージャスミンティーをゼラチンでかためてパフェにしました🍓

2nd album『IDOL1ST』
発売日おめでとうの気持ちをこめて💫

けんとくんいつもありがとう♥️

#ストロベリージャスミンティー
#IDOL1ST

[FAMILY CLUB web @FAMILYCLUBweb]

／

#松島聡(#timelesz)

📺2/9(月)実施
「#松島聡入所15周年記念生配信」

アーカイブUP!!

＼

紅茶を飲みながらまったりトーク☕️
さらに、今後の目標も語った様子は
アーカイブにてお楽しみください💚

🔽こちらをタップ🔽
https://t.co/Dz0ubttrA3

[あられ @arare_sz]

ニューアルバム 『MOMENTUM』 4月29日(水)リリース決定！ - timelesz https://t.co/kFR1tcPCu2
ユニット曲！！！！！！！！

[かぽ @cure378]

腹八分に抑える、消化に負担が少ないものを選ぶ、よく噛むのは胃腸ケアにはなっても、食べなければ胃腸が休むというのは、胃腸炎でもなければ逆効果になることが多い。食べなければ消化管の仕事がゼロになるのではなく、エネルギー供給源を切らさないために別ルートが忙しくなる。

まず、食事由来の糖が入ってこないと、血糖を維持するために肝臓が動き、肝グリコーゲンの分解で当座をつなぎ、それが枯れてくると糖新生へ乳酸・グリセロール・アミノ酸などから糖を作る工程で、材料の動員と変換にコストがかかる。しかも材料としてアミノ酸が増えると、身体は筋や組織を切り崩して燃料に回すようになり、供給システムが切り替わる。

この切り替えを押すのがストレス系のホルモンで、低血糖気味になったり、エネルギー不足の信号が立つと、カテコールアミン（アドレナリン等）やコルチゾールが動員されやすくなったり、消化管側でも、食べないことがそのまま休息になるとは限らず、腸はバリア機能を維持するために、粘液、上皮のターンオーバー、免疫（IgAなど）に常時エネルギーを使っていて、栄養が少ない状態が続くと、この維持コストを賄いにくくなり、粘膜の防御が逆に弱る。

もちろん人間と動物の代謝は違うけど、動物でも絶食が安全ではないの代表例が猫の肝リピドーシスで、猫は数日食べない状態（食欲不振・絶食）が続くと、体脂肪を急速に動員して肝臓に脂肪が流れ込み、肝臓が処理しきれず脂肪が肝細胞に蓄積して機能障害を起こしやすい。

現実的には、胃腸を楽にしたいときほど、食べないのではなく、かなり負担を小さくして完全には抜かないが合理的になりやすいです。

[神絵師 @arigatousz]

これを見ろ世界　 #THIS_IS_KENTY

[miico @miico3310]

@MarekLangalis Dzielę się alertami #TRANSAKCJA w czasie rzeczywistym (wejście + wyjście) na WhatsAppie – dołączenie darmowe! Napisz „akcje” na WhatsApp: [phone] Link bezpośredni: https://t.co/dZ8QxwAhMN