Mikan Umaina🜸Ramuh

FF14 Ramuh鯖在住のたぶん駆け出しヒーラー

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ちくわ大明神

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@leaftommi 脚筋はあるんよなー
でもできるだけで適正値は60な感じはした

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めも
本日はマシントレ
チェストプレス(15kg)10回×3
アブドミナルクランチ(15kg)10回×3
ロータリートーソ(10kg)左右10回×3
レッグプレス(40kgから10kgずつ増やしながら)10回×4(最終的に70kg)
ラットマシン(20kg)10回×3
ローワーバック(20kg)10回×2

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そしてなんか後輩に誘われたので10年ぶり位にボウリング
100点超えたのでまぁよし

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なんか紫色の警報出てて草

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@leaftommi 頑張ったねぇ

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@leaftommi おつかれさん
はやいねぇ

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@N_S_Nameless おめでとー！おつかれサマー🥳

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@ikatoru_cuttle ありがとー🦑

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6月20日(紅蓮リリース日)に結婚しました！
証人欄は黒まおとなぎさん、あと本物の方はタコワサに書いてもらいました、ご協力感謝！
2人揃ってこれからもよろしくお願いします🙇‍♂️

[南瓜🌟 @StrawberryPlut]

🚥

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@mNEKOm ありがと〜

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砂うま
ここ数日めっちゃ落ちる

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@BI5I_BA5I @kebabumasuta 吊り下げ安定よねこういうのは

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ゆるぼ
9000円前後くらいの便利家電かグッズ
現状第一候補はトースター

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@kebabumasuta 80ヘェ

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@kebabumasuta あね
無線給電のことかと思ってたワ

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@kebabumasuta PD?

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𝓜𝔂 𝓷𝓮𝔀 𝓰𝓮𝓪𝓻...…

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@kebabumasuta 対応してるか問題はあるけど便利そうね

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@hiorinrin1004 ほんほん

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@BI5I_BA5I うわぁ急に真面目になった
ありがとw