今井美紀

Balancise代表。吉本興業所属。ウェルネスコーチ、健康運動指導士。アスレティックヨガトレーナー。身体の内側から健康で美しく。プロ野球選手ほかアスリートのコンディショニング、ダイエットカウンセリングなどの一般指導も。オンラインのヨガクラスはプライベートで。

[今井美紀 @mikiimai]

新島の羽伏浦海岸は、ものすごい風でした。
台風の影響かな。

お天気が良いだけに波の強さがこわい😱

[今井美紀 @mikiimai]

新島にいます。
津波警報が出てびっくり‼️

ひ��まず、宿の屋根で避難中。

[今井美紀 @mikiimai]

今年の夏休みも！
調布飛行場からわずか35��。
あっという間の新島です💕

チェックインカウンターから、あっという間の搭乗。
そして、ひとっ飛びで楽園ーー。

[今井美紀 @mikiimai]

身体のメンテナンスは大切。本当に大切。
でもでも、心のメンテナンスもめちゃくちゃ大切ですよ〜〜。

心も身体も、、、
柔軟に、平穏に、真ん中に、シンプルに、そして素直に。。。

[今井美紀 @mikiimai]

「相談があるんだけど、、、」
頼りにされがちな人は要注意！

それって本当にあなたに相談したくて話しているのかな？
簡単に乗っかっちゃいけない、キケンな罠かも。

いい人になり過ぎないコツ、お伝えします。

インス���ライブは9時半から〜。

[今井美紀 @mikiimai]

シミシワくすみ、夏の疲れ肌をすっきり解消する30分。
最強フェイスリフトは、肩首から！

ゆるりとぜひ見てくださいね〜。

https://t.co/jt0PG3Dpw7

[今井美紀 @mikiimai]

このあとインスタライブやりますよん。
夏の肩凝り、重たい頭痛解消法！

https://t.co/GkrZaons2a

[今井美紀 @mikiimai]

最高の睡眠のためのヒントはこちらから！

https://t.co/KyQvuUnqaA

[今井美紀 @mikiimai]

『快適睡眠のためにヒント』

ぐっすり眠れてる？？
睡眠のための食事とか、高額の枕、リカバリーウエアなんかもあるけれど、、、

お金をかけずに手間もかけずに。今夜からできるのがこれ！

⭐��お部屋のドアを開けて寝てみて⭐︎

びっくりするくらい熟睡できます。

https://t.co/KyQvuUnqaA

[今井美紀 @mikiimai]

@umanarikunDcom バーミヤンのよだれ鶏冷やし麺は、、、
鶏を楽しみよりも、絶品な黒酢タレで、麺と野菜を美味しくいた��くーな感じです。
でもこれが暑い日にサイコー‼️

[今井美紀 @mikiimai]

これは、マジで美味しい！
バーミヤンの肉展「ニクフェア」
よだれ鶏冷やし麺。
濃厚な黒酢がサイコーです。

この夏、通って食べたーい！
ぜひぜーひ、レギ��ラーメニューにしてもらいたいーー🩷

子供と一緒に行か��て低価格なのに、美味しいね。だけではない❗️

倍の価格でも食べに行く〜ー！

[今井美紀 @mikiimai]

きのうはウェットシェルターの中に入って
出られなくなっていたので

事故防止のために
いったん撤去したんだけど

ガランとさみしそうだったので
水位を低くしていれてみた

朝から何度も
登って中に入って　外に出て

楽しそうに遊んでます🩷

#ヒョウモントカゲモドキ
#レオパ
@mudman_sengawa

[今井美紀 @mikiimai]

湿度コントロールが安定しないので色々と調整中。。

あと、やっぱり左目はなかなか開かないみたい、、
成長につれて変わってくるとよいね♪

@mudman_sengawa

[今井美紀 @mikiimai]

朝からもう、可愛すぎる🩷

生後33日

#レオパードゲッコー
#ヒョウモントカゲモドキ

[今井美紀 @mikiimai]

@Ab2014T こんなのがあるんです✨
ピンセットから直接あーんって食べてくれるのが、とってもかわいい🩷

[今井美紀 @mikiimai]

かわいい癒しの子が、我が家に🩷

ヒョウモントカゲモドキ
2024年5月11日生まれ
名前は、ちゅるり

名付けはT2です。

@mudman_sengawa

[今井美紀 @mikiimai]

20歳以上の女性、二人にひとりが尿もれ経験!!

❤️骨盤底筋トレーニング❤️
骨盤底筋を鍛えた方がいいことは知っているけれど、、、というアナタ、鍛えるだけでは十分な効果�����揮しません。
実際に体験して、激変するカラダを体感してみましょう！
https://t.co/Od6BTYhhxj

[今井美紀 @mikiimai]

@umanarikunDcom @hermit_220208 うわっ、これ。
すごいですね〜。
我が家では、2匹の子ザルが朝から大騒ぎしています。

[子虎 @Chalie9618Jr]

美紀さん、お疲れ様でした❗️
ありがとう😊 #golf897

[アランヒロミ @aranhiromi]

腰痛持ちには、とっても助かるゴルフヨガだったので、ミキ先生には感謝感謝です😉💕

#golf897