みっきー

筋トレしてます

[みっきー @mikitea22]

ベンチ不要だと言ってる人達は単純にベンチ下手なだけだから大人しく得意種目やっとけばええでー

[みっきー @mikitea22]

広島観光
1日目雨やばかったけどフラワーフェスティバルで雨の中滞在
2日目は晴れて良かったー！

[みっきー @mikitea22]

三つ星製麺
旨い😋

[みっきー @mikitea22]

カツ丼

[みっきー @mikitea22]

イクラに○されかけた

[みっきー @mikitea22]

@tsukishimasakur うん。肉食え

[みっきー @mikitea22]

肉食え

[智子＠第４４４代目 @UF_dynasty]

昔の日本人が超人的な体力を維持するために食べていた「力（スタミナ）の付く食事」は、現代のような脂質やタンパク質を多く含むものではなく、炭水化物と発酵食品、そして豊富な食物繊維をベースとした、高エネルギーかつ腹持ちの良い食事が中心でした。

[みっきー @mikitea22]

ルミナリエ良かったー！！

[みっきー @mikitea22]

ベンチのルールは変われど俺は別に何も変える事が無いからこのままレツゴ

[カイジさん @4rwj1]

ハゲのおっさんが左手1本でヤンキー2人倒してるんだけどこれ見て笑わない奴いるんかな？死ぬほど笑って息できないww

[みっきー @mikitea22]

今年のクリスマスイヴ&クリスマスは仕事終わりに満喫出来たー！
SNSは気が向いたらやるくらいが丁度いいな。

[みっきー @mikitea22]

ボディビルダー見てきた
｢Xのトレーニー達を凝縮した1本｣

[みっきー @mikitea22]

焼肉🥩

[みっきー @mikitea22]

クリスマスは仕事ー！😢

[みっきー @mikitea22]

チーズナンとグリーンカレー
普通に美味しいやないかー！！！

[みっきー @mikitea22]

ポッキーの日は筋トレ

[みっきー @mikitea22]

ベンチプレス大会に参加しました
bw 73.4kg
重量自体は200kgくらいでしたが優勝出来て良かったです！
大会関係者の皆様お疲れ様でした！
楽しかったです！

[みっきー @mikitea22]

啓発ビデオとかヒアルロン酸はなんとかって言ってたオバハンだけに見せといたらええよ

[木原優＠ホームジムニキ @the9rapp1er]

とんでもないことに…

[みっきー @mikitea22]

なんだこのバケモンは

[どぅ @ykms050cl200]

県記録を持ってる人にも同じ県で同じ階級のリフターにも、めっちゃ失礼なこと言ってる自覚はないんだなー

[シカさん @shika3iao]

極端な話大会でブリッジ禁止の完全ベタ寝ルールにしてほしいまである。
肘ルール導入されて未だに陪審員に寄って判定まちまちだし、腹出まくりな奴の腹流し可動域潰しもハイブリッジ並にセコいし、完全に平等を期して判定もし易くするならベタ寝でいい。
小賢しい技術要らんから純粋なパワー勝負しろ