職場のメンタルヘルス専門家 八矢浩

特に中小企業の職場のメンタルヘルス専門家。研修、EQI活用面談など、現場重視で行っています。ポジティブなメンタルヘルスを心がけ、レジリエンスを鍛えています。TOMH、日本産業保健法学会会員、日本産業ストレス学会会員。守成クラブ杜の都会場副代表、仙台JC仙台YEG仙台中法人会青年部会OB　趣味は神社巡り

[職場のメンタルヘルス専門家 八矢浩 @milestone01]

12年前に僕が関わって仙台公演（チャリティコンサート）を行った混声ポペラデュエット　HUE（ヒュー）　がまた仙台に訪れることになりました。
5月１６日仙台にて2公演
https://t.co/amHnPxINOx

お問い合わせやチケットに関してはメッセージにて八矢までお申し出ください。

[職場のメンタルヘルス専門家 八矢浩 @milestone01]

ストレス反応の種類｜まいるすとーん @milestone01 https://t.co/P9mcorplcq

[NOハラスメント！あかるい職場応援団 @no_pwr_harassmn]

2026年10月1日より、事業主に義務づけられる「カスタマーハラスメント対策」「求職者等に対するセクシュアルハラスメント対策」のポスターを掲載しております。職場での指導や勉強会等にて、ぜひご活用ください。 ＃ハラスメント ＃カスハラ ＃求職者等セクハラ
https://t.co/PYFbN7bxai

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昼と夜のストレス反応の違い｜まいるすとーん @milestone01 https://t.co/LCMx3146s5

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ストレスを感じやすい性格とは？｜まいるすとーん @milestone01 https://t.co/4zk3hhHmaL

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つまらない仕事を変える自律的な働き方｜まいるすとーん @milestone01 https://t.co/4gLkISPES9

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ネガティブ感情は役に立つはずなのに、なぜ嫌われるか｜まいるすとーん @milestone01 https://t.co/pEzxRJlCUw

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ネガティブな感情への対処は？｜まいるすとーん @milestone01 https://t.co/tDhU0GNjVC

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「強いこだわり」に影響されていませんか？｜まいるすとーん @milestone01 https://t.co/GXdpQQLBvY

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辛いことをする時、何かに耐えなければならないとき｜まいるすとーん @milestone01 https://t.co/3qcXyTkcPQ

[NOハラスメント！あかるい職場応援団 @no_pwr_harassmn]

「あかるい職場応援団」では、さまざまなハラスメントに関する相談機関を紹介しています。会社の外部にも利用できる相談窓口があります。社内相談窓口がない、相談しにくい、相談しても対応してくれなかった場合は、相談機関等に相談しましょう。＃ハラスメント
https://t.co/holoIHrLrD

[こころの耳（厚生労働省事業） @kokoronomimi]

責任感が強く、一生懸命仕事に取り組む人ほど、なんらかのきっかけで無力感を感じ、抑うつ的になることがあります。

頑張りすぎないことも、時には大切なセルフケアになります。
https://t.co/qOZBAo499Q

[こころの耳（厚生労働省事業） @kokoronomimi]

【働いている方へ】
1人で悩みを抱えていませんか。
こころの耳では、メール相談を実施しています。
24時間受け付けています。

文字にすることで、少し楽になれることもあります。
https://t.co/qyEmdPNZgI

[NOハラスメント！あかるい職場応援団 @no_pwr_harassmn]

ポータルサイト「あかるい職場応援団」をリニューアルしました！ よりわかりやすく、職場におけるハラスメント対策の情報を発信してまいります。ぜひご利用ください。#ハラスメント
https://t.co/yym956iquh

[こころの耳（厚生労働省事業） @kokoronomimi]

思いがけず良くない出来事に直面したときに良くない可能性を考えるのは、自分の身を守ろうとする自然な反応です。

しかし、ネガティブな考えから抜け出せなくなると、つらい気持ちが続くことになります。

そうした時の考え方について紹介しています。
https://t.co/CODdemStJx

[NOハラスメント！あかるい職場応援団 @no_pwr_harassmn]

保育園を利用する保護者から強い心理的負荷を受けた保育士が自殺した事案において、使用者への対応が十分でなく、安全配慮義務違反が肯定された裁判例があります。詳しくはこちら。#ハラスメント　#カスハラ
https://t.co/0S5EHaTBJt

[こころの耳（厚生労働省事業） @kokoronomimi]

私たちの感情は、そのときのとっさの考え、自動思考の影響を受けて変化します。
感情を意識的に変えることはできませんが、考えは変えることができます。

■自動思考とは
感情が動いたときに瞬間的に頭をよぎる考え。ほとんど意識されないまま自動的に浮かんで消えていく。
https://t.co/CODdemT1z5

[NOハラスメント！あかるい職場応援団 @no_pwr_harassmn]

令和7年12月10日に行われた「職場におけるハラスメント対策シンポジウム」のアーカイブ動画を公開しています。シンポジウムで投影した資料も、こちらからダウンロードしていただけます。ぜひご覧ください。＃カスハラ
https://t.co/QDFcWsUx3C

[こころの耳（厚生労働省事業） @kokoronomimi]

「きいてよ！コッコロー」はコッコローにお話しできるチャットコンテンツです。
今のあなたの気持ちをよかったら話してみてください。
https://t.co/xyL6IP0MT2

[職場のメンタルヘルス専門家 八矢浩 @milestone01]

明日から全国ツアースタートです。
5月16日は仙台公演です。お問い合わせはＤＭにて

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12年前に僕が関わって仙台公演（チャリティコンサート）を行った混声ポペラデュエット　HUE（ヒュー）　がまた仙台に訪れることになりました。
5月１６日仙台にて2公演
https://t.co/amHnPxINOx

お問い合わせやチケットに関してはメッセージにて八矢までお申し出ください。

[NOハラスメント！あかるい職場応援団 @no_pwr_harassmn]

業種別カスタマーハラスメント対策の取組支援として、宅配業者向け対策企業マニュアルと周知啓発ポスター・ステッカー、研修動画「宅配業におけるカスタマーハラスメント対策について」を追加しました。＃ハラスメント ＃カスハラ ＃求職者セクハラ
https://t.co/Dy97PXQ5sZ