お茶漬け

投資の勉強！

[お茶漬け @milestone634]

早く労働から解放されたい！

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[ノイリ @noiri_testo]

新しいことを始めるのに抵抗を感じる���へ。

否定的な心の声を制圧する脳ハック手順をnote(5,900文字)に書いたので、読みたい人は無料でどうぞ。

※スピリチュアルではなく、神経科学や心理学に基づいた内容です。

新しいことを始めるときは、

「自分には才能がないんじゃないか」
「やっても結果が出ないかもしれない」

という内的な自己否定感が襲ってくることが��い。

たとえば英語学習を始めようにも、「これまで挫折してきたから、どうせ続かない」と思い込んでしまう。

その結果、「失敗するくらいなら始めないほうがマシ」という思考に陥り、それが行動へのブレーキになる。

こうしたネガティブな自己イメージこそが新しいチャレンジを阻害する最大の要因だ。

では、どうやってそんな自己否定感を打破すればいいのか。

そもそ、なぜ人は「どうせうまくいかない」と思い込むのか。

その背景には、人間の認知バイアスが関係している。

認知バイアスの一種である"確証バイアス"によって、人は過去の失敗体験を思い出すほど、「また失敗するに違いない」という自説を裏付けようとする働きが強まる。

しかも脳が一度ネガティブな方向に傾くと、たとえ実際に成功している人の例が目の前にあっても、「でも自分は違う」「あの���は特別」と解釈してしまう。

そこに"学習性無力感"が加わると、なおさら「やっても無駄」と思い込むわけだ。

つまり、過去の失敗体験がトリガーになり、確証バイアスと学習性無力感が増幅し、結果として「新しいことに挑戦してもどうせ失敗する」という自己否定を固定化してしまうわけだ。

では、どうすればその自己否定感から解放されて、新しいことを始める勇気を取り戻せるのか。

たとえば、自分のネガティブな感情や「どうせダメだ」という思い込みを、あえていったん外部の"他者"に投影し、そこから逆説的に自己効力感を高める方法がおすすめだ。

その具体的な手順はnoteに書いた(5,900文字)

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[お茶漬け @milestone634]

@noiri_testo 抵抗

[お茶漬け @milestone634]

4月・5月・6月は残業しない！が正解？「手取りが��る」ってどういうこと？(LIMO)
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[お茶漬け @milestone634]

@noiri_testo 資格

[ノイリ @noiri_testo]

資格勉強に身が入らない社会人へ。

「勉強するのがデフォルトの状態」に脳を書き換える手順をnote(6,800文字)に書いたので、期間限定で無料でどうぞ。

※スピリチュアルではなく、神経科学や心理学に基づいた内容。

『資格試験の勉強に集中しようと思っても、仕事から帰ってきた夜には頭がぼんやりしてしまっている』
『休日を使って一気に学習を進めようと思っても、スマホの通知が気になったり、ついネットサーフィンに走ったりしてしまう』

そんな経験はないだろうか。

日中に働いている社会人にとって、限られた時間の中で十分に集中し、本腰を入れて資格勉強をするのは至難の業だ。

頭では「やらなきゃいけない」と分かっていても、どうにも気力が湧かない。

それに、集中力が続かないままダラダラ勉強するくらいな���、いっそサボって気晴らしを優先したくなるのが人情というものだろう。

しかし、そうやって先延ばしを繰り返してしまうと、資格試験の本番が近づいてから焦り始める。

そして、「もっと早く集中して取り組めば良かった」と後悔するというのが、おそらく大多数の社会人受験生にとっての"あるある"なのではないだろうか。

ここで強調しておきたいのは、実はこの問題、「意志の弱さ」が原因ではないということだ。

とはいえ、「社会人は仕事で疲れているから仕方ない」と諦めるのは早計である。

なぜなら、私たちの脳の働き方を少しばかり工夫するだけで、仕事後でも朝イチでも、意外なほどスッと集中状態に入れる可能性があるからだ。

多くの人は目の前の疲労感や習慣を言い訳にしてしまいがちだが、実は潜在意識が持つイメ���ジと、現実のタスクを"同期"させてしまえば、驚くほど自然に勉強へ向かうモチベーションがわいてくる。

そもそも社会人が資格勉強に集中できない原因は何か。

それは"潜在意識のイメージと日常タスクとの不整合"にある。

頭のどこかでは「資格試験に合格してステップアップしたい」と思っているが、潜在意識のレベルでは「仕事が終わった後は休息をとらないと身体が持たない」「いまスマホで新着ニュースを見ないと落ち着かない」というイメージが強く根付いてしまっているのだ。

人間の脳は、意識で考えることよりも、無意識の習慣やイメージによって行動が左右されがちだ。

例えば、「つい夜更かしをしてしまう」「ダイエット中なのに無性に甘いものを食べたくなる」などが、その典型例である。

社会人は常に時間が限られている。

限られた時間を有効に使うためには、余分な意志力の消耗を極力避け、スムーズに集中状態へ移行したい。

だが、潜在意識が別のイメージ（「自分は疲れている」「いま休まないと翌朝がつらい」「スマホでリフレッシュしてからでないと勉強は進まない」など）を強く抱いていると、そこへ意識が引っ張られて結局ダラダラしてしまう。

つまり、表面意識では「勉強しなきゃ」と思い、現実にも学習計画を立てているのだが、潜在意識が支持するイメージとズレているために勉強に向かう気力が自然に湧いてこない。

これが最大の原因だ、と私は考えるわけである。

では具体的に、潜在意識のイメージを仕事後の資格勉強とどうシンクロさせるか。

その手順はnoteに書いた（6,800文字）

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[お茶漬け @milestone634]

笑うくらい投信下がってる☺️

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テスト2

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立憲は決して自民の受け皿じゃない��

[お茶漬け @milestone634]

@hananokabu ありがとうございます
調べてみます😃