Avant de parler, écoute.
Avant d'agir, réfléchis.
Avant de t’imposer, respecte.
Avant de regretter, apprends.
Avant de critiquer, fais mieux.
Avant de détruire, construis.
Avant de douter, crois.
Avant de haïr, aime.
Apprenez à traverser l'obscurité pour voir la lumière.
@Positivewoman59 La ministre aurait pu être recadrée dans un pays normal où les diplomates travaillent pour l'intérêt de tous, un pays où personne dans le système n'est sanctionné par la communauté internationale pour corruption ou trafic.
Gérer sa santé mentale pendant les crises : évaluez vos besoins, pratiquez des auto-soins, limitez le temps d'écran, utilisez des techniques de relaxation, créez un réseau de soutien, engagez-vous dans des hobbies, prenez des pauses et consultez des ressources. Priorisez-vous !
Pour un meilleur confort pendant vos règles : appliquez de la chaleur, hydratez-vous, faites de l’exercice léger, mangez équilibré, prenez des anti-inflammatoires si nécessaire et pratiquez des techniques de relaxation. Prenez soin de vous ! #Menstruation#BienÊtre