watermelonaddicted

XNXJ

[watermelonaddicted @milkteawithyou]

จำแม่นขนาดนี้ ฝังใจอยู่นะ 555555 ฝังใจดิ 55555 กูมาออกกำลังกายทำตามแผนของตัวเองอยํ่ดีๆ ต้องมาเจออะไรแบบนี้ ทั้งตลกทั้งจำ

[watermelonaddicted @milkteawithyou]

คนไทยมีน้ำใจอยู่แล้ว แค่พี่เอ่ยมา ผมพร้อมย้ายลู่ให้เลยครับ นี้อะไรมากดดันกูด้วยสายตาและท่าทาง 😔

[watermelonaddicted @milkteawithyou]

เคยเจออะไรแปลกๆในยิมกันมั้งปะ

วันนั้นฝนตก เวทเสร็จคาร์ดิโอต่อก็ขึ้นลู่ปรับเดินชันปกติ
สักพักมีชญ คู่นึง น่าจะแฟนกันไม่ก็กำลังคุยกันอยู่ แต่งตัวดูรู้เลยว่าเป็น Runner แล้งมันมีลู่ว่างอยู่ข้างนี้ ทั้งสองตัวเพราะคนข้างซ้ายพึ่งลงไป เห็นละในกระจกว่าฟีลอยากวิ่งข้างกันกูก็รอให้มาถามขอสลับลู่นะ เพราะถ้าอยากวิ่งข้างกันขนาดนั้นก็สลับให้ได้ แต่สุดท้ายก็ไม่มาขอ

แปปนึงเค้าก็ขึ้นลู่กัน ผู้หญิงก็ใส่เลยน่าจะสักเพช 4-5 ได้ ส่วนผู้ชายขึ้นข้างขวากูวิ่งชิลๆ สักพักผญก็หันมาคุยกับผชข้ามหัวกูเลย แต่ไม่ได้ยินหรอกคุยไร เพราะนี้เปิด ANC

ผ่านไปอีกหน่อยผู้หญิงก็หันมามองกู มองเฉยๆนะไม่พูดอะไรด้วยสายตาไม่ค่อยเป็นมิตร นี้ก็ยิ้มให้รอเค้าอีกรอบว่าเค้าจะขอสลับมั้ย ก็ยังไม่พูด

ผ่านไปอีกสองนาทีได้ ผญ ก็คุยกับผช ข้ามหัวกูอีกรอบ แล้วก็หันมามองกูอีกรอบแบบดูออกเลยว่าหงุดหงิด แล้วชีก็ลงลู่ไป สักพักผช ถึงหยุดแล้วลงไปตาม

มาวิ่งด้วยกันนี้เข้าใจนะว่าอยากขึ้นลู่ด้วยกัน แต่กูมาก่อนแล้วกูก็ทำโปรแกรมของกูอยู่เสนอมิตรภาพให้แล้ว แค่รอว่าเค้าจะขอสลับมั้ย แต่เค้าไม่พูดเอง เพราะงั้นผมก็ไม่เสนอหน้าสลับให้ก่อนแน่นอน ปกติถ้ามีพี่ๆในยิมเค้าอยากเดินข้างกันเค้าก็ขอสลับลู่นี้ก็สลับให้ตลอดนะ😅
เพราะงั้นสื่อสารเถอะ อยากสลับลู่อยากวิ่งคู่แฟน ขอได้เลย นี้ว่าคนในยิมทุกคนหยืดหยุ่นได้และมีน้ำใจกันมากๆเลยนะ ไม่ใช่มาทำอะไรแปลกๆแบบนี้กับคนอื่น เดี๋ยวเค้าจะเอามาเล่าลงทวิตได้

[คนทุกภาค @pps_hz]

จดๆ

• แมกนีเซียม → การนอนหลับ
• ครีเอทีน → กล้ามเนื้อ + สมอง
• คอลลาเจน → ข้อต่อ
• โอเมก้า 3 → หัวใจ + สมอง
• วิตามินบี 12 → สมอง
• วิตามินดี 3 → ระบบภูมิคุ้มกัน
• สังกะสี → ภูมิคุ้มกัน + การฟื้นตัว
• แอล-ธีอะนีน → ผ่อนคลาย
• วิตามินซี → การฟื้นตัว
• อัชวากันดา → การจัดการความเครียด
• โปรไบโอติกส์ → สุขภาพลำไส้
• CoQ10 → พลังงาน + สุขภาพหัวใจ

[almondcanoo🍅 @almondcanoo]

ยิ่งเปผ่นผู้หญิง ไม่ควรตัดไขมันเลย
เพราะฮอร์โมนเพศหญิง ใข้ไขมันในการสร้าง
ระบบฮอร์โมนจะผิดเพี้ยน ปจด. ไม่มาได้เลย

[watermelonaddicted @milkteawithyou]

แดดดี ซักผ้าดิครับ

[watermelonaddicted @milkteawithyou]

ทำไงให้ไหล่หลังโต 🥹

[Sim_Cin @Sim_Cin]

สาวญี่ปุ่นคนนี้บอกว่า

“ผู้ชายข้าง ๆ เอาเท้าวางกดมาหาตลอดเลย...
อยากเตือนนะ แต่คงเป็นคนที่สื่อสารกันไม่รู้เรื่องแน่ ๆ”

เอ็นดูมากอ้วงทำร้ายพี่เขาได้ไง 😂

[แว่นเปรี้ยวヴァンピョ​ まとがる🐷 @MATOGIRL_]

รำคาญคนแบบนี้มาก เห็นได้บ่อยในออฟฟิศ 55555

[watermelonaddicted @milkteawithyou]

ตื่นเพราะอยากตื่น ❌
ตื่นเพราะร่างกายปลุก ( ปวดขี้ ) ✅

[Ordinaryfern @fernnnfernnfern]

พูดได้ไหมอ่ะ เห็นหลายคนละที่บ้างานมากๆ จนไม่มีชีวิตด้านอื่นเลย ไม่มีงานอดิเรก ไม่มีชีวิตส่วนตัว ส่วนใหญ่เค้าจะไม่เข้าใจคนอื่นเลยว่าคนอื่นเค้าก็มีด้านอื่นของชีวิต ต้องการพักผ่อนหรืออยากมีเวลาให้ครอบครัวอะ ไม่เข้าใจไม่ว่า เขาชอบด่าคนอื่นด้วยที่ไม่บ้างานเท่าเขา

[S. Noina Supratya @selfcircled]

อ่านแล้วเกือบเคลิ้ม แต่พอดีเป็นคนสมุทรปราการ

[babynongaim @aimaimaim_]

เรากินปกติเลยจริงๆ ปรุงทุกอย่างปกติ แค่กินในปริมาณที่เหมาะสม เราเดินทางไปต่างประเทศบ่อย เดือนนึงเราไปต่างประเทศ 10วันต่อเดือน ดังนั้นการทำ if ก็อาจจะยากหน่อย เราจึงเลือกเป็นวิธีดูสัดส่วนอาหารโดยรวมในแต่ละวันมากกว่า

✅ของทอดกินได้
✅ของหวานกินได้
🚨แต่ต้องกินให้พอหายอยากไม่ใช่กินให้อิ่ม

ทั้งหมดนี้เราลดด้วยตัวเองล้วนๆ ไม่มีการปักปากกาใดๆทั้งสิ้น เพราะเราขี้งก😆

[watermelonaddicted @milkteawithyou]

พึ่งเคยลอง neutral grip อะไรนั้นกับ seated row โดนอย่างจัง แทงอย่างลึก

[⋆˚Bberry⋆⸜✮ @berrypinkks]

เมื่อคุณโตขึ้น "อนาคต" สำคัญกว่าความรัก
และเมื่อคุณโตขึ้นอีก ความรักดีๆ จะวิ่งเข้าหาคุณเอง.

[broyylino24 @broylino24]

อย่าทำงานจนไม่ได้ใช้ชีวิต

[ซิน @JJK_ILU]

X มีชื่อย่อว่า Twitter

[watermelonaddicted @milkteawithyou]

มีคำถามทุกครั้งที่รูปนี่ผ่านทล. ตอนสัก เค้าต้องอยู่ท่าไหน เพราะขยับนิดเดียวลายมันหลุดได้อะ พอจะนึกท่าที่เป็นไปได้แล้วเกร็งกิเดสแทน

[minuet ✿ @withminuet]

ช่วยด้วยคับ เจอคนล้วงกระเป๋า