みみこ🐰

リバウンドしたのでダイエット再開🥹156cm59kg。まずは今年中に55kg目指す！

[みみこ🐰 @mimi8712hs]

仕事終わった！夜ごはんは職場の人にもらった魚の漬けと干したやつ😊

[みみこ🐰 @mimi8712hs]

今日の体重は57.4kg（-0.3）

今日も昼から仕事なんだけど生理中だからか眠いしやる気出なくてごはんはコンビニですませた😅ダイエットのモチベ下がってるしちゃんと気持ち切り替えないとこのままじゃやばい💦

[みみこ🐰 @mimi8712hs]

仕事のあと出かけてたから遅めの夜ごはん。蒟蒻効果っていう糖質オフのパスタ使ってみたけどおいしかったからリピ決定😆

[みみこ🐰 @mimi8712hs]

今日の体重は57.7kg（±0）

昼から仕事だから早めの昼ごはん。何も作ってないから昨日のお惣菜の残り食べる😅

[みみこ🐰 @mimi8712hs]

今日の体重は57.7kg（+0.4）
生理きたからキラキラ期に期待！✨

仕事終わって帰ったら母がお惣菜いっぱい置いてくれてて揚げ物ばっかりって思ったけど誘惑に負けてありがたく食べることにした😊

[みみこ🐰 @mimi8712hs]

@1bKjKCCCf7ECUn8 お疲れさまです〜😺
寄せ鍋おいしかったです😊✨

[みみこ🐰 @mimi8712hs]

今日の体重は57.3kg（±0）

今日は久しぶりに朝から仕事だったからなんか疲れた。夜ごはんは寄せ鍋と柿😀昨日運動できなかったから今日は頑張ろうかな

[みみこ🐰 @mimi8712hs]

なんか普通におなかすくんだけど食べてる途中で疲れてもういいやってなって昼ごはん残したから夜に食べる😅

[みみこ🐰 @mimi8712hs]

朝熱９℃あったけど寝たら７℃台まで下がった😀朝寒すぎて凍えたから多分そのせい🥲頭痛いけど食欲はいつもどおりだから普通に食べる

[みみこ🐰 @mimi8712hs]

今日の体重は57.3kg（-0.7）
昨日病みかけたけど減ってくれてよかった✨

今日は母と子どもが外食の約束してるから一緒に行こうと思ったけど朝から熱が出てしんどいから引きこもる予定。寝たら熱下がることを信じて今から二度寝する😴

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今日は夜勤明けで買い出し行ったあと爆睡してた😴夜ごはんはお惣菜のマグロのカマの塩焼きと春菊とトマトのサラダ。

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今日の体重は58.0kg（+0.3）
あーあ、せっかく１週間57kg台キープできてたのになんかもう萎えたやけ食いしてやろうかなとか思って凹んでたけど気持ち切り替えてがんばる🥲

[みみこ🐰 @mimi8712hs]

今日の体重は57.7kg（-0.1）
57kg台１週間キープできた！✨

昼ごはんは肉と野菜適当に炒めたやつと子どもの弁当の余りもの。今日は夜勤がんばろー🫠

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@nan_DIET お疲れさまです😊
いつもありがとうございます❣️

[みみこ🐰 @mimi8712hs]

昼がカップラーメンだったから夜は良さげな感じのごはんにしてみた😀

[みみこ🐰 @mimi8712hs]

よるごはん。寄せ鍋なんだけどめっちゃ美味しかったから鍋系しばらくハマるかも😀てかまた食後寝落ちしたから今から運動します😭

[みみこ🐰 @mimi8712hs]

今日の体重は57.8kg（+0.2）
少しずつ増えてきてる🥲58kg台に戻らないように気をつけないと💦

今日は朝から買い出し行ったついでにお惣菜で昼ごはんです😀

[みみこ🐰 @mimi8712hs]

最近さぼり気味だったせいか今日はめちゃくちゃキツかった💦運動してると喉が乾燥して合間にめっちゃ水飲むからおなかタプタプになるんだけど運動後プロテインも飲むから胃がぱんぱんで水分で太りそう笑😭

[みみこ🐰 @mimi8712hs]

今日の体重は57.6kg（-0.1）

夜勤明けだから何もしたくなくて昼ごはんはカップラーメンとウインナー食べた😂
てか家族用に買い置きしてたカップ麺ほとんど期限切れで今日食べたやつも期限３日前だった💦
普段カップ麺食べないから１年以上ぶりに食べたかも？🤔

[みみこ🐰 @mimi8712hs]

@1bKjKCCCf7ECUn8 ありがとうございます✨
南蛮漬けもいいですね〜😊

[みみこ🐰 @mimi8712hs]

今日の体重は57.7kg（+0.2）

今日は夜勤〜🥺昨日もらったサワラを竜田揚げに。揚げものだけど仕事前だからセーフ😇