megumi_chida@美容健康オーガニック

薬剤師/講師/ゆで卵肌クリエイター/アラフォー/健康美容オーガニック好き 心と体、内面と外見、両方の美容と健康を目指すヘルシングライフがテーマです♪♪ #美容 #健康 #美肌 #スキンケア #化粧品 #美容グッズ #心の健康 #健康管理能力検定

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ハーブのちからを信じてる｜megumi_chida @mimikataai #note https://t.co/ttlKjVfWLb
久しぶりにブログを更新！
ハーブティーとアロマで睡眠の質が劇的に改善しました☺️💕

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思いのほか摂っている糖質に注意｜megumi_chida @mimikataai #note https://t.co/pbq1fm7oTj
糖質制限している人は気をつけましょう😌⚠️

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腸が喜ぶものを食べよう｜megumi_chida @mimikataai #note https://t.co/0TXZ0l2slE
ダイエット、増量、筋トレ何よりもまずは腸を整えることが大事✨

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こまめに体を動かす｜megumi_chida @mimikataai #note https://t.co/uLsBuZCSsE
座りっぱなしは死亡リスクに関係が、、‼️😱

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太りにくい食事のしかた｜megumi_chida @mimikataai #note https://t.co/y9dEGCzhOs
そんなに食べていないのに太るという方はぜひ参考にしてみてください😊

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健康における見た目の大事さ｜megumi_chida @mimikataai #note https://t.co/bIt7JWgSWy
やっぱり人は見た目が大事✨

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サプリメントの必要性について｜megumi_chida @mimikataai #note https://t.co/OwRDSmmPLJ
栄養バランスって大事✨

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ストレスで寝付けないとき｜megumi_chida @mimikataai #note https://t.co/0sbB5nG166
イライラして寝付けないときは、ネットサーフィンやお酒ではなく・・・😃

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敏感肌で気をつけていること｜megumi_chida @mimikataai #note https://t.co/4aIXs6vft1
敏感肌対策に✨

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電磁波の体への影響｜megumi_chida @mimikataai #note https://t.co/EL5q7nS3eR
電磁波対策してますか？

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なんとなく不調なときに心がけること｜megumi_chida @mimikataai #note https://t.co/ORj254hucc
不定愁訴で悩んでいる方へ😌

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鉄分の大切さについて改めて考えてみた｜megumi_chida @mimikataai #note https://t.co/NZ58jcb6MB
メンタルマネジメントにも栄養が必要！

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まゆげを整えてなりたい自分に｜megumi_chida @mimikataai #note https://t.co/8D4VWSCMH8
男性も女性も印象を変えたかったらまゆげを変える✨😍

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綺麗になりたいモチベーションを保つためには？｜megumi_chida @mimikataai #note https://t.co/u4bbao5VRF
「こうなりたい」を実現させよう✨

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季節の変わり目に意識する健康&美容｜megumi_chida @mimikataai #note https://t.co/qY1cIPnXXK
今の時期にぜひ気をつけてほしい美容健康対策✨

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マスクによる肌荒れをしないために気をつけていること｜megumi_chida @mimikataai #note https://t.co/d9FnXNUFj2

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朝ごはんを食べるようになって良かったこと｜megumi_chida @mimikataai #note https://t.co/go9yuKFtff
今日もブログを更新🎵
朝食を食べよう😊

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PMSについて対策を考えてみた。｜megumi_chida @mimikataai #note https://t.co/z29KAoHyUi
１ヶ月連続更新✨

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紫外線を気にする｜megumi_chida @mimikataai #note https://t.co/NVVx6chyZo
すでに日差しが強いですね😱‼️

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天気の悪い日のメンタル管理｜megumi_chida @mimikataai #note https://t.co/ePTtPsSwyw
こんな雨の日も元気に！😍