𝙢𝙞𝙣𝙖𝙠𝙞𝙣𝙜𝙨𝙖𝙣

発達障害バーの自称先駆者（今年で10周年）┃精神・発達障害者でも性の話をもっと大胆に、オープンに、身近に話せるイベント展開中┃気分変調症┃INFJ⇆ENFP┃イベント開催・出没情報 @Bar_minakingsan┃アイコン@aqua39863986┃質問

[𝙢𝙞𝙣𝙖𝙠𝙞𝙣𝙜𝙨𝙖𝙣 @minakingsan]

【予告】8月9日（日）14:00〜
登壇させていただけることになりました。

引きこもり状態になった経験は数週間程度しかなく、鬱状態も軽度、発達障害もグレーと判定され、気にしなくて良いだろうと言われ続けた私…だからこそ気づきにくかった困り事や思うこと、3時間でも話し足りないぐらいあります。

[ぼそっと池井多 Vosot Ikeida @vosot_ikeida]

ひきこもりは精神疾患ではありませんが
ひきこもりで精神医療を受ける人は多いです。

支援について考えることと
医療について考えることは
ちょうど平行線をなしています。

８月９日、当事者たちが語ります。

詳しくは https://t.co/N97fBG2PgQ
参加申込 https://t.co/6O8MTyBG93

[𝙢𝙞𝙣𝙖𝙠𝙞𝙣𝙜𝙨𝙖𝙣 @minakingsan]

こういうときこそ自助会やカフェ・バーなどで苦労や苦難を話し合えて「一人じゃない」「理解、共感できる人もいる」と知る機会も大事なんだと思います…が、自助会やバーで知り得た人に自分の人生を支えてくれる・終着点を共にする相手を求める場となってはならないということだけは留意しておきたい。

[ガ @saibn_]

だから仮に精神疾患を私が直したとして、その終着点に誰がいてくれるの？って思ってしまう　私の苦労と苦難を誰が認めてくれる？

[うつだもん @D8L5d]

これで履歴書すら書けないの僕だけなのだ？

[𝙢𝙞𝙣𝙖𝙠𝙞𝙣𝙜𝙨𝙖𝙣 @minakingsan]

関わる頻度より込み入った話がどれほど腹を割って話せるかどうか・共有させてくれるかどうか（質）によります。イベントの共催などで一緒に関わる機会が増えても恋愛や性の対象にはなりませんのでお気をつけください。
#mond_minakingsan

[𝙢𝙞𝙣𝙖𝙠𝙞𝙣𝙜𝙨𝙖𝙣 @minakingsan]

後悔しなくなるまで友人として関われる範囲で関わりを続けるか、他の人と関わる機会（仕事、プライベートどちらでも可）を増やして相手のことを考える暇をつくらないようにするかの2択だと思いますが、私は後者です。
#mond_minakingsan

[𝙢𝙞𝙣𝙖𝙠𝙞𝙣𝙜𝙨𝙖𝙣 @minakingsan]

10:59の電車に乗ります。
申し訳ございません。

そのかわり、数分でも遅れるときは謝る一言を添える・合流できるまで目印や改札の前で立ちっぱなしの状態で待たせることだけはさせないように「先に着いたら近くの〇〇に行って大丈夫です」「先に〇〇に入って大丈夫です」などと伝えるようにしてます。

[ねねまる @nenemapp]

これは分かれそう😹😹

[にことら＠医師 x AI @DrNikotora]

睡眠は大事だけど
美容と名付けて自由診療に持ってくるのはダメ!絶対
院長生粋の直美やないかい!

[𝙢𝙞𝙣𝙖𝙠𝙞𝙣𝙜𝙨𝙖𝙣 @minakingsan]

@tanutora_88dev 実際に書店にありそうな雰囲気ですね。

そして…
いつの間にXフォロワー1.7万人…ですと…

[𝙢𝙞𝙣𝙖𝙠𝙞𝙣𝙜𝙨𝙖𝙣 @minakingsan]

私も最近ボルズィで長年苦しんでた不眠症状が落ち着いてきた当事者です。
起きた後や日中に眠気が残りにくいのも良かったです。

今はまだエスゾピクロン（ルネスタ）との併用中ですが、今後はエスゾピクロンを減らしてからのやめて、ボルズィ1錠だけにしようか検討中。

ゾルピデムはやめられました。

[バク@ 精神科医 @DrYumekuiBaku]

結局ボルズィめちゃくちゃ出すことになると思わなかったくらい患者さんからの評判は良いです
他のオレキシン受容体系と違って半減期が短いので眠気が来るのが早く、脂溶性だからなのか目覚めスッキリらしい
ゾルピデム辞めれた人も多くて良い薬だと思う

[𝙢𝙞𝙣𝙖𝙠𝙞𝙣𝙜𝙨𝙖𝙣 @minakingsan]

【補足】
・こくちーずやDM経由で質問や問い合わせだけ何度もしてくる（結果来ない可能性が高い）人がいた場合、タスクや返信に注ぐ時間が大幅に増えても参加者対応と同時進行しきれるのか？という問題
・終了後、申込時の個人情報を残してほしくないから削除してという要望もある（スルーしましたが）

[石橋尋志@発達障害ADHD @ihi1484]

申し込み制には手間が掛かるからです。
・申し込み先を公表する
・申し込み連絡がないか毎日チェックしないといけない。
・申し込みを受け付けたという返信
・参加者人数のカウント
・定員があるならお断りの連絡
・キャンセルが出たらキャンセル待ちの人に連絡
・当日の受付
・誰が来ていて、誰が来ていないかのチェック
・ドタキャンや無断キャンセルの人の対応

↑この手間はボランティア活動でするレベルじゃない。ここまでしても変な人は来る。申し込みしないで来る人も居る。そうなると申し込み制にする理由が何なのか、ということを考えないといけません。

[AIDS文化フォーラムin横浜 @ms199315]

今年も開催されます！AIDS文化フォーラムin佐賀😀遠方の方々、オンライン配信でどうぞご参加ください。

[𝙢𝙞𝙣𝙖𝙠𝙞𝙣𝙜𝙨𝙖𝙣 @minakingsan]

みなきんぐさん完成しました。
プロンプトありがとうございます。

名もさん（名もなき者）がついてきてる…

[ミヤマ @mmmiyama_D]

「歓送迎会で参加者全員ぶんのオシャレイラスト生成してください！」
と言われたとき、
「各自SNSのスクショ＋このプロンプトをGPTにコピペして出してください😇」
と言うためのプロンプト作りました。

いっぱい並べるとかわいいです！
プロンプトは👇

[ゆりゆ@アラサー女子っぽい漫画 @yuriyumanga]

生活費は折半か全奢りか(0/2)

[バク@ 精神科医 @DrYumekuiBaku]

結局ボルズィめちゃくちゃ出すことになると思わなかったくらい患者さんからの評判は良いです
他のオレキシン受容体系と違って半減期が短いので眠気が来るのが早く、脂溶性だからなのか目覚めスッキリらしい
ゾルピデム辞めれた人も多くて良い薬だと思う

[小瀬古伸幸 nobuyuki koseko @nobuyukikoseko]

デパスは販売停止になってほしい。
本当に、離脱症状がひどすぎて、苦しんでいる人を何人も見てきた。
飲み始めは切れ味があり、すぐに楽になるので患者さんにはウケがいい。でも3カ月〜半年で耐性が出てきて、次は減らすときの離脱に苦しむ。
ちなみに乱用患者数がダントツで多いのもデパス。

[精神科YouTuberメンタルドクターSidow @sidow_mendoc]

ちゃんとした精神科医を見極める方法
👉「デパス出して」と言う。

ちゃんとした精神科医
👨‍⚕️「デパスはちょっと…依存性も高いしなかなかやめられないのであんまりオススメしないです」

それ以外
👨🏾‍⚕️「デパスですか、いいですよ〜。処方箋出しますね〜」

ちゃんとした精神科医ほどデパス出すのを渋る。

[美容クリニックの看護師長 @shichonohonne]

世間ではマンジャロマンジャロ言ってますが睡眠美容と称して向精神薬が売られてるのはなかなか闇だよね

[知念実希人【公式】 @MIKITO_777]

デパスはやめて……

ベンゾジアゼピン系抗不安薬の中でも、効果は抜群でも、飛び抜けて依存性が高い薬剤なんだよ……

これ、軽い気持ちで一定期間飲み続けると、やめたときヤバい離脱症状が出ることあるんだよ

精神科医が慎重に処方するべき薬だぞ

自費診療で軽く出していい薬じゃないって

[𝙢𝙞𝙣𝙖𝙠𝙞𝙣𝙜𝙨𝙖𝙣 @minakingsan]

【予告】
同棲のメリットとかデメリットとか損得とかあるあるとか住んでみた感想について語るバー（仮称）←こんなに長いタイトルにはしないつもりだけど一応イメージはこんな感じで考え中

7月9日（木）@日暮里
なかよくくらそうの日

平日でも行けるかも?という方はぜひ空けていただけたら幸いです。

[𝙢𝙞𝙣𝙖𝙠𝙞𝙣𝙜𝙨𝙖𝙣 @minakingsan]

同棲のメリットがあるかどうかは一緒に住む相手によるとしか言いようがないですが…

「いつでもポイできる」は嘘です。
特に、破局✖︎同棲解消は至難の業です。

【予告】7月に同棲のメリットとかデメリットとか損得とか経験してきた感想について語るバーやろうと構想してます。今月中に告知します。

[涼子＠アプリ婚活 @Ryoko___xyz]

同棲って男性にはメリットがありますが、女性には損しかありません。彼からすれば家に帰ればタダでセックスできて家事もやってくれて家賃も食費も浮く。新婚気分を味わって飽きたらいつでもポイできる。「こんなウマい話ないわガハハ！」という状態です。よく考えてください。

[𝙢𝙞𝙣𝙖𝙠𝙞𝙣𝙜𝙨𝙖𝙣 @minakingsan]

@tanu_ci ご指摘ありがとうございます。

[𝙢𝙞𝙣𝙖𝙠𝙞𝙣𝙜𝙨𝙖𝙣 @minakingsan]

今日、手帳の更新の申請したのですが…

こちらの状況でも3級なら
私は3級でほぼ確定になりそう…
不安になってきた…

[ゆう @yuu_u_0127]

この前も呟いたけど、この診断書で申請して3級据え置きだったのショック過ぎる。チェック欄よりも就労状況を重視されたんだろうけど、このチェックでも3級になったの「働けてるなら絶対に2級は出さない」という強い意思を感じる。