せーじ

登校拒否、極度の対人恐怖、ひきこもり、パニック障害、うつ病、自殺未遂→3000冊以上の読書→今では「自分大好き」になり、毎日ハッピーに過ごせるように。〜自由にパワフルに生きる人を世の中に増やす〜をミッションとし、心が軽くなる言葉を発信中✨ 映画/ 筋トレ/ 社長募集プロジェクト/ YouTube/ 神社

[せーじ @mind_master1981]

誰もが大なり小なり、傷を抱えながら生きてる。一見傷なんて無さそうな人ほど、実は深い傷を負ってたりするのもまた事実。本当の癒しとは、傷が失くなることじゃない。傷を抱えながら、それでもなお、自分の人生を生きられる人になること。あなたのその胸の痛みは、いつか消えるかも知れない。
消えないとしても、その痛みや傷を抱えながら、ちゃんと生きられる人になる。ちゃんと笑える人になる。ちゃんとまた誰かを愛せる人になる。
本当に強い人とは、傷つかない人じゃない。本当に強い人とは、自分の弱さを受容してる人であり、傷ついてもなお、人生を愛せる人のことだ。それこそが、僕たち人間の魂の本物の強さだ。そして、それはあなたのことだ。あなたのその傷は将来、何物にも代え難い魅力として光を放ち、多くの人たちに生きる勇気を与えていく。

[せーじ @mind_master1981]

最も大きな成長とは、自分の人間性を超越することではなく、それを完全に受け入れること。自分の欠点を克服することではなく、それと共に生きられるようになること。僕たちは本当はありのままの自分で、安心してここに存在してていい。それでもどうしても欠点を受容できない人へ。
欠点を受容するコツは、その欠点のおかげで救われた面を数え挙げること。実際に書き出すのがいい。それのおかげで生まれたプラスの面は何か。断言できるけど、探せば必ず見つかる。この世のあらゆる事象は、プラスとマイナスを同じ分だけ必ず内包してる。宇宙の法則だから例外はない。
僕もある悩みをかれこれ20年以上抱えてる。しかも、その悩みは一生なくならない。それでいいと思ってる。その悩みがあるおかげで、人の痛みを本気で理解したいと思える。その悩みがあるおかげで、向上心をずっと維持していける。
そのままのあなが素晴らしい。そのままの私が素晴らしい。人生って素晴らしい。

[せーじ @mind_master1981]

愛を外側に求めるのをやめ、愛として生きる。これを頭で理解するだけでなく、実際に体現できていれば、愛は勝手に向こうからやってくる。周囲はあなたに抗い難いほどの魅力を感じ、あちこちから引っ張りだこになる。これは本当の話。自分がどれだけ乗り越えてきたか、全てを知ってるのは自分だけ。
あなたのことを大して知らない他人の好意や評価で、あなたの価値は１ミリも変わらない。変わるはずがない。これ以上でもこれ以下でもない等身大の自分を認めてる人は、本当に強い。他人に否定されてもダメージを受けなくなるし、逆に他人の褒め言葉で有頂天になることもなくなる。自分を過小評価することも過大評価することもなく、目の前の成すべきことを淡々と成すだけになる。それが本当に幸せな人生じゃないだろうか。
自分がどれだけ乗り越えてきたかは、宇宙で自分だけが知っていればいい。

[せーじ @mind_master1981]

@miyaken_2nd いつも自分の鏡として、心の状態を教えてくれる他人は有り難い存在ですよね☺️特に、大嫌いな人と大好きな人は、時に人生の宝物を運んできてくれます✨

[せーじ @mind_master1981]

現実を変えようとしない。現実は心の写し鏡に過ぎないから、心を整えることが重要。それだけが重要。いつも心の状態を教えてくれる他人に感謝し、自分の状態管理に集中する。この習慣こそが、人生を本質的に変える。自分の価値を疑っていると、世界はそれを反映する。
自分の価値を認めていると、それも世界にそのまま反映される。シンプルだけどそれだけの話。例外はない。
自分を認められないと、どうしても他者からの承認を必要としてしまう。表面上ではどれだけギブしても、「私を認めてー」という想いは伝わる。どうしても見返りを期待してしまう。見返りを求めることは、相手をコントロールすること。つまり、相手の自由を奪うことと言える。その重苦しい不自由さは、周波数として確実に相手に伝わる。結果、相手は距離を取る。
反対に、自分をちゃんと認めてる人は、自分の価値が相手に依存してない。他者からの好意や承認によって、自分の価値が左右されない。結果、ただただ相手の幸せを願えるようになる。自分が「そうしたい」からしてるだけ。見返りは一切いらない。結果、相手は自由を感じる。
自由こそ愛の本質。その温かさ、自由な感覚も、心地よい周波数として相手に伝わる。言葉よりも正確に、言葉を介さずとも、確実に相手に伝わる。結果、自由でいられる場所に相手は長く留まる。

[せーじ @mind_master1981]

@tattin333 自分がこれまでどれだけ乗り越えてきたか、本当に知ってるのは自分だけですもんね。誰よりも自分が自分を認めてあげたい。他人の評価で自分の価値が変わるはずがありません👍️☺️

[せーじ @mind_master1981]

@yutaka_blog0123 リプライありがとうございます！やはり結局は自分が現実の創造者なんですよね。自分を大切に扱えるようになった瞬間、周りもこちらを大切に扱ってきますから。世界の見え方が一瞬で変わるから驚きです😳

[せーじ @mind_master1981]

@haritaka_liebe その通りです。自分を大切に扱っていれば、線引きは自然にハッキリしてきますね。

[せーじ @mind_master1981]

来る者を「拒まない」のと「拒めない」のは全く違う。両者は雲泥の差。拒めないのは嫌われたくなかったり、自分の軸がないから。魅力的な人は「ここまではOKで、ここからはNG」という線引きがしっかりしてる。何でも許容しない。自分を大切に扱える人は「この人は軽く扱ってはいけない」オーラがある。

[せーじ @mind_master1981]

私は売れ残ってるんじゃない。ただ、妥協の恋愛をしたくないだけ。私に釣り合うだけの"いい男"が世の中に少ないだけ。なんちゃって。

[せーじ @mind_master1981]

失敗は成功の反対ではなく、成功の必要経費。成功とは、失敗の３歩先にあるもの。「失敗は恥ずかしいもの」「間違ってはいけない」という考えは日本人特有のもので、アメリカでは「失敗＝勇者の証、栄誉」という風潮が当たり前に根づいてる。失敗した時こそ人は本当に学べるから、小躍りするくらいが実は丁度いい。
数々のヒット商品も、想定外の失敗から生まれた。歴史を振り返ってもそう。世紀の大失敗のおかげで、人間は反省し、そこから学び、文明はここまで発展してきた。失敗は文字通り成功の母。
未知の世界は誰でも怖い。恐怖を感じてもいい。震えながらでもいい。必要性一目瞭然のその一歩を踏み出してみよう。人のせいにさえしなければ、失敗は例外なく「新しい扉」になる。
それでも失敗が怖い人は、この世を去る瞬間をイメージするのがいい。傷つくのを怖れて挑戦せずに、ずっと安全に過ごしていけば、この世を去る瞬間に、「ああ、傷一つ負わなくて良かった。失敗の少ない良い人生だった。セーフ」とは多分誰も思わない。

[せーじ @mind_master1981]

@makiko_therapy こんばんは🌙
本当に愛したお相手だったんですね。ものすごく苦しかったことと思います。でも気づきを得ることで、心が解放されたみたいで良かったです✨

[せーじ @mind_master1981]

相手があなたから距離を取ったのは、気持ちが冷めたからではなく、あなたへの想いが強すぎるから。そんなケースも実は少なくない。不快な感情と向き合えないから、急に忙しくし出したり、他の異性の影をちらつかせたり。でも、それは相手の課題だから気にしない。コントロール不可能。
人間関係で苦しんでる時は、決まって課題の分離ができてない時。自他の課題をハッキリと区別し、自分の課題に集中できた瞬間、一気に心は軽くなる。自分は自分の人生に集中するだけ。後悔しないように、自分の信じた愛を貫くだけ。

[せーじ @mind_master1981]

@oykotcs 休んでいるのに休まらないのは、思考が休まってないのでしょうね。あるいは「こんなことしてたら…」と焦りがあると、結局リフレッシュできない。だからまずは思い込みに気づいて、手放すことも大事ですね。

[せーじ @mind_master1981]

現代人は「何かしなければ」と思いすぎ。ゆったり過ごす時間、ボーっとする時間、「何もしない１日」が意外なほど効果的。"ゆとり"を確保することが自分軸で生きる第一歩。休むことに罪悪感はいらない。堂々と休んでいい。心身共にリフレッシュできれば活力が漲り、また明日から貢献もできる。
休むのは自分のためだけじゃない。休んだ方が本当は周りのため、ひいては地球のためにもなる。ずっと休まずに働き続けると、マンネリ化して倦怠感を感じたり、思考が凝り固まってクリエイティブな発想もできなくなる。それでも休まずに頑張り続けるとどうなるか。"強制休暇"が与えられる。つまり、心か体が病気になる。実際、病気をきっかけに人生が好転した人はとても多い。でもどうせなら、病気にはなりたくない。
夢や目標、家事や育児、あらゆる「べき」から解放される、極上の時間を定期的に過ごそう。

[せーじ @mind_master1981]

@fukugyo_maigo 休むことは逃げでも何でもありませんからね。休むことで活力は倍増しますし、新しい発想も生まれてきますから☺️休むことは、生きること👍️✨

[せーじ @mind_master1981]

@eichanxyz 「休むと怠け者と思われる」という思い込みに苦しむ人は多そうですね。自分が勇気を出して休むことで、休みやすい雰囲気が生まれて、結果的に誰かの心を軽くさせることもあります。

[せーじ @mind_master1981]

@haritaka_liebe 「有り難い」の反対は、「当たり前」ですからね。感謝を忘れないようにしたい。感謝さえできれば、必ず幸せになれます✨

[せーじ @mind_master1981]

どんなに強く想い合う者同士でも、完全な50:50は存在しない。想いの強さがちょうど同じでも、必ず波はある。そして、波は入れ替わる。相手の方が強く想ってる時があったり、自分の方が強く相手を想っていたり。大切なことは、相手が強く想ってくれてる時に「感謝」を忘れないこと。
そこで相手を雑に扱ったり、傲慢になってはいけない。そういうことの積み重ねが、関係を終わらせることもある。
真に愛する人に出逢えるのも、誰かに愛してもらえるのも奇跡。一度きりの人生の中で、この広い地球上で、宇宙でその一点しかないタイミングでその人と出逢えた。どんな結果になったとしても、出逢えた奇跡に感謝したい。

[せーじ @mind_master1981]

いい女は、出不精。「出不精」という言葉にマイナスなイメージを持つ人は多いけど、そんなことはない。出不精の人は精神的に自立してる。いつも誰かと会っていたり、予定を詰め込んだりしなくてもいいのは、独りでいて充実した時間を過ごせる余裕があるから。
男女問わず出不精の人は、依存心が少なく、自分の軸がしっかりしてるのが特徴。より正確には、人と会いすぎずに自分と対話し続けるから、自分の軸がしっかりしてくる。
また、出不精の人は常に身ぎれいで、お金と時間の使い方が上手。外に出て無駄に浪費することが少ないため、自分のための美容や趣味にお金と時間を投資できる。結果、外見も内面もますます磨かれていく。
自分を磨きたければ、孤独をこよなく愛そう。

[静心 学び人 @shizukagakusha]

相手の想いが強すぎて距離を取るケース、確かにありますよね。自分もそんな時『自分の課題』と静かに向き合ってみると、心が少し軽くなった記憶があります。執着を手放すって、相手を責めず自分を整えることなのかもしれません。

[せーじ @mind_master1981]

笑えない日があってもいい。どうしても前向きになれない日、作り笑顔すらできない日。そういう日は僕もいまだにある。そんな時は、作り笑顔もできない自分の心の隣に座って、ただただ寄り添ってあげればいい。そしてひたすら見守ってあげる。その中であなたの心に優しさが育つ。喜怒哀楽の幅が広がる。
朝顔は光を当て続けても、実は咲かない。朝顔が咲くためには、夜の冷気と暗闇が必要不可欠。誰よりも素敵に笑える人は、誰よりも暗闇と冷気を経験してきた人。
だから、全く笑えない日があってもいい。怒る日があってもいい。一歩も前へ進めない日があってもいい。
そんな時こそ、自分に優しい言葉をかけてあげてほしい。何だかんだで、あなたが頑張って生きていること、私はよく知ってるよ。あなたには素晴らしいところがたくさんたくさんあるよ。
明けない夜は絶対にない。そして、夜明け前が１番暗い。だから安心してていい。心配なんて本当はしなくていい。あなたは本当によく頑張ってるから。疲れたら、いつでも一休み。