とみー@公認心理師☀️マインドレジリエンス

恋愛・不倫・夫婦関係のカウンセリングが評判の公認心理師・社会福祉士✨
ココナラ実績1000件超(プラチナ)。理解しにくい『男性心理』の解説を入り口に、悩みの根本原因である「インナーチャイルドの癒し」と「現実への投影」に気づく自己受容メソッドを発信中🌿心理学×分子栄養学のWケアで心をしっかり整えていきます🍀

[とみー@公認心理師☀️マインドレジリエンス @mind_resilience]

『男性心理チェックリスト10』を作りました。

彼や夫の気持ちがわからなくて苦しいとき
相手を責めてしまうと溝は深まるばかり💦

でも「男性特有の反応」を知るだけで
少し心が楽になることがあります。

公認心理師としてこれまでに
1,000件以上のご相談にお答えしてきた経験と
心理学の観点をミックスして作成しました。

公式LINEにご登録いただくと
無料でお受け取りいただけます。

登録はリプ欄から👇

[とみー@公認心理師☀️マインドレジリエンス @mind_resilience]

ココナラを始めて6年目に✨
㊗️5周年🎉🎊✨✨✨

思えば1年目はほとんど購入されず
何度も辞めようと思いましたが
ふとした時に思いついた
「恋愛相談をやってみよう」
というのは
いま思えば
天から降りてきたメッセージ
だったのかもしれません🍀

おかげで現在
販売実績も2026年4月1日現在で
1178件✨
恋愛相談だけでなく
本格的な心理カウンセリングも
実績が増え
リピートされる方も増えました✨

いつも本当にありがとうございます🙇🏻

小さい頃
家庭環境が良くなくて
親が泣いたりケンカしたり
している姿を見て
人の心を読んで
つらい気持ちを治す
スーパー精神科医になりたいと
思っていたこともありました

残念ながらその夢は叶わず
一旦諦めて
違う道へと進みましたが
ひょんなことから
高齢者の方やそのご家族様
の相談にのるお仕事をすることになり
そこから派生して
児童福祉や障害福祉に関するお仕事にも不定期ですが携わることになり
その結果
社会福祉士や公認心理師の資格を
取得できて
現在は精神科医ではありませんが
人の心をいやして
「ありがとうございます」
と言っていただけるお仕事を
することができて
小さい頃の夢が叶いました

これからも現場を優先し
さらなる専門知識とスキルの
向上にも努め
人の固まった心を溶かしていやす
唯一無二の心理カウンセラー
として
一部のマウントや揶揄などには
目もくれず
1人でも多くの
人の笑顔を増やせるよう
がんばっていきたいと思います✨

どうぞこれからも
よろしくお願いいたします🍀

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せっかく体調回復したのに、なんやかんやと夜にやってしまって、つい夜更かししてしまうのです💦

きっと小さい頃、よくイヤな夢を見てうなされたりして、早く寝るのが怖いと思い込んでしまった心の中の自分がいるからでしょう。

[とみー@公認心理師☀️マインドレジリエンス @mind_resilience]

体調も回復したので
キングダムを
大スクリーンで見に来ました✨

それにしてもすごい人💦
遠くの駐車場に
停めることになりましたが
いいリハビリになりました😆

[とみー@公認心理師☀️マインドレジリエンス @mind_resilience]

リーダーとか経営者とか
人の上に立つ人は
やはり基本は孤独を感じるもの

陰で不満や陰口言われてあたりまえ

もちろん部下とは
コミュニケーションをとって
要望など聞いてあげるのもあたりまえ

だけどすべての要望を
受け入れるなんて不可能

だから
「あの人には言っても何もしてくれない」
と言われてもしかたがない

何を言われようと
業務のためにチームのために
会社のために
粛々とやるべきことをこなす

そうすることで結果が出れば、

と言いたいところですが
忘れてはいけないのは

能力の高さを見せること
配慮を行き届かせること
活気ある振る舞いをすること

そうすれば
心の中で敬意を持って
接してくれる部下が現れ
強いチームができあがります

[とみー@公認心理師☀️マインドレジリエンス @mind_resilience]

いつもイライラして、自分が正義だと言わんばかりに相手の間違いを指摘する人は、ネガティブなエネルギーを発散してるので、いくら正論でも周りの人は引いていく。

それに対して、いつもニコニコして相手に明るさを振りまいている人は、ポジティブなエネルギーを発散してるので、たとえ失敗したとしても周りの人が助けてくれる。

どちらのタイプになるかは自分で選べます。

[とみー@公認心理師☀️マインドレジリエンス @mind_resilience]

中学生の頃の憧れの歌姫
思い出が美しすぎて

今もがんばってる姿は
もちろん応援したい

でも思い出は
美しいままで残しておきたい

[とみー@公認心理師☀️マインドレジリエンス @mind_resilience]

@Beauty_Hiroko ありがとうございます🍀
ようやく9割がた回復しました✨
HIROKOさんも大変でしたね💦
いま夏風邪流行ってますね、なのになぜかうちの奥さんはピンピンしてるのは不思議でしょうがありません😂

[とみー@公認心理師☀️マインドレジリエンス @mind_resilience]

夏風邪？というか軽い肺炎？
医者に行ってないのでわかりませんが😅
3日ほど静養してました💊

発熱は1晩でおさまったかと思いきや、背中や左胸の下あたりが痛みだし、息を吸うと痛いため、昨夜も静養して、ようやく熱も下がり、痛みもほぼなくなりましたが、今日は息切れとの戦いでした💦
まだ完全ではありませんが、ぼちぼち投稿再開しようと思います。
どうぞよろしくお願いいたします🙇🏻

[とみー@公認心理師☀️マインドレジリエンス @mind_resilience]

おはようございます☀️
(まだ深夜ですが)

ようやく体調もほぼ回復し
気分一新！またスタートします✨

このところいろいろ試行錯誤してみましたが、やはり自分らしさに欠けている部分が見られるので、自由なスタイルに戻します。いや、戻すというか、リスタートします。

相手の顔色、仲間との空気感を伺いすぎてましたね💦

ここは自分の心の声を投稿し、僕の人となりをわかってもらうことが、結局のところ、仲間作りにもお仕事にも直結すると悟りました✨

と言いつつ、リスタートもきっと試行錯誤しながらですが、繋がってくださる方、今後ともよろしくお願いいたします🍀

[とみー@公認心理師☀️マインドレジリエンス @mind_resilience]

彼の気持ちがわからないあなたへ。公認心理師が解説する男性心理２７
https://t.co/o6bxldBbap

[とみー@公認心理師☀️マインドレジリエンス @mind_resilience]

「既読はついたのに、返事がこない」
LINEの速度で彼の気持ちを測ろうとして、かえって不安になったこと、ありませんか。

男性の沈黙や連絡の減少は、冷めたサインとはかぎりません。頭の中でひとりで処理している時間のことも多いのです。

そんな男性の深層心理を２７のテーマで解説した記事を、期間限定で無料公開しました。

「なぜ黙るのか」「なぜ束縛を嫌うのか」。彼の行動の裏側を、公認心理師の視点で翻訳しています。

気になる方は👇

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@dolcemusic1218 おー、妻籠に行くといつも行こうかどうか迷って結局行けてないのですが😅
なんとステキな所✨️
ありがとうございました🙏

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ちなみにたっぷりの睡眠とタンパク質とビタミンCとNACのおかげで回復が早かった💊

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人の心にはそれぞれ「自分の領域」があります。それは他人にはわからないことですが、その自分の領域に踏み込まれ勝手に決めつけられると心は傷つきます。決めつけられたり押し付けられたときには「あなたはそう思うのね」と言って、少し心の距離をとりましょう。

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「彼が何を考えているのか分からなくて、不安で。直したいところは分かっているのに、いつも同じところでつまずいてしまうんです」

カウンセリングでよくお聞きするお話です。

こういう心のクセは、一度きりのお話でぱっと消えるものではなくて、少しずつ一緒に向き合っていくものなのかもしれません。

そのための新しい場所を作りました。
公式LINEからご案内しています。
↓

[とみー@公認心理師☀️マインドレジリエンス @mind_resilience]

夫婦関係を少しずつ傷つけていく
「4騎士」と呼ばれる反応があります。

批判
「あなたっていつもそうだよね」

侮辱
「そんなこともわからないの？」

防衛
「だって、そっちが悪いんでしょ」

逃げ
「もういい。話したくない」

でも本当は、どれも相手を傷つけたいから出るとは限りません。

・わかってほしかった。
・責められたくなかった。
・これ以上傷つきたくなかった。

そんな心の防衛として出てしまうこともあります。

大切なのは、どちらが悪いかを決めることではなく、
「今、私たちは傷つけ合う会話になっている」
と気付くこと。

気付いたところから
２人の関係は少しずつ立て直すことができます。

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「無視された」と思うと被害者意識が湧いて、ネガティブモードに入ってしまいます。なので、相手の心理をしっかり理解して冷静に見極めることが大切です。

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https://t.co/4MsoZqsqOT

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@ruccorin ビール🍺と焼きそばもついてます😆

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スタバなう𓌉𓇋 🥩

牛ハラミ300g
＝タンパク質約44.4g✨
鉄分とビタミンB群が豊富✨

しっかりチャージして
心も身体もリフレッシュ✨

[とみー@公認心理師☀️マインドレジリエンス @mind_resilience]

@ryopsychmotokar 確かに信頼を積み重ねるのは大事ですね。

[とみー@公認心理師☀️マインドレジリエンス @mind_resilience]

「昨日も夫とケンカになりました。きっかけはゴミ出しみたいな些細なこと。でも途中から、どっちが正しいかの言い合いになって。気づいたら２時間。結局何も解決しないまま、疲れだけが残りました」

カウンセリングでよくお聞きするお話です。

その言い合い、あなたも身に覚えはありませんか。

実はそれ、あなたや夫の性格の問題ではないのかも。

夫婦マガジン第１３回に書きました。

[とみー@公認心理師☀️マインドレジリエンス @mind_resilience]

正しさで争ってもお互い消耗するだけ
https://t.co/AZLHeBwhKd