Hanadi Othman/ Coach ICF

كوتش علم النفس الإيجابي
رحلة واعية لفهم الذات،تحسين العافية النفسية
وتعزيز القدرة على النمو رغم التحديات💜
جلسات كوتشينج أونلاين 📩

[Hanadi Othman/ Coach ICF @mindest_coach]

من أكتر الأشياء اللي بتخلينا عالقين بمشاعر مؤلمة هي رفضنا إلها وهروبنا منها.
لما بنعترف بوجود هالمشاعر وبنتقبلها، مهما كانت صعبة، هالشي بيساعدنا نتجاوزها بسرعة أكبر.
#وعي #مشاعر #صحة_نفسية

[Hanadi Othman/ Coach ICF @mindest_coach]

لتجنب ذلك، ينبغي أن تركز على أهدافك الشخصية فقط وتستند الى دوافع داخلية حقيقية.

اسأل نفسك:

هل هذا الهدف يناسبني حقًا؟

هل يعبر عن اهتماماتي الشخصية؟

[Hanadi Othman/ Coach ICF @mindest_coach]

في كثير من الأحيان، نحدد أهدافنا فقط لأن الأشخاص
من حولنا يقومون بذلك، سواء على وسائل التواصل الاجتماعي أو في دائرة معارفنا.

على سبيل المثال، قد يبدأون في مشروع جديد أو يتعلمون مهارة معينة.قد تجد نفسك تسير على نفس النهج رغم أن هذا الهدف قد لا يتماشى مع اهتماماتك أو احتياجاتك.

[Hanadi Othman/ Coach ICF @mindest_coach]

#التغيير #كوتشينج

[Hanadi Othman/ Coach ICF @mindest_coach]

اكثروا من شكر الله وليس من الشكوى
#الحمدلله_دائماً_وابداً

[Hanadi Othman/ Coach ICF @mindest_coach]

*همومُ الدّنيا لا تُنسيني ذِكر الله...*
﴿أَلَا بِذِكرِ اللهِ تَطمَئِنُّ القُلوبُ﴾

[Hanadi Othman/ Coach ICF @mindest_coach]

@oaljama صحيح 👌

[Hanadi Othman/ Coach ICF @mindest_coach]

الاهتمام بالصحة العقلية مهم تماًما كالصحة البدنية. الممارسات اليومية الصغيرة تجعل فرقاً كبيراً. ما الذي ستفعله اليوم لتجديد طاقة عقلك؟
#عقلية

[Hanadi Othman/ Coach ICF @mindest_coach]

أحيانا نحتاج الى التخلص من بعض الأشياء ليسهل علينا السير قدماً.

[Hanadi Othman/ Coach ICF @mindest_coach]

أثبت لنفسك قبل الآخرين من تكون
...ثق بنفسك
#ثق_بنفسك

[Hanadi Othman/ Coach ICF @mindest_coach]

دوامُ الحالِ من المحال
صباح الخير 🍀

[ مساحة كوتش @Coachspace01]

الكوتشنج Coaching >>> ليس:

❌ علاج نفسي Therapy
❌ استشارة Consultation
❌ تدريب Training
❌ توجيه Mentoring

[Hanadi Othman/ Coach ICF @mindest_coach]

أثبت لنفسك قبل الآخرين من تكون
...ثق بنفسك
#ثق_بنفسك

[Hanadi Othman/ Coach ICF @mindest_coach]

ضع لنفسك هدف وكافىء نفسك عند تحقيقه👌
#صباح_الخير

[Hanadi Othman/ Coach ICF @mindest_coach]

التفكير في المفقود يُنسيكم حلاوة التمتُّع بالموجود
#القناعة #الرضا

[Hanadi Othman/ Coach ICF @mindest_coach]

إذا كنت لا تزال تبحث عن ذلك الشخص الذي سيغير حياتك، فانظر الى المرآة.

📌لحجز جلسات كوتشينج أونلاين التواصل عبر موقعي الالكتروني الرابط موجود في صندوق الوصف.
#كوتشنج #جلسات_كوتشينج #اونلاين

[Hanadi Othman/ Coach ICF @mindest_coach]

ما يُزرعُ داخل النّفس ينبتُ في ملامحنا

[Hanadi Othman/ Coach ICF @mindest_coach]

زيِّنوا يوم الجمعة بالصلاة على النَّبِيِّ ﷺ ❤️
#جمعة_طيبة

[Hanadi Othman/ Coach ICF @mindest_coach]

الحمدُ للهِ على نعمه التي لا تحصى

[Hanadi Othman/ Coach ICF @mindest_coach]

يومنا العادي الذي يمر بسلام نعمة تستحق الحمد.
#امتنان